
<p>Jest jednak pewna część banana, która nas szczególnie irytuje. Są to te dziwne gorzkie nitki, które znajdziemy pod skórką.</p>
<p>– <em>Większość z nas przyjęła odrywanie ich jak kolejną niezbędną, a głupią czynność w życiu. Pewnie dawno przestaliśmy się nad nimi zastanawiać. A szkoda, bo są szalenie ciekawe</em> – przekonuje Huffington Post.</p>
<p>Okazuje się, że łyko, bo tak te nitki się nazywają, jest bardzo zdrowe. Prawdopodobnie pamiętacie tę nazwę z lekcji biologi. Łyko to tkanka roślinna, która przenosi produkty fotosyntezy, zapewniające substancje odżywcze całemu owocowi. To dzięki niemu banan jest bogaty w niezbędne nam w witaminy i mikroelementy. Według Gillitta, dyrektora Instytutu Żywienia w Dole, łyko banana jest prawdopodobnie tak samo wartościowe, jak jego owoc.</p>
<p>A co wy robicie z łykiem banana? Zjadacie, czy wyrzucacie?</p>
<h3>ZOBACZ TAKŻE:</h3>
<ol>
<li><strong><a href="https://lelum.pl/tomasz-komenda-o-zyciu-w-wiezieniu/" rel="noopener" target="_blank">Tomasz Komenda o życiu w więzieniu. „Pluli w moją stronę, lali mnie wrzątkiem”</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://lelum.pl/siostry-godlewskie-the-rolling-stones/" rel="noopener" target="_blank">Siostry Godlewskie masakrują przebój The Rolling Stones. „Jak to usłyszą, odwołają koncert”</a></strong></li>
<li><a href="https://pikio.pl/?gallery=oto-nowe-grzechy-z-nich-tez-musisz-sie-spowiadac-zdjecia" rel="noopener" target="_blank"><strong>Oto nowe grzechy! Z nich też musisz się spowiadać [ZDJĘCIA]</strong></a></li>
</ol>
<p>Źródło: sarcasmsociety.com</p>


Dziwne nitki z banana

11236730_z21987580QLyko-w-bananie.jpg

Powinieneś zawsze jeść te dziwne nitki z banana


<p>Naprawdę trudno jest znaleźć osobę, która nie lubi <a href="http://lelum.pl/tag/banan">bananów</a>. Oprócz tego, że stanowią one uniwersalną przekąskę, są łatwe w przechowywaniu i dostępne przez cały rok, <strong>owoce te są niezastąpionym źródłem potasu</strong>. 100 gram banana zawiera go aż 350 mg. Co więcej, bogate są w magnez, fosfor wapń i liczne witaminy, jak chociażby C, A, E, K oraz witaminy z grupy B.</p>
<p>Nie zapominajmy również o obecności błonnika, który stymuluje procesy trawienne. Okazuje się, że sporą rolę w naszym codziennym życiu może odegrać nie tylko jego zawartość, ale również… skórka. <strong>Jak wykorzystać skórkę od banana?</strong> To prostsze niż myślisz. Gwarantujemy, że efekty przejdą twoje najśmielsze oczekiwania!</p>


Banan to źródło cennych minerałów


<p>Skórkę od banana z powodzeniem wykorzystasz na dwa sposoby, które diametralnie odmienią twoje życie. Jedyne czego potrzebujesz do ich wykonania to oczywiście <strong>skórka od banana, odrobina chęci i… cierpliwości. </strong></p>
<h3>Naturalna odżywka do kwiatów</h3>
<p>Rośliny w twoim domu podziękują ci za tę odżywkę wykonaną z dwóch prostych składników.</p>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>3 skórki od banana</li>
<li>woda</li>
</ul>
<p><strong>Wykonanie: </strong>Do miseczki przełóż skórki po bananach. Zalej je wodą i pozostaw na 5-7 dni.<strong> Po upływie tego czasu skórki użyj jak ściereczki. Dokładnie pocieraj rośliny ich białą stroną</strong>. Dzięki temu roślinność w twoim domu będzie odżywiona i pełna blasku!</p>
<h3>Produkt do pielęgnacji butów </h3>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>Skórka od banana. </li>
</ul>
<p><strong>Wykonanie</strong>: Swoje ulubione lakierowane buty potrzyj wewnętrzną stroną skórki. Dzięki temu obuwie będziesz z dumą nosić przez kilka kolejnych sezonów, a ich wygląd pozostanie nienaruszony!</p>


Jak wykorzystać skórkę od banana?


<figure class="image"><img alt="Banan" src="https://cdn-dev.iberion.net/images/origin/medium_banan_2_42d31b7539.jpg"/></figure>
<p>Banan to nieocenione źródło witamin i składników mineralnych. </p>
<figure class="image"><img alt="Banan" src="https://cdn-dev.iberion.net/images/origin/large_Banan_2_2_a81478071d.jpg"/></figure>
<p>Skórka od banana okaże się niezastąpiona w codziennych życiu. </p>
<div class="mceTemp"> </div>
<p><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/VE-V7j4Q224" width="560"></iframe> </p>
<h2>ZOBACZ TEŻ:</h2>
<ol>
<li><strong><a href="https://pacjenci.pl/wypadek-290120-apel-policji">Policjanci ostrzegają. Tak się może skończyć zła pozycja podczas jazdy samochodem</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://smakosze.pl/tvn-260120-ds-wuhan-koronawirus">Polka wróciła z Wuhan. Wyjawiła długo ukrywaną prawdę, nagle zaczęła mówić o chińskiej żywności</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://lelum.pl/michal-wisniewski-270120-mk-mandaryna/">Mandaryna wbiła szpilę Michałowi Wiśniewskiemu. Jej słowa na pewno mu się nie spodobają</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://lelum.pl/wideo-270120-mk-studniowka/">Podczas studniówki nagrano, co robiła nauczycielka. Jej zachowanie jest niewybaczalne, rodzice oburzeni</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://lelum.pl/500-plus-270120-mk-wzrosnie/">500 plus wzrośnie? Wiceminister nie wyklucza, wszystko z jednego powodu</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://pikio.pl/galeria/test-na-charakter-2601202-bm-stopy/">Wygląd Twoich stóp zdradza wszystko. Trzeci typ posiada tylko 10% ludzi, niezwykłe cechy</a></strong></li>
</ol>
<p>Źródło: pikio.pl</p>


ZOBACZ ZDJĘCIA:

Banan.jpg

Zawsze wyrzucasz skórkę od banana? Popełniasz ogromny błąd, gwarantujemy, że od dziś przestaniesz


<ol>
<li>Banan posiada tryptofan. Jest to aminokwas, którego nasz organizm nie wytwarza, musimy go dostarczać wraz z pożywieniem. Podczas rozkładu tryptofanu zostaje wytworzona serotonina, czyli hormon szczęścia.</li>
<li>Banan zawiera w sobie pierwiastek mangan<strong> odpowiedzialny za zdrowe kości</strong>. Jeśli mamy kłopot z osteoporozą, banan bardziej nam pomoże niż nieprzyswajalne mleko.</li>
<li>Te owoce oczyszczają także jelita i wpływają na prawidłową przemianę materii. Są bogate w błonnik, który daje poczucie sytości. Jeśli nie masz czasu na pełny posiłek, banan popity wodą da Ci uczucie sytości, choć nie na długo.</li>
<li><strong>Banany odkwaszają organizm</strong>, są bogate w magnez, potas i wapń, a te pierwiastki neutralizują zakwaszenie.</li>
<li>Banany regulują ciśnienie krwi, szczególnie obniżają za wysokie oraz <strong>zmniejszają ilość cholesterolu,</strong> zapobiegając miażdżycy</li>
<li>Cynk, który znajduje się w tych owocach, <strong>poprawia naszą odporność</strong>. W naszym organizmie ten pierwiastek występuje w małych ilościach.</li>
<li><strong>Jeśli macie za sobą stresujący dzień</strong> banan wspaniale obniży stan napięcia, ponieważ wpływa łagodząco na układ nerwowy.</li>
</ol>

<ol>
<li class="entry-title"><a href="https://lelum.pl/nastolatka-100220-zs-dziecko/"><strong>Nastoletnia matka rzuciła się z budynku szpitala. W ramionach trzymała 5-miesięczne dziecko</strong></a></li>
<li class="entry-title"><strong><a href="https://lelum.pl/barbara-kurdej-szatan-100220-zs-ciaza/">Barbara Kurdej-Szatan jest w ciąży? Tygodnik potwierdza radosne doniesienia</a></strong></li>
</ol>


Banan jedzony raz dziennie. Zalety:


<p>Czy już czujecie się przekonani do codziennego jedzenia bananów? Ten <strong>egzotyczny owoc</strong> zapewni Wam porcję potrzebnych składników, żeby codziennie czuć się <strong>fantastycznie. </strong></p>
<div class="td_block_wrap td_block_13 td_uid_2_63c68d5645360_rand td-pb-full-cell td-pb-border-top td_block_template_1" data-td-block-uid="td_uid_2_63c68d5645360"><script>var block_td_uid_2_63c68d5645360 = new tdBlock();
block_td_uid_2_63c68d5645360.id = "td_uid_2_63c68d5645360";
block_td_uid_2_63c68d5645360.atts = '{"limit":"1","sort":"","post_ids":"165403","tag_slug":"","autors_id":"","installed_post_types":"","category_id":"","category_ids":"","custom_title":"","custom_url":"","show_child_cat":"","sub_cat_ajax":"","ajax_pagination":"","header_color":"","header_text_color":"","ajax_pagination_infinite_stop":"","td_column_number":1,"td_ajax_preloading":"","td_ajax_filter_type":"","td_ajax_filter_ids":"","td_filter_default_txt":"Wszystko","color_preset":"","border_top":"","class":"td_uid_2_63c68d5645360_rand","el_class":"","offset":"","css":"","tdc_css":"","tdc_css_class":"td_uid_2_63c68d5645360_rand","tdc_css_class_style":"td_uid_2_63c68d5645360_rand_style","live_filter":"","live_filter_cur_post_id":"","live_filter_cur_post_author":"","block_template_id":""}';
block_td_uid_2_63c68d5645360.td_column_number = "1";
block_td_uid_2_63c68d5645360.block_type = "td_block_13";
block_td_uid_2_63c68d5645360.post_count = "1";
block_td_uid_2_63c68d5645360.found_posts = "1";
block_td_uid_2_63c68d5645360.header_color = "";
block_td_uid_2_63c68d5645360.ajax_pagination_infinite_stop = "";
block_td_uid_2_63c68d5645360.max_num_pages = "1";
tdBlocksArray.push(block_td_uid_2_63c68d5645360);
</script><div class="td_block_inner td-column-1" id="td_uid_2_63c68d5645360">
<div class="td_module_mx3 td_module_wrap td-animation-stack">
<div class="td-module-thumb"><a href="https://lelum.pl/malzenstwo-100220-js-znaki-zodiaku/" rel="bookmark" title="Mężczyźni unikają małżeństwa z kobietami spod tych 3 konkretnych znaków zodiaku. Prawdziwa tragedia"><img alt="ginekolog" class="entry-thumb" height="220" loading="lazy" sizes="(max-width: 341px) 100vw, 341px" src="https://lelum.pl/wp-content/uploads/2019/11/kobiety-znaki-zodiaku-341x220.png" srcset="https://lelum.pl/wp-content/uploads/2019/11/kobiety-znaki-zodiaku-341x220.png 341w, https://lelum.pl/wp-content/uploads/2019/11/kobiety-znaki-zodiaku-300x194.png 300w" title="Mężczyźni unikają małżeństwa z kobietami spod tych 3 konkretnych znaków zodiaku. Prawdziwa tragedia" width="341"/></a></div>
<div class="meta-info">
<div class="entry-title td-module-title"><a href="https://lelum.pl/malzenstwo-100220-js-znaki-zodiaku/" rel="bookmark" title="Mężczyźni unikają małżeństwa z kobietami spod tych 3 konkretnych znaków zodiaku. Prawdziwa tragedia">Mężczyźni unikają małżeństwa z kobietami spod tych 3 konkretnych znaków zodiaku. Prawdziwa tragedia</a></div> <span class="td-post-author-name"><a href="https://lelum.pl/author/luiza-pastuszka/">Luiza Pastuszka</a> <span>-</span> </span> <span class="td-post-date"><time class="entry-date updated td-module-date" datetime="2020-02-10T16:25:20+00:00">10 lutego 2020</time></span> <div class="td-module-comments"><a href="https://lelum.pl/malzenstwo-100220-js-znaki-zodiaku/#respond">0</a></div> </div>
</div>
</div></div>
<p>Żółty owoc ma niezwykłą historię. Ten owoc jest <strong>czołowym pionierem w rynkach przemysłowych na świecie.</strong> Jego produkcja jest kontrolowana przez 5 największych koncernów, przez co koszty produkcji są niskie, niszczone są małe przedsiębiorstwa, a wynikiem tego banan jest bardzo tanim i powszechnym owocem. Niestety <strong>nie mamy możliwości</strong> w zasadzie kupić ekologicznych bananów bądź faire trade-owych. Jeśli ktoś proponuje Wam taki zakup, nie dajcie się nabrać!</p>


Owoc dobry na wszystko


<figure class="image"><img alt="banan" src="https://cdn-dev.iberion.net/images/origin/large_ovidiu_creanga_DKERP_Ef_H9a_Y_unsplash_2_989398e801.jpg"/></figure>
<p>Banan to roślina o 70 odmianach, i tylko część z nich jest jadalna.</p>
<figure class="image"><img alt="banan" src="https://cdn-dev.iberion.net/images/origin/large_wonderlane_gi_Yy_A_Mv_RL_M_unsplash_caadb5f89f.jpg"/></figure>
<p>Pieczone banany to azjatycki przysmak. My możemy przygotować je sobie w piekarniku i chrupać zamiast słonych, niezdrowych przekąsek.</p>
<figure class="image"><img alt="banan" src="https://cdn-dev.iberion.net/images/origin/large_allie_smith_G_Iv_F_Kcqt1_ZQ_unsplash_54c91cc51f.jpg"/></figure>
<p>Banan wspaniale współgra ze śniadaniami. Można dokroić go do owsianki, albo zmieszać z ciastem do naleśników.</p>
<h2>ZOBACZ TEŻ:</h2>
<ol>
<li><strong><a href="https://pacjenci.pl/dziecko-110220-przylapane-na-kradziezy">12-latek przyłapany na kradzieży. Reakcja jego rodziców odbiera mowę</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://smakosze.pl/lidl-100220-ds-ceny">Lidl oszukuje wszystkich Polaków? W sklepach trwa ukrywana przed nami skandaliczna praktyka</a></strong></li>
<li class="entry-title"><strong><a href="https://lelum.pl/krystyna-loska-100220-zs-kiedys/">Krystyna Loska miała zajmować się czymś zupełnie innym. Los całkowicie pokrzyżował jej plany</a></strong></li>
<li class="entry-title"><strong><a href="https://lelum.pl/mezczyzna-100220-js-marka-gucci/">Mężczyzna z przyszłości? Marka Gucci pokazała, jak powinien wyglądać obecnie facet</a></strong></li>
<li class="entry-title"><strong><a href="https://lelum.pl/cebula-100220-zs-triki/">Krojenie cebuli za każdym razem doprowadza cię do płaczu? 8 wskazówek, jak uniknąć łez przy gotowaniu</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://pikio.pl/galeria/slub-110220-pp-z-lalka/">Oficjalnie oświadczył się plastikowej lalce, już niedługo będzie ślub. Ich wspólne zdjęcia odbierają mowę</a></strong></li>
</ol>
<p>Źródło: rmf.fm, ciekawe.org</p>


banana.png

Jedz banana raz dziennie. Szybko zauważysz efekty, ciężko uwierzyć jakie

banany.jpg

Banan i jajko – tyle wystarczy, by przygotować śniadanie idealne. Aż ślinka cieknie


<p>– 3 dojrzałe banany (ok. 400 g, jedno jajko to pół banana)<br/>
– 180 g mąki<br/>
– 1 łyżeczka cynamonu<br/>
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia<br/>
– 1 łyżeczka sody<br/>
– 100 g cukru<br/>
– 100 g masła<br/>
– 120 ml jogurtu naturalnego<br/>
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego<br/>
– 1 szczypta soli<i> </i></p>


Składniki:


<p>Wsadź do małego garnka masło i je rozpuść. Jak już masło będzie w płynnej postaci, poczekaj, aż się ostudzi i w tym czasie pokrój banany. Rozgnieć je albo zmiksuj, z doświadczenia wiem, że gdy je rozgnieciesz, babeczki będą bardziej puszyste. Wymieszaj ze sobą w jednej misce suche składniki: mąkę, cukier, proszek do pieczenia, sodę, cynamon i sól. W drugiej misce wymieszaj mokre składniki takie jak: jajka, masło, jogurt, ekstrakt waniliowy i rozgniecione banany. Następnie zmieszaj ze sobą zawartość obu misek. Na wcześniej przygotowanych foremkach rozłóż masę. Nie przejmuj się grudkami z rozgniecionych bananów, właśnie tak to ma wyglądać. Całość piecz przez 20-25 minut w temperaturze 200 °C, co jakiś czas sprawdzając drewnianym patyczkiem, czy są już gotowe w środku. Wyjmij babeczki z piekarnika i daj im trochę „ochłonąć”. Możesz je przyozdobić wedle uznania, w sklepach jest cała masa słodkich dodatków do zdobień. Możesz również kupić kolorowy lukier i samemu coś na nich namalować.</p>
<p>Smacznego!</p>


Sposób przygotowania:

babeczki-1.jpg

Też kochasz muffinki? Zobacz przepis na ich świąteczną wersję


<p>Czy skórkę od banana można wykorzystać w domu lub kuchni? Oczywiście! Będziecie zaskoczeni, do czego można użyć skórki po tym owocu.</p>

<h3>Naturalna, domowa maseczka ze skórki od banana</h3>
<p>Skórka od banana zawiera potas, żelazo, magnez, witaminę A, witaminę C oraz witaminy z grupy B. Wszystkie te substancje wspomagają odnowę skóry, wykazują działanie przeciwzmarszczkowe i nawilżające.</p>
<p>Zetrzyj połowę skórki banana na miazgę, dodaj połowę świeżego zielonego ogórka, połowę miąższu awokado i 3 łyżki wody. Zblenduj je na gładką masę. Otrzymasz domową maseczkę, którą należy nałożyć na twarz na około 15 minut. Stosuj ją 3 razy w tygodniu.</p>
<h3>Naturalny środek nabłyszczający do butów</h3>
<p>Jeśli nie lubisz stosować chemicznych środków do konserwacji powierzchni obuwia, skórka od banana będzie świetną alternatywą. Wystarczy przetrzeć buty jej zewnętrzną stroną, by nadać im estetyczny połysk.</p>
<p>Pamiętaj, że metoda ta sprawdzi się tylko przy ekologicznej skórze i innych sztucznych powierzchniach. Nie wolno stosować jej przy butach zamszowych i podobnych.</p>
<h3>Naturalny środek do czyszczenia srebra</h3>
<p>Szukasz naturalnego, domowego sposobu do czyszczenia srebrnych przedmiotów? Wykorzystaj skórkę od banana! Wystarczy zblendować ją dokładnie i dodać trochę wody, by uzyskać konsystencję pasty do zębów. Powstałą masę nałóż na przedmiot i pocieraj miękką szmatką, a srebro odzyska dawny połysk.</p>
<h3>Składnik ekologicznego kompostu i nawozu</h3>
<p>Jeśli masz ogród lub dużo kwiatów w mieszkaniu, z pewnością wiesz, jak ważne jest odpowiednie nawożenie roślin. Skórka od banana jest świetnym składnikiem, który możesz zastosować przy tworzeniu ekologicznego kompostu lub nawozu.</p>
<p>Wystarczy, że skórkę od banana zalejesz wodą i odczekasz 24 godziny. Powstałym wywarem można podlewać rośliny. Możesz też po prostu dorzucić skórkę do domowego kompostownika.</p>
<h3>Domowy sposób na bielsze zęby</h3>
<p>Mało kto wie, że skórka od banana to naturalna substancja, wybielająca zęby. Wy wykorzystać jej naturalną moc, wystarczy pocierać zęby wewnętrzną częścią skórki. Działanie wybielające tej metody potwierdziło wiele osób.</p>
<p>Wiedzieliście, że banan i jego skórka mają tyle zastosowań?</p>
<p>Źródło: poradnikzdrowie.pl</p>
<p>Artykuły polecane przez redakcję Lelum:</p>
<p>1. <a href="https://bit.ly/3lq92XC">Kobiety pokochały bieliznę menstruacyjną. Jak działa?</a><br/>
2. <a href="https://bit.ly/3lq92XC">Majtki menstruacyjne – hit, czy kit? Przekonaj się sama.</a><br/>
3. <a href="https://lelum.pl/barbara-kurdej-szatan-przerwala-milczenie-zostala-zasypana-slowami-wsparcia-ab-261121/">Kurdej-Szatan nagle przerwała milczenie. Niepojęte, co właśnie dzieje się w sieci</a></p>
