Kaki: jak jeść ten egzotyczny owoc? Wiele osób popełnia masę błędów podczas jego spożywania i traci przy tym jego cenne właściwości. Poniżej znajdziesz prostą i krótką instrukcję, a także najważniejsze informacje na temat tego wyjątkowego owocu. 

Kaki, czyli inaczej persymona, w ostatnich latach zyskuje na popularności. Całe szczęście, bo jest bogatym źródłem witamin i minerałów i ma wiele właściwości korzystnych dla naszego zdrowia. Kaki: jak jeść? Powinniśmy zastosować łyżeczkę? Sprawdźcie razem z nami!

Owoc kaki: jak jeść?

Do jedzenia kaki nie potrzebujemy łyżeczki, jednak możemy się nią posłużyć i wyjadać wnętrze owocu. Wszystko zależy od indywidualnych preferencji! Wystarczy obrać owoc ze skórki, a następnie pokroić go na mniejsze części lub jeść w całości. Hebanowiec można spożywać samodzielnie lub wykorzystać go do przygotowania sałatki owocowej na upalne letnie dni. Świetnie ukoi pragnienie, a jego wyjątkowy, słodki smak zapamiętacie na długo! 

Jak jeść kaki?

Owoc hebanu wschodniego świetnie sprawdzi się również jako dodatek do owsianek, kasz i naleśników. Możemy również zmiksować miąższ na gładką masę i rozkoszować się owocowym musem. Fani różnego rodzaju przetworów ucieszą się na wieść o tym, że hebanowiec świetnie sprawdza się przy produkcji dżemów. 

Jak jeść kaki ze skórką?

Niektórzy sądzą, że skórka owocu jest niejadalna, a spożycie jej grozi poważnymi problemami trawiennymi. Jak jest naprawdę? Wbrew obiegowym opiniom skórka kaki jest jadalna, więc obieranie owocu nie jest niezbędne. 

Jeżeli owoc, który kupiliśmy jest twardy, to znak, że przez kilka najbliższych dni powinien dojrzeć. Z persymoną możemy obchodzić się podobnie jak z bananami. Odłóż owoc na kilka dni do papierowej torebki bądź plastikowego woreczka. Po kilku dniach kaki powinno dojrzeć i nabrać odpowiedniej słodyczy. W ten sposób unikniemy spożycia gorzkiego owocu i będziemy mogli rozkoszować się smakiem! 

Kaki: jak jeść ten egzotyczny owoc?

Kaki to pomarańczowy owoc o słodkim smaku. W strukturze przypomina mango jednak jest od niego o wiele słodsze i bardziej soczyste! Łatwo pomylić go z pomidorem, bo ma łudząco podobny kształt, pomarańczową skórkę i mięsiste, galaretowate wnętrze. 

Kaki występuje pod kilkoma nazwami: heban wiśniówka, jabłko orientu, a także hurma wschodnia. Mogliście się spotkać także z innymi określeniami tego egzotycznego owocu jak na przykład persymona, sharon czy hebanowiec.

Chiny uchodzą za ojczyznę tego wyjątkowego owocu. Najpierw zyskał popularność w Azji, by w XIX wieku zawędrować aż do Stanów Zjednoczonych i podbić serca Amerykanów. Rozkochali się w nim również Polacy

Kaki — właściwości zdrowotne

Już starożytni doceniali zdrowotne właściwości owocu hebanu wschodniego. Kaki jest wspaniałym źródłem witaminy C, ale też witaminy A, E, K, a także B6. Jeżeli zależy wam na zwiększeniu odporności, powinniście raz na jakiś czas sięgnąć po ten oryginalny owoc, który z pewnością zachwyci was swoim słodkim smakiem! Regularne spożywanie owocu zmniejsza ryzyko zachorowalności na choroby sercowe i białaczkę, hamuje rozwój komórek nowotworowych, a także reguluje poziom złego cholesterolu. Spożywając kaki dostarczamy naszemu organizmowi wielu cennych minerałów, takich jak: magnez, potas, wapń, fosfor oraz żelazo. Plusów jest naprawdę wiele! 🙂 

Kaki ma bogaty zasób mikro i makroskładników, które wspomagają prawidłową pracę wielu narządów. Zawarty w owocach kaki beta-karoten, pozytywnie wpływa na nasz wzrok. Naukowcy odkryli, że spożywanie persymony zmniejsza ryzyko zachorowalności na choroby wzroku, szczególnie na zaćmę. Kaki poprawi wygląd naszej skóry, która stanie się bardziej gładka, jędrna i pełna naturalnego blasku. 

Często możemy go spotkać na sklepowych półkach, chociaż początkowo może wzbudzać w nas mieszane uczucia. Nie powinniśmy mieć jednak powodów to obaw, bo ten owoc ma naprawdę wyjątkowy smak! Bez problemu znajdziecie persymonę w wielu supermarketach, a także popularnych dyskontach spożywczych. Życzymy smacznego! 🙂

ZOBACZ ZDJĘCIE:

kaki: jak jeść
pixabay.com @teerkrizkova

Kaki: jak jeść? Sposobów jest kilka. Odkryjcie je razem z nami!

kaki: jak jeść
pixabay.com @germannavas1

Ten wyjątkowy owoc możecie spotkać w wielu supermarketach i dyskontach spożywczych.

kaki: jak jeść
pixabay.com @ivabalk

Persymona jest bogatym źródłem witamin i minerałów. 

kaki: jak jeść
pixabay.com @vargazs

Owoc zyskuje na popularności i ma już sporo wielbicieli!

kaki: jak jeść
pixabay.com @HolgersFotografie

Próbowaliście już persymony? Jeżeli nie, najwyższy czas się przełamać. Naprawdę warto! 🙂 

 ZOBACZ TEŻ:

  1. Jak jeść mango? 10 sprawdzonych porad
  2. Jak jeść melona? 10 sprawdzonych porad
  3. Jak jeść awokado? 10 sprawdzonych porad
  4. Zdrowe smoothie. Proste i szybkie przepisy na pyszne smoothie
  5. 21 pomysłów na zdrowe przekąski w 15 minut!