Czosnek znany jest nie tylko ze swoich niepowtarzalnych walorów smakowych, ale również leczniczych. Jedzenie jednego ząbka czosnku sprawi, że twoje ciało zareaguje w niewiarygodny sposób. Za włączenie go do swojej codziennej diety, podziękuje ci nie tylko wygląd, ale również zdrowie. Dlaczego warto jeść czosnek? Poznaj 5 niezwykle ważnych powodów.

Niepodważalne jest, że czosnek powinien być nieodłącznym elementem naszej codziennej diety. W medycynie naturalnej znany jest od wieków. Niestety ze względu na swój specyficzny zapach i dość oryginalny i wyrazisty smak wiele z nas omija je szerokim łukiem. Jednak jego niesamowite walory prozdrowotne powinny być tym czynnikiem, który sprawi, że będziemy sięgać po niego z uśmiechem na twarzy. Jakie właściwości ma czosnek? Ciało ci za nie podziękuje.

Czosnek: Dlaczego warto go jeść?

Czosnek od lat cieszy się nieustannym powodzeniem. Jego cudowne właściwości sprawiły, że z dumą włączały go do codziennej diety nasze prababcie oraz babcie. Niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, ale w tym niewielkim ząbku skrywa się cała masa aminokwasy, cukrów, drogocennych witaminy, np. B1, B2, PP, C, liczne sole mineralne, jak chociażby potas, wapń, magnez oraz rzadkie mikroelementy (kobalt czy chrom). Co więcej, wystarczy jeden ząbek dziennie, a twoje ciało zareaguje w niewiarygodny sposób. Jakie właściwości zdrowotne ma czosnek? Oto niektóre z nich. 

1. Wzmacnia odporność 

Nie bez przyczyny nazywany jest zabójcą wszelkich chorób. Czosnek nie tylko zmniejsza ryzyko infekcji, ale jest też naturalnym antybiotykiem. Świetnie obniża gorączkę i rozgrzewa.

2. Oczyszcza organizm 

Obecne w nim związki siarki działają na enzymy, które usuwają z organizmu toksyny i oczyszczają wątrobę. 

  1. Wnuk Lecha Wałęsy. Do sieci trafiło zdjęcie małego Karola Wałęsy
  2. Ogromnie smutna wiadomość obiegła media. Śmierć była nagła, nikt nie mógł przewidzieć najgorszego, nie żyje Wojciech Potocki
  3. Dostała udaru po wizycie u fryzjera. Przyczyna okazała się porażająca

Jak czosnek działa na organizm?

3. Wzmacnia kości 

Najnowsze badania wykazały, że wystarczy jeden ząbek dziennie, aby zmniejszyć niedobory estrogenu u kobiet podczas menopauzy. Im wyższy jest ich poziom, tym mocniejsze są kości

4. Chroni serce 

Regularne spożywanie pozwala zapobiec powstawaniu skrzepów, obniża ciśnienie krwi, a także chroni naczynia krwionośne przed uszkodzeniem. 

5. Obniża poziom cholesterolu we krwi 

Czosnek podwyższa poziom dobrego cholersterolu HDL. Ma to kluczowe znaczenie jeśli chodzi o zapobieganie chorobom serca i udarom. 

ZOBACZ TEŻ:

Czosnek
pixabay.com @congerdesign

Czosnek jest prawdziwą skarbnicą prozdrowotnych właściwości. 

Czosnek
pixabay.com @pameladebutler

Działa lepiej niż najdroższe lekarstwa. 

Czosnek
pixabay.com @Peggychoucair

Zdrowie ci za niego podziękuje. 

ZOBACZ TEŻ:

  1. Korzystnie wpływa na wzrok, poprawia funkcjonowanie serca oraz nadaje skórze złocisty kolor. Znajdziesz ją w każdym sklepie
  2. Polka wracająca z Włoch powiedziała wszystko. Wyjawiła prawdę o kontroli na polskich lotniskach
  3. Nie żyje kultowa aktorka. Zagrała w ponad 100 filmach, zaczynała jako dziecko
  4. Ogłoszenie o sprzedaży auta wywołało poruszenie. Wszystko przez jedno zdanie
  5. Zrobiła selfie, którego ludzie jej nie wybaczą. Pewien ”szczegół” zwala z nóg
  6. Kiwi jest najzdrowszym owocem świata. Zjesz 1 dziennie i zauważysz 9 piorunujących zmian w organizmie

Źródło: gotowanie.onet.pl

Poprzedni artykułSłowa tego mężczyzny powinien przeczytać każdy, kto myśli o psie. Są do bólu szczere
Następny artykułKot ukrył się na zdjęciu. 93% ludzi poddaje się po jednej minucie szukania
Redaktor działu Lifestyle w Lelum.pl. Ukończyła Dziennikarstwo na lubelskim UMCESie. Pisanie tekstów było jej pasją, odkąd pamięta. To właśnie w tej dziedzinie chciałaby być perfekcjonistką. Miłośniczka zumby, klimatów latino i włoskiego jedzenia. Nienawidzi nudy i monotonii. Optymistka, dla której każdy kolejny dzień to nowa przygoda.