Zdradziłam męża: Jak to naprawić i go odzyskać? Porady

Zdradziłam męża

Wynik dotyczy par, które są ze sobą w małżeństwie, niedużej niż pięć lat. Prawdą jest jednak to, że nie znamy dokładnej metodologii badań. Suma 58% to ogół kobiet. W Polsce może to wyglądać inaczej niż w innych krajach. Każda kultura jest inna i rządzi się swoimi prawami. Nie można jednak zaprzeczyć temu, że zdrady są dosyć częstym zjawiskiem w naszym kręgu kulturowym. Nie zawsze jednak wychodzą na jaw, dlatego wyniki nigdy nie będą dokładne. Centrum Badań Opinii Społecznej podjęło się sporządzenia raportu, który dokładnie opisuje przypadki zdrad w Polsce. Metodologia badań pozwoliła ankietowanym odpowiadać anonimowo, przez co byli bardziej skłonni przyznać się do zdrady, o której nie wie ich partner.

Kto najwięcej zdradza?

Jak się okazuje, to młode pokolenie ma większą tendencję do flirtów i zdrad. Ich przedział waha się między 25 a 34 rokiem życia. Bez względu na płeć, co ósma osoba przyznaje się do nawiązania kontaktów seksualnych z kimś innym, niż jego/jej partner. Co więcej, częściej zdradzają osoby, które mieszkają w aglomeracjach miejskich i nie są związani z żadną religią.

Jak zdradzałam męża?

Zdrada to pojęcie względne, dla każdego z nas może znaczyć co innego. Dla jednych będzie to stosunek płciowy, dla drugich całowanie lub adorowanie kogoś innego. Zdrady możemy podzielić na dwie kategorie: emocjonalną i fizyczną. Kiedy mowa o zdradzie emocjonalnej?Wtedy, kiedy jedna ze stron zauważa, że jej partner znalazł sobie nową osobę, której się zwierza i powierza sekrety. Kobiety często poszukują kogoś, komu mogą się wygadać, niekiedy także o problemach w związku. Niekiedy kobieta szuka ciepła i zrozumienia, którego nie otrzymuje od swojego męża. Prawdą jest jednak, że w drugiej osobie wzbudza to zazdrość, bo mimo że zaczyna się niewinne, to może mieć poważne konsekwencje. Niekiedy takie relacje prowadzą do zbliżenia się dwóch osób i zdrady pod wpływem impulsu — wtedy będziemy już mówić o zdradzie fizycznej.

Czym jest zdrada fizyczna?

Nie musi być to współżycie, zdrada fizyczna to zbliżenie się do siebie dwóch osób. Jeżeli pozostajesz z kimś w bliskiej relacji i zdarzyło się wam całować lub dotykać, to wiedz, że prędzej, czy później może dojść do współżycia. Mimo że według twojego systemu wartości, dopiero współżycie jest zdradą, to wiedz, że całowanie również jest oznaką zaniedbywania partnera i łatwo może popchnąć cię do przekroczenia cienkiej granicy.

Czemu zdradzam męża?

Zdrada fizyczna nie zawsze jest poprzedzona zdradą emocjonalną. Bywa też tak, że kobieta może zdradzić pod wpływem impulsu, tym bardziej, jeżeli w grę będzie wchodziłalkohol. Pada wtedy pytanie: dlaczego zdradziłam swojego męża? Bójka z własnymi myślami i wyrzutami sumienia doprowadzają kobietę do szału – nie wiedząc, co ma w tej sytuacji zrobić, zastanawia się, czy powinna mu o tym powiedzieć? Czy przez to, że mu powiedziałaś, załagodzisz sytuacje? Czy wzbudzi w nim poczucie, że jest w stosunku do niego szczera? Przede wszystkim trzeba pamiętać o tym, że za swoje czyny należy wziąć odpowiedzialność. Niestety, ale chwilowa słabość cię nie usprawiedliwia. Zepsułaś coś, co budowaliście od lat, jednak czym byłoby życie, gdyby człowiek nie popełniał błędów? Skutki swojego zachowania odczujesz na własnej skórze.

W głowie w kółko powtarzasz: dlaczego zdradziłam męża? Niekiedy zdrada ma swoje korzenie w kłopotach w związku. Jeżeli mąż zaniedbuje swoją kobietę, kłóci się z nią i nie obdarza czułymi słówkami, ta zaczyna czuć się niepotrzebna. Pojawia się w niej potrzeba bliskoci, akceptacji i udowodnienia sobie, że wciąż jest kobieca i atrakcyjna. W takich momentach nieświadomie zaczyna szukać akceptacji u boku kogoś innego. Czułość i ciepło drugiej osoby skłania ją do błędnego myślenia o swoim mężu. Czy nie lepszym rozwiązaniem jest uprzednia rozmowa ze swoim partnerem?

Dlaczego zdradziłam męża?

Większość przypadków zdrady rozpoczyna się niewinnie. Zazwyczaj osoba w związku poszukuje czegoś nowego, co oderwie ją od rzeczywistości i da kres nudzie w związku. Mimo że poszukiwanie przygód nie brzmi groźnie, to ich konsekwencje często są poważne. Jak daleko możesz się posunąć? Czy kiedy robi się naprawdę groźnie, ty rezygnujesz? Obawa przed konsekwencjami przychodzi niekiedy za późno, a kobieta uświadamia sobie, co zrobiła, kiedy z sytuacji nie ma już odwrotu.

Zdradziłam męża, to twierdzenie pada coraz częściej. Chociaż powszechnie mówi się, że to mężczyźni więcej zdradzają, wyniki powoli zbliżają się do równi. Przyczyna jest prosta, jeszcze do niedawna kobietom ciężej było wchodzić z kimś w relacje, chociażby przez to, że bały się ciąży. Mężczyzna ma większą swobodę, bo nie odczuje takich konsekwencji. Postęp medycyny, a dokładnie antykoncepcji przyczynił się do tego, że kobiety coraz mniej boją się zdradzać mężczyzn.

Dodatkowo zmieniły się normy społeczno-obyczajowe. Podczas gdy mężczyznom, seks był zawsze akceptowalny, kobiety musiały zmagać się z niepochlebnymi komentarzami i opiniami. Czasy się zmieniają, więc nasze poglądy i obyczaje również. Obecnie kobieta odczuwa mniejszą presję, niżeli 10 lat temu. Może to też być przyczyną wyższego współczynnika zdrad w młodym wieku.

Gdzie najwięcej zdradzamy?

Przeprowadzona badania, które miały również określić, w jakich miejscach najczęściej dochodzi do zdrady. Okazuje się, że to miejsce, w którym spędzamy większość swojego czasu, ma największy wpływ na to, że zmieniamy swoje przyzwyczajenia. Niestety, ale miejsce pracy przeważa w statystykach dotyczących dogodnych miejsc do nawiązywania romansu. Badania wykazują, że to właśnie tam rozpoczyna się aż 34% romansów. Kobiety i mężczyźni uważają, że w takich miejscach, prawda o zdradzie rzadko wychodzi na jaw, przede wszystkim dlatego, że są to przelotne romanse. Zazwyczaj obie strony mogą boleśnie odczuć konsekwencje przelotnego flirtu, dlatego wolą wszystko utrzymać w tajemnicy. Każda z nich wie, że informacja o zdradzie byłaby powodem do natychmiastowego zakończenia małżeństwa.

Gdzie zdradzamy najmniej?

Nie jedna Polka słyszała historię o Ciechocinku, według której to właśnie tam, dochodzi do największej ilości zdrad. Poprawa własnego zdrowia to niekiedy tylko pretekst, do wyjazdu. Powszechnie mówi się, że to cele towarzyskie przeważają nad decyzją wyjazdu. Sanatoria cieszą się złą sławą, mówi się, że to właśnie tam najwięcej małżeństw zdradza swoją drugą połówkę. Ile w tym prawdy?Okazuje się, że tylko 6% romansów miało swój początek właśnie tam. W stosunku do romansów, które rozpoczęły się w pracy to bardzo mało. Co ciekawe niektóre sanatoria wprowadziły zakaz fotografowania na ich terenie.

Jak zdradzić męża, żeby się nie dowiedział?

Czy to jest w ogóle dobre podejście? Jeżeli masz w planie zdradzić swojego męża, ale w sposób by się nie dowiedział. Oznacza to, że nie tylko go nie szanujesz, ale perfidnie okłamujesz. Czy takie działania sprawiają, że czujesz satysfakcję? W takim momentach odbudowanie związku jest niemal niemożliwe, bo robiąc coś specjalnie, bawisz się jego uczuciami i jeszcze bardziej go ranisz. Skrucha nie jest wyznacznikiem chęci odbudowania związku. Jeżeli naprawdę zależy ci na mężu, powinnaś czuć to w środku. Układając w głowie misterny plan, który będzie miał na celu zatajenie prawdy, nie masz podstaw, by twierdzić, że naprawdę zależy ci na twoim partnerze.

Zdradzam męża za jego zgodą

Każdy związek ma inne wartości. Przyzwolenie męża na zdradę nie zawsze jest dobre. Nuda w związku zdarza się każdemu, jednak warto ją zniwelować za pomocą innych metod. To, że mąż pozwolił ci na zdradę, nie znaczy, że musisz to robić. Prawdą jest, że seks z innymi partnerami, oddala od siebie małżonków, co w konsekwencji może skończyć się rozwodem. Mimo że możecie się rozstać w dobrych relacjach, to czy warto zepsuć swoje małżeństwo, przez nudę?Dlaczego mąż pozwolił ci go zdradzać? Zanim zaczniesz szukać kochanka, zastanów się, czy nie będzie przeszkadzało ci to, że on znajdzie sobie kochankę. W małżeństwie powinna być równowaga, dlatego nie licz, że tylko ty będziesz mogła mieć kogoś na boku.

Zdradziłam męża jak to naprawić?

Jeżeli masz świadomość tego, że zrobiłaś źle, nie wiesz, czemu to zrobiłaś, ale pragniesz, by była tak jak wcześniej, musisz naprawdę wiele poświęcić. Zdradziłam męża, jak go odzyskać? Pamiętaj, że wasze wieloletnie zaufanie właśnie legło w gruzach, a żeby je odbudować naprawdę potrzeba chęci i to z dwóch stron. Jeżeli twój partner poczuł, że już nigdy go nie odzyska, to nie masz na co liczyć. Jeżeli chcesz go odzyskać, twoja postawa też musi przyjąć pewne warunki. Po pierwsze, czy uważasz, że już nigdy w życiu taka sytuacja się nie powtórzy? Pamiętaj, że jeżeli zrobiło się coś raz, następnym jest już łatwiej. Zdradzić też jest łatwiej. Zastanów się sama nad sobą, określ, czego naprawdę pragniesz i kto jest w twoim życiu najważniejszy. Później zacznij działać. Pamiętaj, że może ci się nie udać, jednak jeżeli zarówno tobie, jak i twojemu partnerowi zależy na dalszym związku, możliwe, że da się to naprawić.

Rozmowa

Zdradziłam męża, co robić? Najważniejsza jest szczera rozmowa. Jeżeli zdradziłaś swojego męża, może on czuć rozgoryczenie i żal. Jedynym sposobem na dalsze wspólne życie, jest jego przebaczenie. Musicie się przełamać i szczerze porozmawiać, zdrada to niekiedy wina dwóch stron. Wytłumacz mu, dlaczego to zrobiłaś, co była podstawą do takiego postępowania. Powiedz mu, na czym polegał jego błąd i wyjaśnij, jak się czujesz, z tym że go zdradziłaś. Oboje powinniście wytłumaczyć sobie sporo spraw i znaleźć złoty środek. Pamiętaj, że jedna rozmowa nie wystarczy, nie działaj pod wpływem emocji i dokładnie przemyśl, co chcesz mu powiedzieć. Pod żadnym pozorem nie graj na jego emocjach, musisz być prawdomówna i oczywiście być sobą. Twój mąż zna cię na wylot i z pewnością zauważy, że kręcisz. W takiej sytuacji jesteś zdana na przegraną i tym sposobem, na pewno nie odzyskasz jego zaufania.

Dajcie sobie trochę czasu

Nie ma nic na siłę. Odbudowa waszego związku i odzyskanie zaufania będzie bardzo czasochłonne. Tu także nie powinnaś działać pod wpływem emocji. Wiemy, że może być to ciężkie, a obawa przed stratą męża doprowadzać się do szaleństwa, jednak działaj rozważnie. Czas to pieniądz, dajcie sobie trochę czasu, żeby każde z was mogło na spokojnie to przemyśleć i wyciągnąć jakieś wnioski. Nic pod wpływem emocji i impulsu nie wyjdzie na dobre. Pośpiesznie podjęte decyzje mogą mieć zły wpływ na związek i wasze relacje.

Poproś rodzinę o pomoc

Zdradziłam męża i teraz nie chce mnie słuchać? Niekiedy ciężko jest samemu naprawić poważny błąd. Jeżeli zauważasz, że sobie nie radzisz, a twoje wszelkie starania pogarszają sytuację, poproś o pomoc rodzinę lub przyjaciół. Jeżeli twój mąż przestał ci ufać, łatwiej wysłucha swojego bliskiego, który wciąż będzie miał o tobie dobre zdanie. Pamiętaj, że swoim bliskim także powinnaś powiedzieć całą prawdę. Nie wymyślaj żadnych nowych historii, a powiedz dokładnie to, co czujesz. Musisz być stuprocentowo szczera.

Sięgnijcie do korzeni

Wiele kobiet może błędnie myśleć, że mężczyźni nie są sentymentalni, a niektóre ważne dla ciebie sytuacje są przez niego zapomniane. Prawda jest taka, że mężczyźni zawsze pamiętają i chociaż tego nie okazują, to w środku czują, że spędziliście razem miłe chwile. Na pewno będzie to wspominał, niekiedy żałował, że przez twój błąd nie może już tego miło traktować. Jeżeli chcesz go zatrzymać, usiądź i porozmawiaj z nim o wspólnie spędzonym czasie, przypomnijcie sobie swoje wyjazdy, wspólne chwile, miejsca.

Sentymenty

Pamiętaj, że kiedyś byłaś dla niego atrakcyjna i cię pragnął. Zdążyłaś go w sobie rozkochać i doprowadziłaś, że oszalał na twoim punkcie. Prawdą jest, że jego pogląd o tobie mógł się zmienić nagle o 180 stopni, jednak skoro już raz udało ci się go rozkochać, spróbuj kolejny.

Odbuduj jego zaufanie

Każdy powie, że podstawa udanego związku jest właśnie zaufanie. Niestety, ale strony, które nie ufają sobie nawzajem, nie będą mogły się dogadać. Zawsze będzie istniało podejrzenie lub zazdrość. Jeżeli zszargałaś jego zaufanie, po pierwsze powinnaś dążyć do tego, aby je odzyskał. Nie chodzi to o ciągłą kontrolę twoich poczynań czy wyjść. Jeszcze większa kontrola, może po raz kolejny zepsuć relację. Zamknijcie pewny rozdział życia i od nowa budujcie swoją relację. Codziennie pokazuj, że naprawdę ci zależy.

Nie krytykuj go

Oczywiście rozmowa jest ważna. Jak już wspominałyśmy, powinnaś mu powiedzieć, co ci leży na sercu i wyjaśnić, dlaczego dopuściłaś się zdrady. Jeżeli to też po części jego wina, grzecznie to wytłumacz. Unikaj krytykowania go w sposób chamski, bo prawdą jest, że to ty, a nie on, dopuściłaś się zdrady. Podczas gdy nie będziesz się tego trzymała, on bardzo łatwo może odwrócić rolę, a wasza wspólna rozmowa, może skończyć się kolejną kłótnią. W tym momencie najważniejszy jest umiar. Nie musisz być sztuczna, nie musisz na siłę go adorować, wystarczy, że będziesz postępować zgodnie z sercem i rozumiem.

Idźcie na terapię małżeńską

Jeżeli wszystkie możliwe rady zawodzą, a wy wciąż nie możecie się dogadać, skorzystajcie z usług psychologa. Jeżeli czujesz, że twój partner posiada, chociaż odrobinę chęci na dalsze wspólne życie, zaproponuj mu wspólną terapię. Psycholog dla małżeństw postara się pokonać wasz kryzys. Zada odpowiednie pytania, które skłonią was do refleksji. Przez ten czas, dowiecie się, czego na prawdę od siebie oczekujecie. Psycholodzy dla małżeństw to świetne rozwiązanie. Może ci się wydawać, że tylko nieliczni korzystają z jego usług. Prawdą jest, że wiele par decyduje się na taką terapię. Jeżeli zauważasz, że nie potraficie ze sobą rozmawiać, może powinniście znaleźć swojego moderatora, który was poprowadzi. Taka terapia nauczy was wzajemnej akceptacji i słuchania drugiej osoby. Jej celem będzie dążenie do wspólnej komunikacji i wzajemnego porozumienia.

Podsumowanie

Zdrada niestety jest dosyć częstym zjawiskiem. Najczęściej dotyczy ona młodych ludzi, a dokładnie tych w wieku 25-34 lata, którzy na co dzień mieszkają w aglomeracjach miejskich. Kobiety bardzo często zastanawiają się, dlaczego zdradziłam męża? Prawda jest taka, że powodów może być wiele. Niekiedy kobiety zauważają w swoim związku, że przestają być adorowane i potrzebne. W takiej sytuacji szukają tego u boku kogoś innego. Innym powodem zdrady może być nuda w związku. Prawdą jest również to, że zmieniły się normy obyczajowo-kulturowe. Kobiety odczuwają mniejszą presję w związku ze zdradą partnera, dlatego współczynnik kobiecych zdrad, powoli dorównuje wyniku mężczyzn.

Zdradę możemy podzielić na dwie kategorie — emocjonalną i fizyczną. Dla każdego z nas zdrada może oznaczać co innego. Niektórzy mogą odczuwać żal w chwili kiedy dojdzie do współżycia z innym partnerem. Prawdą jest, że nie należy pomijać zdrady emocjonalnej, bo jest równie niebezpieczna. Bliskość dwóch osób, rozmowa czy pocałunki mogą być pierwszym krokiem, do zaniedbywania swojego partnera. Najczęstszymi konsekwencjami takich zachować, jest właśnie zdrada fizyczna.

Zdradziłam męża jak sobie z tym poradzić? Jeżeli dążysz do odzyskania swojego męża, powinnaś przede wszystkim dać wam czas. Pochopnie podjęte decyzje, mogą mieć zły pływ na waszą relację. Pamiętaj, że po pierwsze powinnaś dążyć do odzyskania jego zaufania, powinniście dużo rozmawiać i być w stosunku do siebie szczerzy. Jeżeli nie możesz sama sobie poradzić, poproś rodzinę lub przyjaciół o pomoc. Możesz też sięgnąć po pomoc psychologa. Nauczy on was wzajemnej komunikacji i akceptacji.

ZOBACZ GALERIĘ:

Jednym z powodów, dla których kobiety zdradzają mężów, jest to, że przestają czuć się przy nich atrakcyjnie.

Odzyskanie zaufania po zdradzie wymaga bardzo dużo czasu. Rozmawiaj ze swoim partnerem, ale dajcie też sobie czas na przemyślenia.

Jeżeli nie radzisz sobie z rozmową, a twój partner nie chce cię słuchać, poproś kogoś bliskiego, aby z nim porozmawiał.

Zdrada emocjonalna, często prowadzi do zdrady fizycznej.

Pamiętaj, że wiele par pogodziło się ze zdradą i wciąż żyją szczęśliwie. Nie nastawiaj się pesymistycznie, bo istnieje duże prawdopodobieństwo, że do siebie wrócicie.

ZOBACZ TEŻ:

1. Te Znaki Zodiaku, to prawdziwi mistrzowie całowania! Są w tym NAJLEPSI
2. Znaki zodiaku i Netflix. Którym serialem jesteś?
3. Właściciele tych imion będą mieli WSPANIAŁY cały 2019 rok!

Źródło: cbos.pl,poradnikzdrowie.pl, youtube.com