Chorobliwa zazdrość. Jak się objawia?
Chorobliwa zazdrość bywa niebezpieczna! Nie tylko dla osoby, o którą jesteśmy zazdrośni, ale również dla nas samych i naszego związku. Przeczytaj, jak objawia się taka zazdrość i co jest jej przyczyną!
Chorobliwa zazdrość, w niektórych przypadkach nazywana również zespołem Otella, może przysporzyć wielu kłopotów naszej drugiej połówce i nam samym. Największy problem pojawia się wtedy, kiedy zazdrość przeszkadza nam normalnie funkcjonować i zamienia się w obsesję. Co robić w takiej sytuacji?
Jak objawia się chorobliwa zazdrość i co jest jej przyczyną?
Zazdrość nie rzadko towarzyszy miłości. Jest uczuciem, które wywołuje u nas niepokój i powoduje nieufność w stosunku do partnera. Podejrzliwość zaczyna się u nas pojawiać w momencie, kiedy czujemy, że możemy stracić drugą połówkę. Co jest przyczyną chorobliwej zazdrości?
Chorobliwa zazdrość może pojawić się po pierwszej, nieudanej miłości. W psychice człowieka, który został zraniony, rodzi się lęk przed kolejnym cierpieniem, odrzuceniem. To najczęstsza przyczyna narodzin chorobliwej zazdrości. Podejrzliwość często pojawia się u osób o niskiej samoocenie i niskim poczuciu własnej wartości.
Uczucie zazdrości pojawia się, kiedy partner lub partnerka idzie na zakupy do sklepu czy na spotkanie z przyjaciółmi. W głowie osoby zazdrosnej rodzą się przeróżne scenariusze zdrady drugiej połówki. W pewnym momencie zaczynamy kontrolować naszego partnera, a to jeszcze bardziej pogarsza sytuację.
Jak pozbyć się chorobliwej zazdrości?
Przede wszystkim osoba zazdrosna powinna zastanowić się nad tym, co jest przyczyną zazdrości? Jak podaje portal.abczdrowie.pl: Być może nie chodzi o zachowanie partnera, ale o zachowania osób, o które jesteśmy zazdrośni. Jeśli ustalimy przyczynę zazdrości, nabierzemy dystansu do własnych uczuć.
Jeśli parter daje nam powody do zazdrości, powinniśmy otwarcie z nim o tym porozmawiać. Podczas takiej rozmowy trzeba delikatnie dobierać słowa, nie krzyczeć ani nikogo nie oskarżać!
Dobrym pomysłem będzie popracowanie nad swoją samooceną. Jeśli czujesz, że zazdrość wynika z niskiego poczucia własnej wartości, zacznij robić coś dla siebie. Kiedy ostatnio byłaś na zakupach albo u fryzjera? Dobrym pomysłem będzie również spacer na siłownię… Zrób coś, co sprawi, że poczujesz się pewniej we własnej skórze!
ZOBACZ TEŻ:
- Alfie Evans miałby brata. Rodzice pokazali 4-tygodniowego chłopca
- 4 powody, przez które wciąż nie możesz stworzyć szczęśliwego związku
- Ma 23-lata. W jednym momencie został ojcem i dziadkiem!
źródło: portal.abczdrowie.pl, onet.pl