Na Twitterze Narodowego Funduszu Zdrowia pojawił się ważny komunikat dotyczący profilaktyki zdrowia Polaków. Depresja jest poważną chorobą, jakiej nie można lekceważyć, dlatego jej rozpoznanie i zapobieganie jest tak ważne, przekonuje NFZ.

NFZ opublikowało komunikat dotyczący depresji. Na Twitterze możemy przeczytać, jak zapobiegać zachorowaniu. Post zawiera też link do krótkiego artykułu, dotyczącego objawów tej choroby.

Depresja – NFZ informuje, jakie ma objawy i jak jej zapobiegać

Profilaktyka depresji jest kluczowa dla zdrowia Polaków. Narodowy Fundusz Zdrowia opublikował kilka kluczowych rad, do których Polacy powinni się stosować na co dzień. Należy zadbać o:

  • właściwą ilość snu
  • prowadzenie aktywnego trybu życia
  • zdrowe odżywianie
  • ograniczenie stresu

Te wskazówki oczywiście nie wyczerpują tematu, dlatego NFZ zalinkowało też artykuł, w którym możemy przeczytać, czym jest depresja i jakie ma objawy.

Na rządowej stronie czytamy:

– Dane WHO mówią, że depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. […] Jej rozwojowi sprzyja pandemia COVID-19, a zwłaszcza towarzyszące jej poczucie zagrożenia i zdalne nauczanie.

Jakie objawy może mieć depresja u dzieci i młodzieży?

W artykule NFZ wymienione są następujące czynniki, które mogą świadczyć o depresji:

  • obniżenie nastroju, utrata chęci do życia, smutek na twarzy, ataki płaczu
  • obniżenie poczucia własnej wartości, zwiększenie poczucia winy
  • krzyk, trzaskanie drzwiami, kłótnie z domownikami
  • objawy towarzyszące: zaburzenia żywienia, bezsenność.

NFZ informuje też, że do zdiagnozowania depresji niezbędna jest wizyta u psychiatry, który zdecyduje o zalecanej terapii psychoterapeutycznej lub/oraz farmakologicznej.

Artykuły polecane przez redakcję Lelum:

  1. Internautka wspomina przypadkowe spotkanie z Kamilem Durczokiem
  2. Oświadczenie szpitala po śmierci Kamila Durczoka. Podano przyczynę śmierci
  3. Na co chorował Kamil Durczok? Dziennikarz lata temu poznał przykrą diagnozę