Aktywność Silversa
Maty do akupresury. Na początku niewygodne, ale potem czuć efekty
Są pewne dolegliwości, w których zwalczeniu możemy pomóc sobie... na leżąco. Coraz większą popularność zyskują maty do akupresury. Wyglądają jak karimaty z charakterystycznymi wypustkami, a według ich sympatyków mogą być dużym wsparciem w bólu pleców czy walce ze stresem. Jak zacząć swoją przygodę z takim masażem i jakie korzyści daje domowa akupresura?
Aktywność Silversa
Na ukojenie nerwów: 5 metod relaksu, które pomogą ci znaleźć spokój
Nie wszystkie dobroczynne dla zdrowia ćwiczenia wymagają siły i kondycji fizycznej. Istnieje szereg aktywności, które skupiają się bardziej na treningu umysłu niż ciała. Jeżeli odczuwasz stres lub borykasz się ze zmartwieniami, wypróbuj tzw. ćwiczenia uważności. Nie wymagają żadnego sprzętu i można praktykować je w każdej chwili.
Z życia wzięte
"Szukam przyjaciół w Internecie". Samotne kobiety w sieci
Wbrew temu co mogłoby się wydawać, samotność to plaga dzisiejszych czasów. Mimo wszechobecnego dostępu do Internetu i tworzących się w sieci społeczności, wiele osób w "realnym" świecie cierpi na brak towarzystwa i zainteresowania ze strony innych osób. Coraz częściej zdarza się, że dojrzałe kobiety szukają przyjaźni właśnie na internetowych grupach, a zjawisko to jest coraz powszechniejsze.
Aktywność Silversa
Tych pisarzy uwielbiają Polacy. Co czytamy najchętniej?
Czytanie książek to świetna rozrywka zarówno dla małych jak i dużych. Obecnie dostęp do książek jest tak powszechny, że w księgarniach i bibliotekach każdy znajdzie coś dla siebie. A po jakich autorów Polacy sięgają najczęściej? Sprawdź raport Biblioteki Narodowej za 2023 rok.
Z życia wzięte
W 2024 łatwiej o wcześniejszą emeryturę. Zobacz, czy masz prawo
W 2024 roku w życie weszły nowe przepisy dotyczące emerytur pomostowych. Na podstawie wprowadzonych zmian wiele osób będzie mogło skorzystać z wcześniejszego świadczenia emerytalnego. Kogo obejmują nowe przepisy?
Z życia wzięte
5 maja 2024. Cytat z Biblii dla ciebie na niedzielę
Każdego dnia wybieramy dla ciebie inspirujący cytat z Pisma Świętego. Dziś dzielimy się kolejną wyjątkową myślą. Niech lektura Biblii wniesie w twoje życie wsparcie i mądrość w trudnych chwilach.
Z życia wzięte
Czy listy z ZUS trzeba zachować? Lepiej nie wyrzucaj do kosza
ZUS rozpoczął wysyłkę listów do seniorów. W ciągu najbliższych dni i tygodni emeryci i renciści dostaną w jednej kopercie dwie ważne informacje. Będzie to decyzja waloryzacyjna oraz decyzja o przyznaniu tzw. “trzynastki”. Czy ten list trzeba zachować na przyszłość?
Z życia wzięte
Niezwykła przepowiednia z PRL. W "Przyjaciółce" sprzed lat przewidzieli przyszłość
Wyjątkową ciekawostkę odnaleźliśmy w archiwalnym wydaniu tygodnika "Przyjaciółka". W jednym z numerów słynnego czasopisma sprzed ponad 60. lat znalazła się niezwykle trafna przepowiednia na XXI wiek. Okazuje się, że przedstawiona wizja przyszłości niewiele odbiega od tego, co dobrze znamy z 2024 roku.
Plotki i gwiazdy
Kaźmierska nagle się odezwała. Zabrała głos w sprawie finału TzG
Dagmara Kaźmierska została usunięta z ramówki Polsatu po opublikowaniu reportażu przez portal “Goniec”. Nie pojawi się na dzisiejszym finale programu “Taniec z Gwiazdami”. Zabrała jednak głos w tej sprawie.
Plotki i gwiazdy
Maffashion i Danilczuk mają się ku sobie? Wspólne plany mówią wszystko
Romanse nawiązane w programie “Taniec z Gwiazdami” nie są nowością. Niektórzy doszukują się kolejnego związku nawiązanego w sali prób. Maffashion i Michał Danilczuk nie komentują szerzej plotek, ale nie ukrywają, że mają wspólne plany. Wakacje najpewniej spędzą razem.
Plotki i gwiazdy
Joanna Kryńska pobiegła do lekarza. Musiała przejść operację
Dziennikarka TVN24 przeszła ostatnio trudne chwile. Wszystko w związku z niepokojącą diagnozą, która była wynikiem rezonansu głowy. Joanna Kryńska przeszła operację, a o szczegółach swojej historii opowiedziała w mediach. Te objawy ją zaniepokoiły.
Plotki i gwiazdy
Aktor z "TItanica" nie żyje. Świat na chwilę stanął w miejscu
Nie żyje słynny brytyjski aktor. Bernard Hill jest znany z występów w takich filmach jak “Władcy Pierścieni” czy “Titanic”. Zmarł w wieku 79 lat.
Programy
Komentarze po finale Tańca z Gwiazdami. Program ustawiony?
Za nami finał programu “Taniec z Gwiazdami”. Wiemy już, która finalistka dzierży w dłoni Kryształową Kulę. Nie każdy widz uważa jednak, że wyniki był uczciwe. W mediach społecznościowych rozpętała się burza.
Programy
Taniec z Gwiazdami 2024: kto wygrał?
To było emocjonujące dziewięć tygodni. Przez ten czas byliśmy świadkami wzlotów i upadków gwiazd, które pojawiły się na parkiecie programu “Taniec z Gwiazdami”. Jednak w niedzielę, 5 maja 2024 roku dowiedzieliśmy się, kto zwyciężył taneczne show Polsatu.
Programy
Wyszła na minutę i ryknęła na całe studio. Wzruszenie odebrało wszystkim głos
Nadszedł czas na freestyle w finale programu “Taniec z Gwiazdami”. Roxie Węgiel i Michał Kassin zaprosili wyjątkową gościnię. Zaśpiewała im sama Maryla Rodowicz. Ten występ przejdzie do historii jako najbardziej wzruszający.
Programy
Ibisz szasta na prawo i lewo stanowiskami w Polsacie. To poszło na żywo
Takiego finału “Tańca z Gwiazdami” nie pamiętają najstarsi fani tego programu. Emocje sięgają zenitu nie tylko w studiu Telewizji Polsat, ale również dla osób, które zasiadły przed telewizorem. Gwiazdy prześcigają się w układach tanecznych, aby tylko zaimponować jury.
Dzieje się
Jak księża dbają o czystość? “To jest moja gosposia”
Ksiądz Piotr Jarosiewicz jest bardzo aktywny na TikToku. Duchowny regularnie odpowiada na pytania internautów. Często robi to w zabawny sposób. Dokładnie tak było tym razem. Jeden z obserwujących postanowił zapytać go, o to czy samodzielnie sprząta. Odpowiedź księdza zaskoczyła wiele osób.
Dzieje się
"Nasze zarobki ledwo przekraczają 8 tys. zł. Jak dziady"
W życiu Anity i Kacpra nie wszystko idzie po ich myśli. Pomimo ukończonych studiów zarobki nie powalają, a życie w Warszawie nie pozwala na oszczędzanie. Robią, co mogą, aby żyć godnie pomimo braku środków, ale majówka wymagała wytoczenia ciężkich dział.
Dzieje się
Ile dać w kopertę, idąc na komunię w 2024? Chrzestni niech już się lepiej szykują
Komunia święta to ważne przeżycie dla każdego dziecka. Rodzice zazwyczaj organizują swoim pociechom przyjęcia z tej okazji, a te coraz częściej rozmachem przypominają wesela. Wiele osób zastanawia się, co kupić dziecku w prezencie. Dobrym wyborem zdaje się być koperta z pieniędzmi. Jaką kwotę podarować dziecku w 2024 roku? Podpowiadamy.
Dzieje się
Aż usiedliśmy z wrażenia. Oto pensja polskiej zakonnicy
Temat pieniędzy w kościele od dawna wzbudza wiele emocji. Rzadko jednak mówi się o tych, które mogłyby trafić do zakonnic. Dane zdradzają, jakie kwoty lądują w ich kieszeniach. Jest się z czego cieszyć?
Quizy
Cichopek miała grać w innym serialu? Tego nie wiesz o polskich gwiazdach
Polskie gwiazdy skrywają wiele tajemnic, o których nie wiedzą nawet ich najwierniejsi fani. W tym zestawieniu będzie można nie tylko sprawdzić swoją wiedzę na ten temat, ale także dowiedzieć się o wielu czasem zabawnych, a czasem zadziwiających faktach z życia znanych aktorów i celebrytów. Uda Ci się osiągnąć zadowalający wynik? To sukces godny jedynie najwytrawniejszych znawców rodzimego show-biznesu.
Quizy
Czy pamiętasz, na czym polegały zabawy z PRL?
Do dzisiaj wiele osób powraca do czasów PRL-u z sentymentem. W tamtym okresie dzieci musiały radzić sobie bez smartfonów i social mediów. Te zabawy skradły serce wielu małolatów. Czy umiesz je wszystkie rozpoznać?
Quizy
Wielki test wiedzy o “M jak miłość”. Nawet najwięksi fani serialu będą mieć problemy
Serial “M jak Miłość” zagościł na ekranach telewizorów w całej Polsce jeszcze w dwudziestym wieku, bo w roku 2000. Wierni widzowie śledzą go odcinek za odcinkiem, mimo że było ich już prawie 1800. Czy jesteś w stanie bezbłędnie rozwiązać wielki quiz dotyczący serialu? Nawet uzyskanie połowy punktów będzie dużym osiągnięciem.
Quizy
Najsłynniejsze wpadki z “Familiady”! Pamiętacie je? “Więcej niż jedno zwierzę to”
Teleturniej “Familiada” jest obecny na antenie Telewizji Polskiej od wielu lat. Przez ten czas w programie doszło do wielu zaskakujących wpadek, które na zawsze pozostały w pamięci wiernych fanów. Czy potrafisz rozpoznać te sytuacje i zgadnąć, co odpowiedzieli wtedy uczestnicy? Wykonaj nasz krótki quiz i sprawdź swoją wiedzę!
