Wydaje się, że nie ma nic lepszego od smaku porannej kawy. Badania dowodzą jednak, że nie do końca ma ona dobry wpływ na nasze zdrowie. Co pić zamiast kawy? Prezentujemy zdrowe i równie pyszne zamienniki ulubionego napoju z kofeiną.

Co pić zamiast kawy: herbata kombucha

Kombucha to rodzaj drożdzy. Po sfermentowaniu jej z herbatą, cukrem i innymi smakami lub składnikami powstaje herbata Kombucha. Reguluje ona przemianę materii, posiada antyoksydanty, pomaga w nadciśnieniu. 

Co pić zamiast kawy: yerba mate

Yerba mate to dobra alternatywa dla kawy dla tych, którzy nie mogą rozpocząć dnia bez filiżanki kofeiny. Daje ona podobne efekty do kawy i jest bardzo bogata w składniki odżywcze. Kolejną zaletą Yerba Mate jest to, że można ją przyrządzać i spożywać na wiele sposobów – na gorąco, na zimno, z miodem, w zaparzaczu do herbaty, a nawet w tradycyjnym ekspresie do kawy.

Co pić zamiast kawy: woda kokosowa

Woda kokosowa to klarowny, mleczny płyn pochodzący z zielonych, młodych orzechów kokosowych. Woda kokosowa jest naturalnie słodka, zawiera bioaktywne enzymy, co czyni ją dobrym zamiennikiem słodkich napojów.

Co pić zamiast kawy: gorący cydr jabłkowy

Słodka cierpkość tego napoju sprawia, że jest on satysfakcjonujący nawet dla osób bardzo lubiących aromat i smak kawy. Idealnie sprawdzi się w jesienne lub zimowe poranki.

Co pić zamiast kawy: herbata 

Odradzamy jednak czarną herbatę. Może być ona równie niewłaściwa dla zdrowia, jak kawa. Polecamy za to herbaty zielone, białe i czerwone. Występują one w niezliczonych formach i mieszankach, i można je pić na gorąco lub na zimno. Wiele herbat jest świetnym źródłem przeciwutleniaczy, witamin z grupy B i minerałów.

Poprzedni artykułWeszła do mieszkania i zobaczyła męża z psem. Natychmiast chwyciła za telefon, wszystko się nagrało
Następny artykułJak sprawić by podkład wyglądał bardziej naturalnie?
Redaktorka działu SEO w lelum.pl. Specjalistka ds. mody oraz beauty. Współpracowała z najlepszymi polskimi projektantami i markami kosmetycznymi. Studiowała projektowanie ubioru w Krakowskich Szkołach Artystycznych. Od wielu lat współpracuje z markami Maniewski, Farmagan i Davroe. Dba o fryzjerski sektor beauty największego wydarzenia modowego w Polsce - Katowice Fashion Week. Posiada szeroką, teoretyczną i praktyczną wiedzę na temat pielęgnacji włosów, twarzy oraz ciała. Uczestniczyła w wielu szkoleniach fryzjerskich u najlepszych specjalistów w Polsce.