Aktywność Silversa
Proste ćwiczenia dla każdego. Możesz je wykonać w domu
Ruch to zdrowie, a dzięki regularnej aktywności fizycznej jesteśmy w stanie na dłużej zachować smukłą sylwetkę i młodzieńczy wygląd. Niestety, w pewnym wieku rezygnujemy z codziennych ćwiczeń, a zamiast wyjść na spacer wybieramy wygodną kanapę. To błąd! Tak naprawdę wystarczy 20 minut dziennie prostych ćwiczeń, by poprawić swoją formę i poczuć się lepiej. Nie musisz nawet wychodzić z domu.
27.03.2024 17:30
Pielęgnacja i uroda
Te nawyki rujnują młody wygląd. Po 40-stce nie popełniaj 6 błędów
W tematyce dbania o młody wygląd wiele mówi się o codziennej pielęgnacji skóry, zbilansowanej diecie i korzystaniu z kosmetyków przeciwzmarszczkowych. Tymczasem młody wygląd najczęściej rujnuje codzienna rutyna, której pozbycie się oszczędzi wam wielu zmarszczek. Jak to możliwe?
27.03.2024 15:01
Aktywność Silversa
Siłownia po 50-tce. Jak skutecznie zbudować masę mięśniową?
W obnecnych czasach ćwiczenia na siłowni są bardzo popularne, ale korzystają z nich przede wszystkim młodzi ludzie. Osoby po 50-tce często omijają siłownię szerokiem łukiem, myśląc, że w tym wieku "już nie wypada". Nic bardziej mylnego! Ćwiczenia przeznaczone są dla wszystkich. Jeśli planujesz rozpocząć treningi sprawdź jak skutecznie zbudować masę mięśniową.
26.03.2024 15:11
Z życia wzięte
Oszuści żerują na randkach online. Kiedy powinna zapalić się czerwona lampka?
Z portali i aplikacji randkowych korzysta w Polsce coraz więcej osób w dojrzałym wieku. Szacuje się, że globalnie 10 proc. użytkowników Tindera to osoby w wieku 55+ i ten odsetek rośnie z roku na rok. Niestety idą za tym pewne zagrożenia. Silversi stają się celem oszustów stają się użytkownicy serwisów randkowych.
28.03.2024 17:27
Z życia wzięte
Złe zmiany dla nowych emerytów już od 1 kwietnia. ZUS wydał komunikat
Czy osoby, które planują wkrótce przejście na emeryturę, mogą otrzymać mniej pieniędzy? Niestety tak. Zakład Ubezpieczeń Społecznych w specjalnym komunikacie potwierdza, że już 1 kwietnia zacznie korzystać z nowych danych do wyliczania wysokości emerytury. Kto może się martwić? Sprawdzamy.
28.03.2024 14:00
Z życia wzięte
Jej fanem był Gierek. Przeżyła wojnę i PRL, wszystko zniszczył pijany kierowca
Jej przeboje wszyscy znali z festiwali i Polskiego Radia, a karierę zaczynała robić także na Zachodzie. Była ulubioną piosenkarką Edwarda Gierka. Liczyła, że będzie mogła śpiewać aż do spokojnej emerytury. Niestety, nie było jej to dane. Piosenkarka Regina Pisarek przeżyła wojnę i trudny dla niej czas PRL. Wszystko przekreślił pijany kierowca.
25.03.2024 17:46
Z życia wzięte
Ile wynosi emerytura księdza? Te kwoty mogą zaskoczyć!
Duchownym, tak jak każdemu, po przekroczeniu pewnego wieku przysługuje emerytura. Jej wysokość zależy do kilku czynników: im wyższy rangą ksiądz, tym wyższa emerytura. Na jakie stawki mogą liczyć duchowni seniorzy?
25.03.2024 16:30
Plotki i gwiazdy
Aleksander Domogarow skradł serca Polek. Tak dziś wygląda
Aleksander Domogarow zyskał największą popularność dzięki roli Bohuna w kultowym filmie “Ogniem i mieczem”. Już wtedy zakochał się w nim cały nasz kraj, a Polki szalały na jego widok. Dzisiaj wybitny aktor ma już 60 lat. Niewiarygodne, jak obecnie wygląda.
29.03.2024 08:19
Plotki i gwiazdy
Tak chemioterapia wpłynęła na króla Karola. Różnice widać gołym okiem
Wiadomość, iż król Karol III choruje na nowotwór, była dla Brytyjczyków wielkim ciosem. Monarcha dopiero w ubiegłym roku zasiadł na tronie, gdy jego stan zdrowia gwałtownie się pogorszył. Od czasu, gdy lekarze zdiagnozowali u króla raka, w zasadzie nie pokazywał się on w przestrzeni publicznej. Poddani po raz pierwszy od dawna zobaczyli Karola, gdy w Wielki Czwartek wygłosił on Wielkanocne orędzie do narodu. Ekspert ocenił zmiany, które zaszły w jego wyglądzie.
28.03.2024 21:16
Plotki i gwiazdy
Andrzej z Plutycz ma problemy ze zdrowiem
Bohater serialu “Rolnicy. Podlasie” nie ma ostatnio łatwo. Już dwa razy zdecydował się na pobyt w sanatorium w Szklarskiej Porębie. Okazuje się, że mężczyzna ma problemy ze zdrowiem. Potrzebuje specjalnego sprzętu.
28.03.2024 21:02
Plotki i gwiazdy
Lekarze popełnili błąd czy to pomysł Kate?
Księżna Kate otrzymała diagnozę nowotworu. Informacje na ten temat pojawiły się w mediach za sprawą nagrania, które wyemitowała stacja BBC. Żona księcia Williama użyła w nim określeń, które są komentowane przez niektórych medyków z dozą sceptycyzmu. Czy to możliwe, że ktoś popełnił błąd?
28.03.2024 19:33
Programy
“Nasz nowy dom”: Tak wkurzonej ekipy jeszcze nie widzieliśmy
Trwa nowy sezon programu “Nasz Nowy Dom”, który odmienia losy wielu polskich rodzin. Szybkie tempo prac wymaga dokładności i skrupulatności, która nie zawsze się udaje. I tym razem coś poszło nie tak. Ekipa budowlana miała dość.
28.03.2024 22:05
Programy
Nagle zniknęła z "Miodowych lat". Serialowa żona Żaka miała z nim konflikt?
Wszyscy fani serialu “Miodowe lata” doskonale pamiętają pierwszą odtwórczynię roli Aliny Krawczyk — Agnieszkę Pilaszewską. Po latach pracy na planie aktorka odeszła z kultowej produkcji, a jej miejsce zajęła Katarzyna Żak. Wtedy też pojawiły się plotki na temat jej rzekomego konfliktu z Cezarym Żakiem. Teraz gwiazda odniosła się do tych informacji, a jej słowa naprawdę zaskakują.
28.03.2024 16:00
Programy
Dziennikarka TVP Info została poddana analizie. Coś tu nie gra
W TVP Info odbyła się debata wyborcza, w której udział wzięli wszyscy kandydaci na prezydenta Warszawy – ubiegający się o reelekcję Rafał Trzaskowski, Magdalena Biejat, Tobiasz Bocheński, Przemysław Wipler, Janusz Korwin Mikke oraz Romuald Starosielec. Debata została poprowadzona przez duet w składzie Joanna Dunikowska-Paź i Jakub Sito. Zachowanie prezenterki zostało surowo ocenione przez eksperta od mowy ciała.
28.03.2024 15:09
Programy
Nasz nowy dom: Doświadczyli podwójnej tragedii. Ich dom pochłonął ogień
Elżbieta Romanowska wraz z ekipą programu „Nasz nowy dom” odmienia życia kolejnych rodzin, które zgłaszają się do programu. Format Polsatu ma za zadanie odmieniać życia potrzebujących, którzy mieszkają w domach, które nie zapewniają godnych warunków do życia. W 308. odcinku ekipa remontowego show odwiedziła młodych rodziców i ich córeczkę.
28.03.2024 14:35
Dzieje się
Żona tak go potraktowała, a on dalej za nią szaleje
Gdy syn Ireny postanowił się rozwieść, kobieta, w przeciwieństwie do wielu innych matek na jej miejscu, nie mogła powstrzymać radości. Paweł wciąż był młody i przystojny, miał przed sobą całe życie. Krótki epizod z Dominiką powinien szybko pójść w zapomnienie, zwłaszcza po tym, jak ona go potraktowała. Irena wciąż nie mogła uwierzyć, że ta flądra odstawiła taki numer w samą Wielkanoc. Od początku nienawidziła synowej. Niestety nie spodziewała się, że ta owinie sobie jej syna wokół palca i będzie wykorzystywać go nawet po rozwodzie…
28.03.2024 21:22
Dzieje się
Trzeba uważać na post w Wielki Piątek. Nie chodzi tylko o mięso
Już niedługo miliony Polaków zasiądą przy stołach i wezmą udział w świątecznym śniadaniu. Zanim do jednak nastąpi, czeka nas Wielki Piątek, a wraz z nim poważne ograniczenia. Z czym wiąże się jutrzejszy post?
28.03.2024 20:37
Dzieje się
Pod żadnym pozorem nie można tego robić z palmą wielkanocną
Przesądy i obyczaje są tym elementem kultury, który powoli zanika. Tymczasem wiele osób wciąż podświadomie odczuwa niepokój, gdy przez drogę przebiegnie im czarny kot, stłuką lusterko lub wstaną lewą nogą. Nasze babcie od lat wierzyły, że niektóre czynności mogą mieć katastrofalne skutki. Nawet jeśli nie do końca wierzymy, że coś złego faktycznie może się nam przydarzyć, czasem lepiej po prostu nie ryzykować. Które nasze zachowania związane z Wielkanocą na nas niekorzystnie wpłynąć? Koniecznie sprawdź, czego nie należy robić z palmą wielkanocną.
28.03.2024 20:12
Quizy
Mają na koncie Fryderyka za album roku. Zgadniesz, za który? Nawet najwięksi melomani nie pamiętają wszystkich
Fryderyki to najbardziej prestiżowe muzyczne nagrody, które co roku są przyznawane najpopularniejszym artystom na polskim rynku muzycznym. Otrzymanie takiej statuetki jest dla gwiazd ogromnym wyróżnieniem. I choć wiele wspaniałych albumów znanych twórców nie zostaje docenionych, te, które zostają uhonorowane, na zawsze zapadają fanom w pamięć. Czy potrafisz wskazać, jaki album z dyskografii poniższych artystów został wyróżniony?
23.03.2024 21:11