Ta pizza pomoże ci SCHUDNĄĆ

Pizza pomoże ci schudnąć

Jeżeli liczyłeś, że tłuste żarcie pomoże ci schudnąć to niestety, nie jest to prawdą. Dietetycy nie odkryli żadnego cudu, za to udowodnili, że robienie sobie tzw. „cheat day” zdecydowanie pomoże ci w osiągnięciu dobrych efektów odchudzania. Oczywiście takie dni, w których jemy, co chcemy można robić sobie od czasu do czasu.

Czy perspektywa jego dnia, w którym jemy, na co tylko mamy ochotę, nie brzmi wspaniale? Ta motywacja brzmi zdecydowanie lepiej, niż to, że mamy żywić się jedynie sałatkami i soczkami.

Kiedy w głowie mamy, że niedługo będziemy mogli zjeść ukochaną pizze o wiele prościej trzyma nam się dyscyplinę podczas reszty dni.

Wtedy nasz „cheat day” traktujemy jako nagrodę i lepiej znosi nam się zdrowe jedzenie przez pozostałe dni.

Znana dietetyczka Chelsey Amer w rozmowie z The Daily Meal potwierdziła, że pizza jest pełna pożywnych składników. Mamy w niej  węglowodany, tłuszcze i białko. Najczęściej pizze jemy z całym pakietem warzyw – zatem są tam składniki, które pozwalają nam się słusznie najeść i dobrze wejść w nowy dzień. Więc jak widzicie, to właśnie pizza powinna być naszym „dobrym” jedzeniowym grzeszkiem, tylko musimy pamiętać o tym, żeby miała w sobie dużą ilość warzyw 😉

W zakładce Kuchnia znajdziecie bardzo fajny przepis na ukochaną pizzę.

ZOBACZ TEŻ:

1. Krupa „Łamała umowy i szantażowała donosami”? Jej menadżerka wydała OSTRE oświadczenie
2. Możesz zamówić majtki z nadrukiem twarzy swojego najlepszego przyjaciela
3. Założył się z dziewczyną, kto pierwszy wypije piwo. Nikt się nie spodziewał takiego finału
4. Gwiazda Klanu szokuje wyznaniem! Wini dzieci za swoją porażkę

źródło: joy.pl