Dominika Gwit chuda? Aktorka w 2014 roku schud┼éa 50 kilogram├│w. Jej spektakularn─ů metamorfoz─Ö obserwowa┼éa ca┼éa Polska. Dzi┼Ť Dominika wr├│ci┼éa do dawnej wagi i zapewnia, ┼╝e czuje si─Ö ┼Ťwietnie. Aktorka wzi─Ö┼éa r├│wnie┼╝ ┼Ťlub z wymarzonym m─Ö┼╝czyzn─ů. Zobaczcie zdj─Öcia PRZED i PO – robi─ů ogromne wra┼╝enie.

Kilka lat temu g┼éo┼Ťno by┼éo o spektakularnej metamorfozie Dominiki Gwit. Aktorce uda┼éo si─Ö schudn─ů─ç a┼╝ 50 kilogram├│w. Jak schud┼éa i dlaczego wr├│ci┼éa do dawnej wagi? Dominika Gwit chuda? Zobacz stare zdj─Öcia gwiazdy.

Dominika Gwit chuda

W 2014 roku Internet rozgrza┼éa najbardziej efektowna metamorfoza w polskim show-biznesie. Znana ze swoich kr─ůg┼éo┼Ťci aktorka chud┼éa a┼╝ 50 kilogram├│w. Dominika Gwit chuda? Mo┼╝e ci─Ö┼╝ko w to uwierzy─ç, ale na starych zdj─Öciach celebrytka nie przypomina siebie. Zmiana by┼éa na tyle osza┼éamiaj─ůca, ┼╝e Gwit postanowi┼éa nawet napisa─ç ksi─ů┼╝k─Ö o tym, jak schud┼éa. Niestety aktork─Ö dopad┼é efekt jo-jo i wr├│ci┼éa do starej wagi, a ksi─ů┼╝ka o tym, jak osi─ůgn─Ö┼éa wymarzon─ů sylwetk─Ö, wci─ů┼╝ jest w sprzeda┼╝y. Jak schud┼éa Dominika Gwit? Dlaczego tak szybko pojawi┼é si─Ö u niej efekt jo-jo i jak obecnie czuje si─Ö w swoim ciele?

Jak schudła Dominika Gwit?

Podstaw─ů przemiany aktorki by┼éa dieta znanego dietetyka Konrada Gacy. W jednym z wywiad├│w opowiada┼éa jak w 2014 roku otrzyma┼éa ksi─ů┼╝k─Ö Gacy. W tamtym czasie celebrytka wa┼╝y┼éa 104 kg i by┼éa bardzo zdeterminowana, aby zawalczy─ç o now─ů figur─Ö.

Dieta Dominik Gwit. Aktorka jadła co cztery godziny, a w skład jej diety wchodziły płatki, jogurty, mięso drobiowe, dużo warzyw i owoców. Gwiazda co 2 tygodnie dostawała przygotowany specjalnie dla niej plan żywieniowy i treningowy.

Podstaw─ů do osi─ůgni─Öcia sukcesu by┼éa systematyczno┼Ť─ç i cierpliwo┼Ť─ç, aktorka skrupulatnie stosowa┼éa si─Ö do zalece┼ä dietetyka, a jej proces odchudzania trwa┼é 10 miesi─Öcy. Aby osi─ůgn─ů─ç tak spektakularny efekt, niezb─Ödne s─ů ─çwiczenia. Dominika chodzi┼éa na si┼éownie co drugi dzie┼ä, co wa┼╝ne ─çwiczy┼éa pod okiem trenera personalnego, kt├│ry uk┼éada┼é treningi indywidualnie pod jej potrzeby. Treningi celebrytki by┼éy po┼é─ůczeniem ─çwicze┼ä aerobowych i si┼éowych. Dieta opiera┼éa si─Ö na odpowiednim po┼é─ůczeniu bia┼éka, w─Öglowodan├│w i t┼éuszcz├│w.

Jakich zasad przestrzegała Gwit w swojej diecie?

  • Regularne posi┼éki ÔÇô 4 razy dziennie co 4 godziny.
  • Dominika jad┼éa w─Öglowodany tylko na ┼Ťniadanie i obiad, a na kolacj─Ö tylko bia┼éko (np. sery twarogowe, jogurty).
  • Na owoce pozwala┼éa sobie tylko w ramach drugiego ┼Ťniadania.
  • Z diety wyeliminowa┼éa s├│l, cukier i alkohol.
  • Aby polepszy─ç smak potraw, aktorka u┼╝ywa┼éa du┼╝o zi├│┼é.
  • Ponadto ┼Ťci┼Ťle przestrzega┼éa gramatur poszczeg├│lnych posi┼ék├│w i nigdy nie podjada┼éa

DOMINIKA GWIT CHUDA. ZOBACZ ZDJ─śCIA:

Dominika Gwit chuda
instagram.com/dominikagwit

Dominika Gwit przesz┼éa w 2014 wielk─ů metamorfoz─Ö.

Dominika Gwit chuda
instagram.com/dominikagwit

Aktorka schud┼éa 50 kilogram├│w w ci─ůgu 10 miesi─Öcy.

1
2
3
4
5
Poprzedni artyku┼éPrzepis na p─ůczki. Jak zrobi─ç p─ůczki? ┼üatwy i szybki spos├│b
Następny artykułCo studiowała Kinga Rusin? Wykształcenie dziennikarki zadziwia
Redaktor dzia┼éu show-biznes w Lelum.pl. Absolwent dziennikarstwa i komunikacji spo┼éecznej na Spo┼éecznej Akademii Nauk w Warszawie. Swoj─ů prac─Ö licencjack─ů napisa┼é o kreowaniu wizerunku Dody, kt├│rej jest fanem. Nie lubi sportu, nie przepada za si┼éowni─ů, za to uwielbia podr├│┼╝owa─ç i poznawa─ç wszystko, co nowe.