Aktywność Silversa
Tyle czasu dziennie musisz spędzać na świeżym powietrzu
Przebywanie na dworze niesie ze sobą szereg korzyści dla całego organizmu. Świeże powietrze w zaskakujący sposób może wpłynąć nie tylko na ogólną formę i kondycję, ale także na samopoczucie. A wiosna to idealny czas, by wreszcie wyjść z domu! Sprawdź, ile czasu powinno się spędzać na dworze, by zadbać o zdrowie organizmu.
Aktywność Silversa
Gimnastyka, którą zrobisz w każdej chwili. Wystarczy wziąć piłeczkę w dłoń
Regularne ćwiczenia są niezwykle ważne dla zdrowia. W natłoku codziennych zajęć znalezienie czasu na aktywność fizyczną może być jednak niezwykle trudne. Na szczęście jest wiele ćwiczeń, które można wykonać szybko i właściwie w każdej chwili, ponieważ nie trzeba do nich specjalnego sprzętu.
Aktywność Silversa
Żona słynnego Fit Oldboya przeszła metamorfozę. Imponujące efekty
Pani Iwona Węcławowicz postanowiła odmienić swoje życie w wieku 63 lat, a historię tej metamorfozy zrelacjonowała w mediach społecznościowych. Jak ujawniła, inspiracją do zmian była dla niej autobiograficzna książka znanego aktora Willa Smitha oraz jego telewizyjny program "The Best Shape of My Life'. Efekty zmian są spektakularne!
Aktywność Silversa
Wygoda to nie wszystko. Jak wybrać najlepsze buty do biegania?
Bieganie pomaga nie tylko naszej kondycji, ale może też podbudować odporność czy poprawić samopoczucie psychiczne. Przygodę z tym sportem można zacząć w każdym wieku. Zanim jednak jogging wejdzie nam w krew, warto zadbać o swoje obuwie. Ma to nie tylko wpływ na komfort biegu, ale również na nasze zdrowie. Jak dobrać odpowiednie buty do biegania?
Z życia wzięte
15 kwietnia 2024. Cytat z Biblii dla mnie na dziś
Jeśli czytanie Biblii przynosi ci ukojenie, jest dla ciebie motywacją do głębszych przemyśleń lub szukasz w niej tematów do refleksji, codziennie sięgnij po przynajmniej jedną część Pisma Świętego. Każdego dnia wybieramy fragment specjalnie dla ciebie.
Z życia wzięte
"Nie chcę, by wnuczka była ochrzczona". Dla zięcia to było jak zniewaga
"Moja córka była ochrzczona jako nastolatka. Zrobiła to świadomie na własne życzenie" - pisze pani Elżbieta z Wrocławia. 56-latka tym bardziej dziwi się, że teraz losy w rodzinie się odwróciły. Jej córka, która niedawno sama została mamą, chce ochrzcić swoją 5-miesięczną Maję. "Powiedziałam, co o tym myślę, i takiej reakcji się nie spodziewałam" - podkreśla pani Elżbieta.
Z życia wzięte
Najważniejsza rzecz, jaką kupisz za 30 zł. Bezcenna dla domowników
W naszych mieszkaniach i domach bardzo często skupiamy się na aspektach funkcjonalności i estetyki, często zapominając o bezpieczeństwie. Warto jednak poświęcić chwilę na odpowiednie zabezpieczenie domów i domowników przed pożarem lub innymi zagrożeniami dla życia i zdrowia. W tym celu warto zaopatrzyć się w odpowiednie czujniki.
Z życia wzięte
14 kwietnia 2024. Cytat z Biblii dla mnie na dzisiaj
Jeżeli lektura Biblii jest dla ciebie inspiracją do przemyśleń i szukasz w niej tematów do refleksji, sięgnij codziennie po przynajmniej jeden fragment Pisma Świętego. Wybieramy go dla ciebie każdego dnia.
Plotki i gwiazdy
Roksana Węgiel nie wytrzymała. Napisała komentarz o alimentach Kevina
Wszystko wskazuje na to, że Roksana Węgiel i starszy od niej o osiem lat Kevin Mglej są już po ślubie cywilnym. Mąż młodej gwiazdy ma dziecko z poprzedniego związku. Teraz pewna internautka wytknęła Roxie, że jej facet rzekomo nie płaci alimentów. Węgiel nie potrafiła przejść obojętnie wobec tak obraźliwych słów.
Plotki i gwiazdy
"Widziałam ducha". Doda o przedziwnej sytuacji przed szpitalem
Doda, która obecnie ponownie cieszy się dużym zainteresowaniem mediów, umiejętnie podsyca szum wokół swojej osoby. Jedno z jej najnowszych wyznań mrozi krew w żyłach. Czy Dorota Rabczewska naprawdę widziała ducha? Ona twierdzi, że tak.
Plotki i gwiazdy
Mieli dla Rozenek niespodziankę. Zamarła, a później już tylko siedziała zmrożona
Małgorzata Rozenek pojawiła się dzisiaj w Dzień Dobry TVN. Prowadzący, w ramach promocji zdrowego stylu życia, mieli dla niej… zimną niespodziankę. Wybrnęła z niej jednak, jak nas do tego przyzwyczaiła, z ogromną klasą.
Plotki i gwiazdy
Eurowizja: Tak będzie wyglądał występ Luny. Zainspirowała się Polską
Luna będzie reprezentowała nasz kraj w tegorocznym konkursie Eurowizji z piosenką “The Tower”. Wiemy już, jak będzie wyglądał jej występ oraz czym się zainspirowała. O wszystkim opowiedziała podczas dzisiejszej konferencji, w której braliśmy udział.
Programy
Jarek z "Chłopaków do wzięcia" rozstał się z żoną. Przykre słowa
Jarek z “Chłopaków do wzięcia” ponownie jest do wzięcia! Uczestnik programu rozstał się z żoną. Wiemy, co było tego powodem. W sieci pojawiło się oficjalne oświadczenie. Fani nie są zaskoczeni. “Było do przewidzenia” - czytamy w komentarzach.
Programy
Hakiel zareagował na werdykt w TzG. Mina bezcenna. Szybko zerknął w tłum
Za nami kolejny odcinek kultowego programu “Taniec z Gwiazdami”. Ostatnie wydanie tanecznego formatu obfitowało w masę wrażeń i emocji. Do dzisiaj nie milkną głosy na temat tego, kto awansował do kolejnego odcinka. Werdykt zszokował nawet Marcina Hakiela, który natychmiast spojrzał na widownię.
Programy
"Drwale i inne opowieści Bieszczadu": Polsat informuje o śmierci Zbyszka
Polskie media obiegła smutna informacja. Na oficjalnym profilu stacji Polsat Play na Facebooku pojawiła się wiadomość o śmierci Zbyszka. Mężczyzna był bohaterem programu “Drwale i inne opowieści Bieszczadu”. Fani pogrążyli się w smutku.
Programy
Polsat wyciągnął konsekwencje wobec syna Dagmary. "Rozmowa z dyrekcją była"
Dagmara Kaźmierska jest w gronie gwiazd, które zobaczymy w kolejnym odcinku “Tańca z Gwiazdami". Jak się okazuje, za wybryk jej syna, Conana, ”Królowa życia" została wezwana na dywanik. Dagmara Kaźmierska odniosła się do tego w najnowszym wywiadzie. Musiała świecić oczami za syna?
Dzieje się
MMA w sutannie. Ten ksiądz to kibic i meloman
Kościół z biegiem czasu staje się coraz bardziej progresywny. Księża na masową skalę zakładają konta w mediach społecznościowych i przenoszą szerzenie dogmatów wiary do internetu. Spośród wszystkich duchownych, których znajdziemy w sieci, wyróżnia się szczególnie jeden, który przyciąga uwagę internautów ciekawymi zainteresowaniami, a także nazwą, w której znalazł się skrót MMA. Ten nie oznacza jednak walk w klatce, a jest akronimem od nazwy duchownego, który figuruje jako Marcin Moks Apostoł.
Dzieje się
Znalazł w rzeczach żony dowód. Natychmiast zgasił kochanka w zaskakujący sposób
W sieci nie brakuje historii na temat zdrad i szokujących zakończeń związków. Opowieść pewnego mężczyzny zszokowała cały Internet. Gdy tylko dowiedział się o zdradzie żonie, zgotował piekło dla jej kochanka.
Dzieje się
Ukochany zaprosił ją do domu, ale zabronił jej jednego. Gdy to ujrzała, pękło jej serce
Zdrada to jedna z najgorszych krzywd, jakie można wyrządzić swojej drugiej połówce. Co więcej, takie romanse zawsze prędzej, czy później wychodzą na jaw, a osoba pokrzywdzona ma szansę skonfrontować się ze swoim ukochanym lub ukochaną. Historia pewnej kobiety poruszyła cały Internet.
Dzieje się
Nieprawdopodobny ból. Tak wygląda miejsce ataku na Polaka w Szwecji
39-letni Polak został zamordowany w Szwecji przez członka nastoletniego gangu. Na oczach swojego syna, Michał Janicki został postrzelony w głowę. Na miejscu zbrodni obywatele, rodzina oraz politycy złożyli kwiaty i znicze. Tak dziś wygląda tunel, w którym zginął mężczyzna.
Quizy
Kto wygrał 3. edycję "Tańca z gwiazdami"? A kto zbierał najgorsze noty w 8. odsłonie?
Trwa 14. odsłona programu “Taniec z Gwiazdami”. To idealna okazja na to, aby sprawdzić swoją wiedzę z zakresu tego formatu. Myślicie, że wiecie wszystko o jego uczestnikach i jurorach? Sprawdźcie się w tym quizie!
Quizy
Czy rozpoznasz tych zwycięzców popularnych teleturniejów?
Odkąd teleturnieje w Polsce stały się popularne, było ich już w różnych telewizjach chyba kilkadziesiąt. Przez tyle lat nazbierało się już sporo zwycięzców. Wielu z nich zyskało ogromną popularność, a niektórzy schowali się w cień. Sprawdź jak dobrze ich kojarzysz i czy śledzisz polskie teleturnieje wystarczająco uważnie.
Quizy
To oni byli razem?! Pamiętasz, w kim była zakochana ta gwiazda? Do dziś w niektóre związki trudno uwierzyć
Związki niektórych par zszokowały cały polski show-biznes. Do tej pory fani nie są w stanie uwierzyć, że ci celebryci byli razem. Czy Ty jesteś w stanie rozpoznać, z kim związane były największe gwiazdy? Wykonaj tej krótki quiz i sprawdź swoją wiedzę na temat najburzliwszych romansów w Polsce!
Quizy
Rozpoznasz gwiazdy PRL jedynie na podstawie odegranych ról?
Kultowe role gwiazd PRL - zdołasz rozpoznać je wszystkie wyłącznie po kadrach z filmów i seriali? Jeśli Twoja odpowiedź jest twierdząca, koniecznie sprawdź swoją wiedzę w tym quizie. Gdy uda Ci się poprawnie odpowiedzieć, choć na połowę pytań, bez krzty skromności możesz tytułować się kinematograficznym ekspertem. Podejmujesz wyzwanie?
