Jak dbać o włosy. Zasady, których warto przestrzegać
Nie ma znaczenia, czy masz kręcone, cienkie, przetłuszczające się, czy suche włosy – niektóre wskazówki, jak o nie dbać są uniwersalne. Chociaż możesz precyzyjnie dostosować codzienne rytuały do swoich potrzeb, podstawy pielęgnacji są równie ważne. Niestety, na co dzień często o nich zapominamy, dlatego w tym artykule radzimy Wam, jak dbać o włosy i dzielimy się najlepszymi zasadami, których warto przestrzegać, w trosce o ich dobrą kondycję.
Zasady, których warto przestrzegać w pielęgnacji włosów.
Jak dbać o włosy: dobra dieta to podstawa
Jeżeli chcesz pięknie wyglądać na zewnątrz, musisz zatroszczyć się o swój organizm wewnątrz. Bardzo ważne są żelazo, aminokwasy i mikroelementy oraz odpowiednie nawodnienie, to najważniejszy sekret urody. Dieta na piękne włosy bogata jest w biotynę, kwasy tłuszczowe i antyoksydanty. Zbilansowany sposób na odżywianie się znacząco wpłynie na Twój wygląd. Wprowadź więc do swojej wiosennego jadłospisu więcej zielonych warzyw i chudego białka.
Jak dbać o włosy: myj je tak często, jak jest to konieczne
Ostatnio w wielu artykułach pisano o tym, że częste mycie włosów jest dla nich szkodliwe. Pamiętaj o tym, by dostosować częstotliwość pielęgnacji indywidualnie do potrzeb. Obserwuj swoje kosmyki. Na włosach znajdują się różnego rodzaju zanieczyszczenia atmosferyczne oraz pyły. Warto myć swoje włosy tak często, jak tego potrzebują, nawet codziennie.
Jak dbać o włosy: olejowanie
To zabieg, który stosowały nasze babcie. Może zdziałać cuda dla zdrowia skóry głowy i wyglądu włosów. Oleje, które warto wziąć pod uwagę to: arganowy, kokosowy, lniany. Zawsze wybieraj produkty nierafinowane.
Jak zacząć olejowanie włosów? Spróbuj najpierw techniką na mokro. Polecamy wykonanie tych czynności na noc. Umyj włosy szamponem oczyszczającym i nałóż na nie ciepły olej. Załóż czepek. Po kilku/ kilkunastu godzinach, umyj włosy szamponem i nałóż na nie maskę. Efekty olejowania włosów są widoczne już po pierwszym zabiegu.
Jak dbać o włosy: dbaj o nie również w trakcie snu
Nigdy nie kładź się spać z mokrymi włosami. Są one wtedy szczególnie narażone na różnego rodzaju odkształcenia. W takcie wieczornej pielęgnacji dokładnie wysusz pasma, najlepiej zrób to chłodnym strumieniem powietrza. By zapobiec uszkodzeniom mechanicznym, upnij wysoki koczek z włosów lub spleć je w luźnego warkocza.
Jak dbać o włosy: domowy kompres
W weekendy oraz w czasie wolnym, po umyciu włosów szamponem, nałóż maskę i okryj głowę ciepłym ręcznikiem, zwilżonym wodą. Ten kompres na włosy sprawi, że maska wchłonie się jeszcze głębiej w ich strukturę.
Jak dbać o włosy: sprawdzaj składy
Zacznijmy od tego, jakich składów w kosmetykach należy unikać – zawsze wybieraj szampony bez SLS, czyli Sodium Lauryl Sulfate. Silnie zaburza on barierę ochronną delikatnej skóry głowy, podrażniając ją. Na co warto zwrócić uwagę podczas wyboru odpowiedniej pielęgnacji? Dopasuj skład do swoich indywidualnych potrzeb. Pamiętaj, że kwas hialuronowy ma właściwości nawilżające, kolagen uelastyczni i wygładzi niezdyscyplinowane kosmyki, pantenol działa na włosy regenerująco, a białko pszenicy zwiększy ich objętość.
Jak dbać o włosy: stylizuj włosy ,,z głową”
Dobrze wiecie, że codzienne używanie prostownicy nie jest dobre dla naszych włosów. Warto też pamiętać o suszarko-lokówkach. Wiemy, że są dość łatwe w użytku, ale czy prasowałabyś żelazkiem niedosuszoną, jedwabną bluzkę? Pewnie nie, więc nie warto robić tego swoim włosom. Jeżeli jesteś przyzwyczajona do gładkich stylizacji, mamy dla Ciebie lepsze rozwiązanie. Użyj olejku lub sprayu zabezpieczającego włosy przed wysoką temperaturą i sprobuj wymodelować je płaską szczotką. Pamiętaj, że praktyka czyni mistrza.
