Aktywność Silversa
Tyle czasu dziennie musisz spędzać na świeżym powietrzu
Przebywanie na dworze niesie ze sobą szereg korzyści dla całego organizmu. Świeże powietrze w zaskakujący sposób może wpłynąć nie tylko na ogólną formę i kondycję, ale także na samopoczucie. A wiosna to idealny czas, by wreszcie wyjść z domu! Sprawdź, ile czasu powinno się spędzać na dworze, by zadbać o zdrowie organizmu.
Aktywność Silversa
Gimnastyka, którą zrobisz w każdej chwili. Wystarczy wziąć piłeczkę w dłoń
Regularne ćwiczenia są niezwykle ważne dla zdrowia. W natłoku codziennych zajęć znalezienie czasu na aktywność fizyczną może być jednak niezwykle trudne. Na szczęście jest wiele ćwiczeń, które można wykonać szybko i właściwie w każdej chwili, ponieważ nie trzeba do nich specjalnego sprzętu.
Aktywność Silversa
Żona słynnego Fit Oldboya przeszła metamorfozę. Imponujące efekty
Pani Iwona Węcławowicz postanowiła odmienić swoje życie w wieku 63 lat, a historię tej metamorfozy zrelacjonowała w mediach społecznościowych. Jak ujawniła, inspiracją do zmian była dla niej autobiograficzna książka znanego aktora Willa Smitha oraz jego telewizyjny program "The Best Shape of My Life'. Efekty zmian są spektakularne!
Aktywność Silversa
Wygoda to nie wszystko. Jak wybrać najlepsze buty do biegania?
Bieganie pomaga nie tylko naszej kondycji, ale może też podbudować odporność czy poprawić samopoczucie psychiczne. Przygodę z tym sportem można zacząć w każdym wieku. Zanim jednak jogging wejdzie nam w krew, warto zadbać o swoje obuwie. Ma to nie tylko wpływ na komfort biegu, ale również na nasze zdrowie. Jak dobrać odpowiednie buty do biegania?
Z życia wzięte
Czy Lidl honoruje Kartę Seniora? Sprawdź zniżki dla osób 60+
Karta Seniora to w wielu przypadkach najlepsza recepta na rosnące ceny. Dzięki niej płacimy mniej w kinach, teatrach, kawiarniach, sanatoriach czy salonach fryzjerskich. Zniżki na Kartę Seniora obowiązują też w wybranych sklepach spożywczych. Sprawdzamy, czy w sieci Lidl również możemy liczyć na korzystniejsze ceny.
Z życia wzięte
Pojechała do USA zamiast na komunię wnuczki. Synowa śmiertelnie obrażona
Dzień pierwszej komunii jest dla osób wierzących niezwykle ważnym wydarzeniem. Tego dnia organizowane są zazwyczaj wystawne rodzinne przyjęcia, na które nierzadko zjeżdżają się krewni z całego kraju. W rodzinie pani Marii sprawy potoczyły się inaczej. Jej decyzja związana z komunią wnuczki wywołała rozłam wśród najbliższych.
Z życia wzięte
16 kwietnia 2024. Cytat z Biblii dla mnie na dzisiaj
Szukając ukojenia, wsparcia i kierunku dalszej drogi, warto sięgnąć po Pismo Święte — najważniejszą księgę wszystkich chrześcijan. To właśnie tam znajdziesz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań o życie, a mądrości zawarte na stronach Biblii pomogą poradzić sobie z codziennością. Sprawdź, jaki fragment znaleźliśmy dla ciebie na dzisiaj.
Z życia wzięte
Po 50-tce wciąż mieszkamy bez ślubu. "Znajomi mówią, że to dziecinne"
Pani Jadwiga nie sądziła, że w takim wieku przydarzy jej się historia niczym z komedii romantycznej. Chociaż wydawało jej się, że nie może być szczęśliwsza, szybko zderzyła się z rzeczywistością. Nawet w snach nie spodziewała się, że jej nowy związek spotka się z taką reakcją jej przyjaciół.
Plotki i gwiazdy
Córka Osieckiej trafiła do szpitala. Nazwa placówki wiele ujawnia
Agata Passent jest jedyną córką Agnieszki Osieckiej. Kobieta w ostatnim czasie trafiła do szpitala. Zdecydowała się na publiczną placówkę w Warszawie, której nie mogła się nachwalić. W swoim wpisie zwróciła się także do rządzących. Co jej dolega?
Plotki i gwiazdy
Wcale nie w teatrze. Aż nie chce się wierzyć, gdzie poznali się Żakowie
Cezary i Katarzyna Żakowie są powszechnie stawiani za wzór szczęśliwego i zgodnego małżeństwa. Ich związek przeszedł wiele wspaniałych momentów, jednak nie zabrakło również tych trudnych. Mimo to udało im się wspólnie przezwyciężyć przeciwności losu, a także własne słabości, i do dziś idą przez życie u swojego boku. W świecie show-biznesu związki z takim stażem jak ich to prawdziwa rzadkość. Co ciekawe, mimo iż oboje są aktorami, wcale nie poznali się w teatrze. Gdzie tak naprawdę miała początek ich relacja?
Plotki i gwiazdy
Tak ekipa TTBZ zareagowała na powrót Piotra Gąsowskiego. Marzenie każdego
Piotr Gąsowski wrócił w najnowszym sezonie programu “Twoja Twarz Brzmi Znajomo. Najlepsi”. Wcześniej przez 17 edycji był jednym z prowadzących show Polsatu. Aktor zdradził nam, co usłyszał od ekipy, gdy pojawił się znowu na planie.
Plotki i gwiazdy
Dagmara ostatecznie odcina się od Edzi. ”Męczy się”
Ostatnie występy Dagmary Kaźmierskiej w “Tańcu z Gwiazdami” nie cieszyły się popularnością wśród części widzów. Wśród osób, które postanowiły skrytykować jej taniec, znalazła się jej była przyjaciółka z czasów “królowych życia”, Edyta Nowak. W najnowszym wywiadzie celebrytka szczerze powiedziała, co sądzi o przytykach byłej koleżanki. Posłała w jej kierunku mocne słowa.
![Tak wyglądały nogi Dagmary Kaźmierskiej po wypadku [FOTO]](https://images.iberion.media/images/origin/Dagmara_Kazmierska_94772d1985.png)
Programy
Hakiel nie chce mieć nic wspólnego z aferą Kaźmierskiej. Ma dosyć?
Program “Taniec z Gwiazdami” znalazł się w ogniu krytyki internautów. Wszystko z powodu występów Dagmary Kaźmierskiej, które zdaniem fanów show nie powinny zapewnić jej awansu do kolejnych odcinków. Teraz głos w sprawie zabrał jej taneczny partner — Marcin Hakiel.
Programy
Daria z "Love Island" jeszcze kilka lat temu tak nie wyglądała. Ale zmiana
Daria Dędek była jedną z uczestniczek, która wywołała niemałe zamieszanie w programie “Love Island”. Okazało się, że piękna brunetka przeszła sporą metamorfozę i kiedyś wyglądała całkiem inaczej niż obecnie. Tego się nie spodziewaliście!
Programy
"Pierwsza miłość": Melka wróci z mężem. Po trzech latach to nie koniec kłopotów
Na ten powrót widzowie “Pierwszej miłości” czekali od lat. W serialu ponownie pojawi się Melka (w tej roli Ewa Jakubowicz) i znowu nieźle namiesza. Jak się okazuje, już na początku sprowadzi ze sobą podejrzaną postać, a ta okaże się jej mężem. Co jeszcze wiemy?
Programy
Żona Jarusia z "Chłopaków do wzięcia" nie wiedziała o rozwodzie?
W sieci pojawiły się doniesienia na temat rozwodu Jarusia i Gosi z “Chłopaków do wzięcia”. Słowom uczestnika reality show i jego przyjaciela ma zaprzeczać sama zainteresowana. Czy małżonkowie naprawdę postanowili się rozstać?
Dzieje się
MMA w sutannie. Ten ksiądz to kibic i meloman
Kościół z biegiem czasu staje się coraz bardziej progresywny. Księża na masową skalę zakładają konta w mediach społecznościowych i przenoszą szerzenie dogmatów wiary do internetu. Spośród wszystkich duchownych, których znajdziemy w sieci, wyróżnia się szczególnie jeden, który przyciąga uwagę internautów ciekawymi zainteresowaniami, a także nazwą, w której znalazł się skrót MMA. Ten nie oznacza jednak walk w klatce, a jest akronimem od nazwy duchownego, który figuruje jako Marcin Moks Apostoł.
Dzieje się
Znalazł w rzeczach żony dowód. Natychmiast zgasił kochanka w zaskakujący sposób
W sieci nie brakuje historii na temat zdrad i szokujących zakończeń związków. Opowieść pewnego mężczyzny zszokowała cały Internet. Gdy tylko dowiedział się o zdradzie żonie, zgotował piekło dla jej kochanka.
Dzieje się
Ukochany zaprosił ją do domu, ale zabronił jej jednego. Gdy to ujrzała, pękło jej serce
Zdrada to jedna z najgorszych krzywd, jakie można wyrządzić swojej drugiej połówce. Co więcej, takie romanse zawsze prędzej, czy później wychodzą na jaw, a osoba pokrzywdzona ma szansę skonfrontować się ze swoim ukochanym lub ukochaną. Historia pewnej kobiety poruszyła cały Internet.
Dzieje się
Nieprawdopodobny ból. Tak wygląda miejsce ataku na Polaka w Szwecji
39-letni Polak został zamordowany w Szwecji przez członka nastoletniego gangu. Na oczach swojego syna, Michał Janicki został postrzelony w głowę. Na miejscu zbrodni obywatele, rodzina oraz politycy złożyli kwiaty i znicze. Tak dziś wygląda tunel, w którym zginął mężczyzna.
Quizy
Rozpoznasz te gwiazdy PRL po oczach? Numer 4 to wyzwanie dla każdego
Wszyscy pamiętamy te magiczne momenty, jakie spędziliśmy, oglądając filmy z ubiegłego wieku. Aktorzy i aktorki z tamtego okresu ukształtowali nasze spojrzenie na kino i na wiele więcej. Nigdy ich nie zapomnimy. Ale czy jesteście w stanie poznać ich po samych spojrzeniach?
Quizy
Kto wygrał 3. edycję "Tańca z gwiazdami"? A kto zbierał najgorsze noty w 8. odsłonie?
Trwa 14. odsłona programu “Taniec z Gwiazdami”. To idealna okazja na to, aby sprawdzić swoją wiedzę z zakresu tego formatu. Myślicie, że wiecie wszystko o jego uczestnikach i jurorach? Sprawdźcie się w tym quizie!
Quizy
Czy rozpoznasz tych zwycięzców popularnych teleturniejów?
Odkąd teleturnieje w Polsce stały się popularne, było ich już w różnych telewizjach chyba kilkadziesiąt. Przez tyle lat nazbierało się już sporo zwycięzców. Wielu z nich zyskało ogromną popularność, a niektórzy schowali się w cień. Sprawdź jak dobrze ich kojarzysz i czy śledzisz polskie teleturnieje wystarczająco uważnie.
Quizy
To oni byli razem?! Pamiętasz, w kim była zakochana ta gwiazda? Do dziś w niektóre związki trudno uwierzyć
Związki niektórych par zszokowały cały polski show-biznes. Do tej pory fani nie są w stanie uwierzyć, że ci celebryci byli razem. Czy Ty jesteś w stanie rozpoznać, z kim związane były największe gwiazdy? Wykonaj tej krótki quiz i sprawdź swoją wiedzę na temat najburzliwszych romansów w Polsce!
