5 produktów spożywczych poprawiających kondycję skóry.

Orzechy włoskie

Orzechy włoskie są dosłownie przepełnione poprawiającą nastrój witaminą B i witaminą E. Witaminy te wraz z kwasami Omega-3 regenerują i odmładzają skórę. Bycie szczęśliwym opóźnia starzenie się skóry i pozostawia ją rozświetloną i błyszczącą.

Cytrusy

To owoce bogate w witaminę C, której wszyscy potrzebujemy. Wzmacniają odporność i wypłukują toksyny z organizmu, a także łagodzą stany zapalne, oparzenia słoneczne i ciemne plamy na skórze . Owoce cytrusowe, takie jak: pomarańcze, grejpfruty, cytryny, limonki i mandarynki zwalczają pigmentację i wyrównują koloryt ciała. W naturalny sposób nawilżają skórę, zwalczają suchość i matowość. Jeśli szukacie produktów spożywczych poprawiających kondycję skóry, to te soczyste cuda muszą znaleźć się na Waszej liście.

Miód

Dodanie miodu do diety może pomóc w walce z trądzikiem, ponieważ jest on naturalnie antybakteryjny. Jego właściwości nawilżające sprawiają, że skóra jest dobrze nawilżona i miękka. Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać zmarszczki, plamy, matową skórę i nierówny koloryt skóry. Dlatego tez znalazł się w rankingu produktów spożywczych poprawiających kondycję skóry.

Cynamon

Cynamon odtruwa organizm od wewnątrz i przywraca blask naszej twarzy. Od wieków jest on używany w naszej żywności do stymulowania krążenia krwi i oczyszczania. Ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, które chronią przed trądzikiem i innymi alergiami skórnymi. Uważa się, że jest to silny przeciwutleniacz, któremu przypisuje się dostarczanie składników odżywczych bezpośrednio do skóry, poprawiając naszą cerę i blask.

Pogoń za nieskazitelną i piękną skórą często prowadzi nas z powrotem na łono natury. Lata nowoczesnych badań dowiodły, że prawidłowe odżywianie i używanie najczystszych naturalnych składników jest kwintesencją piękna i zdrowia. Dodanie odrobiny tych produktów do codziennej rutyny może zmienić zmęczoną, apatyczną skórę, na czystą i promienną cerę.