Aktywność Silversa
Tak w sanatoriach dbają o kręgosłup. Ten sekret można zabrać do domu
Wyjazd do sanatorium to dla wielu osób czas wzmożonej aktywności fizycznej. Rehabilitacja w wielu przypadkach wiąże się z ruchem i ćwiczeniami. Niektóre z pomysłów na poprawę kondycji można później z łatwością przenieść do własnego domu. Szczególnie jedna z aktywności jest szczególnie cenna dla naszego kręgosłupa.
Aktywność Silversa
Rozrywka, która wspiera pracę mózgu. Baw się dobrze i ćwicz pamięć
Zdaniem niektórych podejmowanie się hobby takiego jak rozwiązywanie krzyżówek czy innych zagadek logicznych, może mieć pozytywny wpływ na zdrowie, szczególnie w dojrzałym wieku. Wśród takich rozrywek w ostatnim czasie dużą popularnością cieszy się sudoku. Jakie są zalety tego rodzaju łamigłówek?
Z życia wzięte
Idą zmiany na rynku pracy. Co piąta firma zatrudni osoby po 60-tce
Do tej pory pracownicy w dojrzałym wieku mieli bardzo trudno o nowy etat. Osoby starsze były nawet rzadziej zapraszane na rozmowy kwalifikacyjne. To na szczęście zaczyna się zmieniać, bo - jak wynika z badań - już co piąta firma w Polsce chce zatrudniać starszą kadrę. Wszystko za sprawą nadchodzących zmian w prawie.
![Fala oszustw w sklepach internetowych. Nie daj się nabrać [PORADNIK]](https://images.iberion.media/images/origin/zasmucona_kobieta_przy_komputerze_fot_Canva_Georgijevic_Getty_Images_Signature_9078ca1ec0.jpg)
Aktywność Silversa
Fala oszustw w sklepach internetowych. Nie daj się nabrać [PORADNIK]
Trudno znaleźć kogoś, kto choć raz nie zrobiłby zakupów przez internet. Zakupy online są często szybsze i łatwiejsze niż wyprawa i poszukiwanie wymarzonych produktów w sklepach stacjonarnych, ale niosą ze sobą również pewne niebezpieczeństwa. Jak ich uniknąć?
Z życia wzięte
"Byłam matką, żoną, koleżanką". Po narodzinach wnuczki wszystko się zmieniło
"Rok temu zostałam babcią. To wspaniały etap życia, ale jednego nie rozumiem" - pisze do nas 56-letnia pani Marzena. Pani Marzena ma wrażenie, że odkąd w rodzinie pojawiła się Hania, wszyscy widzą w niej tylko "babcię". Tak, jakby nagle przestała być mamą, żoną, czy też doświadczoną specjalistką w swojej pracy zawodowej.
Z życia wzięte
Czy ZUS może zmniejszyć emeryturę? Jedna grupa musi mieć się na baczności
Swoją emeryturę bierzemy za pewnik, ale są przypadki, gdy przelewy od ZUS mogą być mniejsze lub nawet zniknąć całkowicie. Ryzyko dotyczy osób, które wciąż pracują i dorabiają sobie do emerytury. Warto mieć to na uwadze, bo może się okazać, że zdaniem urzędników zarobimy... zbyt dużo. Przepisy są nieubłagane.
Z życia wzięte
27 kwietnia 2024. Cytat z Biblii dla ciebie na dziś
Lektura Biblii daje ci wsparcie? Podpowiada w życiowych rozterkach? Jeżeli szukasz w niej ukojenia lub tematu do rozmyślań, sięgnij po fragment Pisma Świętego. Codziennie wybieramy inspirujący cytat z Biblii specjalnie dla ciebie.
Z życia wzięte
Odbierasz telefon, a zapłakana wnuczka prosi o pieniądze. Policja ostrzega
Metody oszustów stają się coraz bardziej okrutne i wyrafinowane. Policja ostrzega przed falą wyłudzeń metodą "na wypadek". Ofiarami najczęściej padają osoby w dojrzałym wieku. Oszuści żerują na ich emocjach i podszywają się pod członków najbliższej rodziny.
Plotki i gwiazdy
Tak mieszka arystokratka Anna Czartoryska-Niemczycka z mężem miliarderem
Anna Czaroryska-Niemczycka uwielbia prezentować obserwatorom stylizacje, ale nie tylko. Chwali się na Instagramie zdjęciami z rodziną i tym, jak wygląda jej dom. Artystka mieszka ze swoim mężem miliarderem, jednak nie w pałacu. Sprawdziliśmy dla Was, jak wygląda ich dom.
Plotki i gwiazdy
Kaźmierska była śledzona. Były policjant ujawnia: "Zamontowaliśmy jej GPS"
Najnowsze informacje dotyczące kryminalnej przeszłości Dagmary Kaźmierskiej, które ujawniło śledztwo redakcji "Goniec.pl", wywróciły cały świat show-biznesu do góry nogami. Od celebrytki, która jeszcze do niedawna brała udział w “Tańcu z Gwiazdami”, zaczęły odcinać się poszczególne stacje telewizyjne. Wiele osób dopiero teraz zdało sobie sprawę, za jaką bezduszność i okrucieństwo odpowiedziała przed laty przed sądem. Ponieważ sprawa wróciła, głos postanowił zabrać były policjant, który brał udział w śledztwie dotyczącym Kaźmierskiej oraz jej męża, groźnego przestępcy.
Plotki i gwiazdy
Nie chce się wierzyć, w jaki sposób Krzysztof Ziemiec musi teraz zarabiać na chleb
Krzysztof Ziemiec przez lata był jednym z najpopularniejszych i najbardziej cenionych dziennikarzy w naszym kraju. Teraz jednak prezenter postanowił zrezygnować z pracy w mediach i wybrał całkiem inną branżę. Niewiarygodne, jak obecnie zarabia na życie.
Plotki i gwiazdy
TVN podjął drastyczne kroki ws. Kaźmierskiej. To koniec kariery?
Nowe informacje w sprawie kryminalnej przeszłości Dagmary Kaźmierskiej rzuciły całkiem nowe światło na jej karierę w polskich mediach. Najpierw ze współpracy z gwiazdą wycofała się stacja Polsat, a teraz TVN zdecydował się na zaskakujący krok.
Programy
Henio z "Chłopaków do wzięcia" wziął się za swój dom. Efekt jest piorunujący
Losy Henia z “Chłopaków do wzięcia” cieszą się ogromnym zainteresowaniem widzów. Jego codzienność stała się znacznie bardziej barwna i wesoła, gdy w jego życiu pojawiła się Marysia. I choć relacja pary wzbudza mieszane emocje wśród publiczności, wiele osób kibicuje ich związkowi. Ten natomiast wydaje się kwitnąć. Za namową ukochanej Henio postanowił przeprowadzić metamorfozę ich wspólnego gniazdka. W ostatnich odcinkach mogliśmy obserwować, jak przebiega remont. Wiele wskazuje na to, że ten nareszcie dobiegł końca, ponieważ w zwiastunie najnowszego epizodu produkcja uchyliła rąbka tajemnicy i pokazała, jak wygląda odświeżony salon uczestnika!
Programy
Sprawa dla reportera: W studiu pojawił się Rutkowski. Wtedy się zaczęło
W najnowszym odcinku “Sprawy dla reportera” pojawił się najsłynniejszy polski prywatny detektyw, Krzysztof Rutkowski. Sposób, w jaki zaprezentował się na antenie, nie spodobał się Elżbiecie Jaworowicz. Dziennikarka szybko pożałowała, że zaprosiła go do odcinka. W końcu nie wytrzymała i wybuchła. To wszystko działo się na antenie!
Programy
Gąsowski siarczyście zaklął po tym, co na scenie pokazał Kuszewski
Wczorajszy odcinek programu “Twoja twarz brzmi znajomo” na długo pozostanie w pamięci telewidzów. Uczestnicy zadbali o to, aby wszystkie występy były na najwyższym poziomie. Jeden z nich do reszty poruszył jurorów. Piotr Gąsowski nie był w stanie powstrzymać zdumienia.
Programy
Jurorzy oceniali na stojąco, a Gąsowski wstrzymywał łzy. Co za występ
Program “Twoja twarz brzmi znajomo” od samego początku zaskakuje fenomenalnymi występami uczestników. Dzisiejsze wydanie show również obfitowało w masę wrażeń i emocji. Ten jeden występ nie pozostawił żadnych złudzeń — jurorzy nie byli w stanie powstrzymać łez.
Dzieje się
Niezwykłe sceny na pogrzebie Michała Janickiego
Michał Janicki był emigrantem, Polakiem mieszkającym w Szwecji. Miał zaledwie 39 lat, kiedy został zamordowany na ulicy Sztokholmu. Tragiczne zdarzenie miało miejsce niespełna dwa tygodnie temu.
Dzieje się
Pracownica Żabki ujawniła, jak zachowują się klienci. Zaskoczeni?
Żabka to popularny sklep, do którego większości z nas zdarza się zajrzeć od czasu do czasu. Jak się okazuje, niektórzy klienci są bardzo wymagający. Jak reaguje na to obsługa? Pracownicy starają się zachować profesjonalizm, jednak czasami jest naprawdę ciężko. Ta ekspedientka pokazała na TikToku, z czym mierzy się na co dzień.
Dzieje się
Kacperek miał tylko 7 lat. Tragiczne wieści z Imielina
W Imielinie w województwie śląskim doszło do tragedii. 7-letni chłopiec został przygnieciony przez dwustukilogramowy kawałek ogrodzenia. Lekarze przez 10 dni walczyli o jego życie. Przedwczoraj Kacperek zmarł.
Dzieje się
Za drogi prezent na komunię? Uważaj, musisz zapłacić podatek
Regulacje dotyczące darowizny w Polsce potrafią przywracać o zawrót głowy. Często różnego rodzaju warunki rozliczeń skarbowych są bardzo nieintuicyjne i zaskakujące co powoduje dużo konfuzji u podatników. Warto o tym pamiętać przed planowaniem prezentów na zbliżające się ceremonie komunijne.
Quizy
Czyim głosem mówią te postaci z bajek? Tylko mistrzowie dopasują powyżej 5!
Te postaci z bajek zna absolutnie każdy! Większość z nas doskonale również pamięta ich głos. Jesteś w stanie rozpoznać, który ze znanych aktorów użyczył im swojego głosu? Wykonaj nasz krótki quiz i przekonaj się, jak dobrze się na tym znasz!
Quizy
Największe przeboje PRL. Jeden z czterech nie pasuje do autora. Zgadniesz który?
Z sentymentem wracamy do największych przebojów sprzed lat, często także do tych z okresu PRL. A Ty jak dobrze znasz największych artystów z tamtych czasów? Sprawdź się w naszym quizie. Jedna z czterech piosenek nie pasuje do autora.
Quizy
Wielki test wiedzy o “Tańcu z Gwiazdami”! Nawet wierni fani show będą mieli problemy
Program “Taniec z Gwiazdami” cieszy się niesłabnącą sympatią telewidzów. Mało kto wie, że kultowe show skrywa w sobie mnóstwo tajemnic. Te ciekawostki o produkcji znają tylko najwierniejsi fani. Wykonaj nasz krótki quiz i przekonaj się, jak dobrze znasz się te informacje na temat show Polsatu.
Quizy
Poznacie te klasyczne filmy po kadrach? Oglądaliście je na pewno nie raz
Wiele osób niebezpodstawnie uważa, że najlepszy okres polskiej kinematografii przypadł na drugą połowę PRL. Wtedy to powstały przecież absolutne, ponadczasowe klasyki, które oglądał już chyba każdy i to nie raz. Ale jak uważnie? Sprawdźmy to.
