W rok zrzuciła 33 kg jedząc… więcej! Ta metamorfoza szokuje
Odpowiednia dieta jest kluczem do uzyskania idealnej sylwetki. Niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że czasem jedząc więcej, można osiągnąć lepsze efekty, niż jedząc mniej produktów małowartościowych dla naszego organizmu. Doskonałym przykładem tego stwierdzenia, jest 24-latka, która jedząc więcej, schudła aż 33 kilogramy!
Przechodząc na dietę, każdy z nas stara się ograniczyć jedzenie do minimum. To ogromny błąd, który popełnia większość z nas i jest to pierwszy krok w drodze do efektu jojo. Rozsądkiem wykazała się Mari Llewellyn, która całkowicie odmieniła swoje życie, a teraz jest wzorem dla tysięcy osób. Na czym polegała jej dieta?
Dieta Mari Llewellyn, która działa cuda
24-latka kiedyś prowadziła bardzo niezdrowy tryb życia. Sportu unikała jak ognia, a do tego spożywała jedynie niezdrowe posiłki. Otyłość zawsze powoduje złe samopoczucie, z którym zmagała się Mari. W jej życiu nastąpił jednak przełom i Llewellyn stwierdziła, że musi się w końcu wziąć za siebie, jednak z pewnością efekt, który uzyskała, przeszedł jej najśmielsze oczekiwania.
Historia 24-latki została opisania przez Daily Mirror i ukazuje, jak ciężką drogę do zdrowego wyglądu przeszła Mari. Przed metamorfozą kobieta ważyła 110 kilogramów i zmagała się z depresją. Sama nie byłaby w stanie zawalczyć o siebie, jednak pomógł jej w tym partner, który jest kulturystą.
Mari swoją przemianę rozpoczęła od zmiany nawyków żywieniowych i wtedy przeżyła ogromne zaskoczenie. 24-latka odkryła, że kiedy regularnie ćwiczy i spożywa wyłącznie zdrowe produkty, bardzo szybko chudnie. Llewellyn była na diecie wysokobiałkowej, na której dziennie zjadała dużo większą ilość posiłków niż dotychczas, a pomimo to chudnie. Jest to idealny przykład, że nie musimy się głodzić, ale kluczem do sukcesu jest spożywanie zdrowych i pełnowartościowych posiłków!
– Dziś jestem nie tylko zdrowsza fizycznie, ale i poprawił się mój stan psychiczny. Robię rzeczy, o jakich kiedyś nawet nie śniłam. Jestem szczęśliwa jak nigdy – wyznała w rozmowie z Daily Mirror.
Mari dzięki zmianie nawyków żywieniowych oraz regularnym ćwiczeniom schudła 33 kilogramy. 24-latka zaangażowała się również w prowadzenie własnego bloga, na którym udziela wskazówek, jak skutecznie i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów. Jej media społecznościowe obserwuje aż 250 tysięcy osób, które przyznają, że Mari jest dla nich wspaniałą inspiracją.
