Zakupy, które powinny starczyć na 14 dni. Jak je przygotować? Czy w ogóle jest możliwe rozsądne rozplanowanie produktów na taką ilość dni? Gazeta Wyborcza pokazała, jak mogłaby wyglądać lista zakupów na czas kwarantanny za 1500 zł.

Zakupy na czas kwarantanny mogą przyprawić o niemały ból głowy. Tak naprawdę nie wiemy, jakie do końca produkty i w jakiej ilości w zupełności nam wystarczą. Lista, która zawiera w sobie pomysł na dwutygodniowe zakupy, nie zawiera tylko żywności, ale wszystkie produkty konieczne w tym trudnym czasie.

Zakupy za 1500 zł na dwa tygodnie. Dużo czy mało?

Z założenia Wyborczej zakupy mają starczyć na 14 dni (niektóre produkty na pewno zostaną na dłużej) i dotyczy to trzyosobowej rodziny, z założeniem, że dziecko ma więcej niż 5 lat. Oprócz zapasów spożywczych postarano się zapewnić artykuły chemiczne i kilka produktów elektronicznych, które powinniśmy mieć na wszelki wypadek. Listę sporządzono na podstawie norm polskich i amerykańskich. Obok ilości produktów zostały podane prawdopodobne ceny.

Zakupy spożywcze:

  • Ryż  – 3 kg – 12 zł
  • Makaron – 2 kg – 20 zł 
  • Ziemniaki – 2,5 kg  – 7 zł
  • Kasza – 1,5-2 kg  – 15 zł 
  • Płatki owsiane – 1-1,5 – 10,50 zł/kg 
  • Mleko w proszku –  1 kg – 45-50 zł 
  • Warzywa puszkowane i ewentualnie świeże – 2 kg – 25 zł 
  • Owoce puszkowane i ewentualnie świeże – 2 kg – 40 zł 
  • Mąka pszenna – 4 kg – 14 zł  (założenie, że w ciągu tych 14 dni choć raz będzie pieczony chleb) 
  • Mąka żytnia – 1 kg – 6,70 zł 
  • drożdże – 2 paczki x 100g – 3 zł (do chleba) 
  • Chleb – 3 bochenki – 14 zł (zamrażany i rozmrażany w razie potrzeby) 
  • Ser żółty wędzony paczkowany – 1 kg – 44-60 zł (wędzony lepiej się przechowuje) 
  • Włoszczyzna suszona 2x 400 g – 15 zł 
  • 12 jaj na 7 dni – 8,90 zł 
  • Olej – 7,99 zł 
  • Masło – 3 kostki – 18 zł 
  • Herbata – 2 paczki po 100 torebek – 32 zł lub 300-400 g w postaci sypkiej 
  •  Konserwy – mięsne i rybne na okres 14 dni na osobę 4-5 puszek (gulasz angielski 7,99/300 g, szynka konserwowa – 18,99 zł/455 g, paprykarz szczeciński – 2,09 zł/130 g, makrela w oleju – 7,99 zł/170 g) – 80 zł 
  •  Czekolada – 4 tabliczki – 16 zł 
  • Miód 500 g – 25 zł.
  • Kawa (mielona) – paczka 500 g – 21,99 zł 

Kłopotliwa okazuje się woda, której zapasy na 14 dni są trudne do zgromadzenia. Warto, zamiast kilkunastu plastikowych baniaków zainwestować w dzbanek z filtrem, który szybko oczyści naszą kranową wodę i oszczędzi nam zmartwień o zapasy wody.

  1. Byłeś szczepiony w dzieciństwie? Jest szansa, że to cię uratuje przed koronawirusem
  2. Ministerstwo zdrowia znosi część zakazów w Polsce. Wiemy, które
  3. Czy koronawirusa ma się do końca życia? Są najnowsze wyniki badań na pacjentach z Azji

Lista zakupów – ciąg dalszy

Środki czystości: 

  • Mydło – 2 kostki po 3 zł – 6 zł 
  • Proszek do prania 1 kg – 27-35 zł 
  • Środki do dezynfekcji rąk – 2 żele po 14,99 zł 
  • Papier toaletowy – 2 x 8 rolek 24 zł 
  • Chusteczki – 2 paczki 9×10 – 14 zł 
  • Podpaski – 12 zł 
  • Mokre chusteczki – 2×20 szt – 22 zł 
  • Torby na śmieci 2 x10 szt. – 18 zł

Apteczka: 

  • bandaże, plastry, spirytus, octenisept, gazę, sól fizjologiczną, wodę utlenioną – 60 zł 
  • Leki przeciwbólowe (no-spa 40/80 mg/2 op. – 28 zł, ibuprom 200 mg/50 tabl. – 25 zł) 
  • Przeciwgorączkowe (paracetamol 100 tabl. – 38 zł) 
  • Przeciwkaszlowe – 20-30 zł 
  • Na problemy z układem pokarmowym (krople żołądkowe – 6,79 zł, antiacid 2×30 tabl. – 26 zł, przeciwbiegunkowe -13 zł, na zatrucia węgiel 2×20 tabl. – 24 zł, przeciwbakteryjne 200 mg/12 tabl. – 10 zł, elektrolity – orsalit 2×10 sasz. – 25 zł, na wątrobę – 30 tabl. 12 zł) 
  • Na uspokojenie – 50 tabl. – 35 zł 

Sprzęt: 

  • Radio bateryjne/ sieciowe – 50-100 zł 
  • Dwie latarki najlepiej we wstrząsoodpornych korpusach – 50 zł 
  • Latarka czołowa LED – 20 zł 
  • Baterie AA i AAA – najlepiej  po 12 szt. przydadzą się do radia i latarek – 40 zł 

Zabezpieczenie na wypadek braku energii: 

  • Lampa naftowa 24 cm tzw. kolejarska x 2 – 30 zł 
  • Nafta uniwersalna – 1 l – 15 zł 
  • Kuchenka turystyczna na naboje gazowe dwupalnikowa z 4 nabojami po 400 g – 150 zł 
  • Zapałki duże pudełko lub zapalarka ładowana na gaz – 10 zł 

Według autora listy takie wyposażenie pozwoli nam spokojnie przesiedzieć w domu 14 dni kwarantanny, dzięki czemu nie będziemy musieli wychodzić i narażać siebie i innych. Wiadomo, że lista jest poglądowa i powstała z obserwacji standardów. Każda rodzina jest jednak nietypowa i może mieć zupełnie inne potrzeby i priorytety żywieniowe. Ta lista zakupów ma składowe, które na pewno posłużą nam dłużej niż 14 dni i zawiera także elementy techniczne, których obecność w domu nie jest konieczna, ale polecana.

ZOBACZ ZDJĘCIA:

zakupy
fot. pixabay.com / mikuratv

Jednym z najchętniej wykupowanych produktów w sklepach był ryż. 

zakupy
pixabay.com/eKokki

Ziemniaki są bogate w witaminę C. Odpowiednio przechowywane będą miały długi termin ważności.

zakupy
fot. unsplash.com/ Ruby

Mydło to produkt, którego szybko zabrakło na półkach, tuż po ogłoszeniu kwarantanny. Ten kosmetyk starcza raczej na długo, nie jest konieczne wykupowanie przesadnych ilości.

ZOBACZ TEŻ:

  1. Królowe Życia. Jedna z bohaterek wytatuowała sobie całą twarz. Jak wam się podoba?
  2. Położna zaniemówiła, gdy zobaczyła noworodka. Wszystko przez znamię, które na czole ma chłopiec
  3. Nie żyje wybitna Polka. Świat muzyki w głębokiej żałobie

Źródło: wyborcza.biz.pl

 

 

Poprzedni artykułZamknął się na kilka dni w kuchni i stworzył najlepsze na świecie naleśniki. Ich sekret Cię zdziwi, nikt tak nie robi
Następny artykułNie żyje kolejny polski dziennikarz. Był bliskim przyjacielem wielu gwiazd, prokuratura bada sprawę
Redaktorka w Lelum.pl Kulturoznawca w specjalizacji teatralnej. Wielbicielka jogi. Codziennie zaczyna poranek od powitania słońca i medytacji. W każdej wolnej chwili czyta książki.