Aktywność Silversa
Wymarzony trening dla dojrzałych. Nic dziwnego, że polecają go lekarze
Czasami trudno odnaleźć się w gąszczu propozycji oferowanych przez kluby fitness. Dziś polecamy jednak zwrócić uwagę na jedną z nieoczywistych aktywności. To tai chi, które cudownie wpływa nie tylko na ciało, ale i na umysł. Czym jest tai chi i co trzeba o nim wiedzieć, nim zaczniemy?
Z życia wzięte
Podwyżka emerytur nawet o 500 zł. Dla tych, którzy zajmą się wnukami
W rządzie trwają prace nad nowym programem, tzw. "babciowym", który ułatwi rodzicom powrót do pracy po urlopie macierzyńskim, a seniorom da możliwość aktywizacji i podreperowania domowego budżetu. Jak wskazują wyliczenia: seniorzy, którzy zdecydują się na odpłatną opiekę nad wnukami, mogą liczyć na podwyżkę emerytury w skali roku! Jak to możliwe?
Zdrowie i żywienie
Dobra kondycja po menopauzie. Po tych ćwiczeniach poczujesz się lepiej
Z okresem menopauzy związane są objawy i dolegliwości, które utrudniają aktywność fizyczną. Utrzymanie dobrej kondycji może wtedy być trudniejsze niż wcześniej. W tym czasie warto więc wykonywać konkretne ćwiczenia. Jedna partia mięśni ma kluczowe znaczenie.
Aktywność Silversa
Nie tylko pani Grażyna od Książula. Coraz więcej emerytów dzieli jej los
Kiedy Książulo, znany youtuber kulinarny, pokazał borykający się z problemami bar pary emerytów, jego fanki i fani ruszyli ze wsparciem. Pod lokalem w Warszawie ustawiły się kolejki, dzięki czemu sympatyczna para będzie mogła choć na chwilę odetchnąć finansowo. Niestety, osób takich jak pani Grażyna i pan Zygmunt z baru Waga jest w Polsce dużo więcej.
Z życia wzięte
4 maja 2024. Cytat z Biblii dla ciebie na sobotę
Codziennie wybieramy inspirujący cytat z Biblii specjalnie dla ciebie. Poznaj tę wyjątkową myśl na sobotę. Niech lektura Pisma Świętego da ci wsparcie lub podpowie w życiowych rozterkach.
Z życia wzięte
Masz w domu "jamnika"? Stół z PRL robi furorę, ceny są zawrotne
Trendy w wystroju wnętrz zataczają koło. To, co jeszcze w latach 90. uchodziło za "obciach", dziś wraca do łask. Nawet PRL-owskie meblościanki mogą być dziś praktyczną ozdobą mieszkań, choć jeszcze niedawno były przecież okryte złą sławą. Jednym z przedmiotów pożądania wśród miłośników mebli z minionej epoki jest stolik, który z powodu swojego kształtu zyskał nietypowy pseudonim.
Z życia wzięte
"Zrobili sobie śmietnik z mojego balkonu". Majówka okazała się koszmarem
Wyczekiwana majówka nie dla każdego okazuje się tak przyjemnym czasem, jak się spodziewano. Pani Katarzyna, która podzieliła się z nami swoją historią, od dawna planowała spokojny wypoczynek w zaciszu własnego domu. Jak się okazało, spokój nie był jej pisany, bo sąsiedzi wreszcie pokazali swoje prawdziwe oblicze! Przedstawiamy wam list, który trafił do naszej redakcji na adres: [email protected].
Z życia wzięte
3 maja 2024. Cytat z Biblii dla ciebie na piątek
Biblia, jako najważniejsza księga wszystkich chrześcijan, pomaga odnaleźć właściwą drogę w życiu, wskazuje zasady, którymi powinni się kierować ludzie, by osiągnąć życie wieczne, pełne miłości i szczęścia. Przekaz Pisma Świętego to coś, co powinno towarzyszyć wiernym każdego dnia. Sprawdź, jaki cytat przygotowaliśmy dla ciebie na dzisiaj.
Plotki i gwiazdy
To dlatego Katarzyna Dowbor musi wstawać bladym świtem
Katarzyna Dowbor każdy swój dzień zaczyna bardzo wcześnie i to wcale nie po to, aby przygotować się do poprowadzenia “Pytania na Śniadanie”. Dziennikarka opublikowała na Instagramie nagranie, na którym widzimy, jak wygląda jej poranek. Fani są pod wrażeniem.
Plotki i gwiazdy
Siedział z mężem Kaźmierskiej. "Wyjdą na jaw brzydkie rzeczy"
W mediach pojawiła się rozmowa z osobą, która dzieliła celę z mężem Dagmary Kaźmierskiej. Szczegóły tego pobytu w więzieniu wzbudzają emocje. Okazuje się, że Paweł K. miał wiele do powiedzenia o swojej partnerce.
Plotki i gwiazdy
Doda zwróciła się do fanów z ogromną prośbą. "Wierzę w moc internetu"
Przed laty Doda uczyła się w liceum sportowym. Choć wybrała muzykę, wspomnienia z tego okresu wciąż są żywe. Tym razem wokalistka postanowiła zwrócić się do fanów z ogromną prośbą. Sprawa dotyczy jej przeszłości. Może moc Internetu poradzi sobie z tym wyzwaniem?
Plotki i gwiazdy
Niepokojące wieści o Siwiec. Została porównana do Kaźmierskiej
Po tym, jak światło dzienne ujrzał reportaż o Dagmarze Kaźmierskiej, internauci zaczęli brać pod lupę kolejnych celebrytów. Pod zdjęciem Natalii Siwiec w mediach społecznościowych pojawiła się tajemnicza sugestia. Modelka postanowiła zareagować.
Programy
Gulczas swoje obecne życie owiał tajemnicą. Tak odpowiadał na pytanie o pracę
Program “Big Brother” cieszył się niegdyś ogromną popularnością, a jednym z jego najbardziej znanych uczestników był Piotr “Gulczas” Gulczyński. Tuż po programie miał swoje pięć minut, które próbował wykorzystać. Dziś show biznes o nim zapomniał, a co robi on?
Programy
Widzowie TTBZ nie zgadzają się z wynikami. “Bardzo słabe zachowanie”
Za nami kolejny odcinek programu “Twoja Twarz Brzmi Znajomo”, w którym zwyciężył Filip Lato. Nie wszyscy zgadzają się jednak z werdyktem jury. Internauci zabrali głos. Ich zdaniem powinien wygrać ktoś inny. Zgadzasz się z nimi?
Programy
Taneczna partnerka Musiała przerwała milczenie. “Ja swoją miłość już mam”
Mimo że Maciej Musiał i Daria Syta odpadli z “Tańca z Gwiazdami” w półfinale, nadal cieszą się dużym zainteresowaniem fanów. Internauci spekulują o ich romansie. W sieci plotkowano także, że para zbytnio się ze sobą nie dogadywała. Jaka jest prawda? Daria Syta zabrała głos.
Programy
TTBZ: "Żałowałam, że nie będziesz się rozbierał". A jednak to on wygrał
To był kolejny odcinek programu “Twoja Twarz Brzmi Znajomo” pełen emocji. Na scenie zobaczyliśmy występy takich gwiazd jak Christina Aguilera, Tina Turner czy James Blunt. Zwycięzca mógł jednak być tylko jeden. Czek został przeznaczony na szczytny cel.
Dzieje się
Aż usiedliśmy z wrażenia. Oto pensja polskiej zakonnicy
Temat pieniędzy w kościele od dawna wzbudza wiele emocji. Rzadko jednak mówi się o tych, które mogłyby trafić do zakonnic. Dane zdradzają, jakie kwoty lądują w ich kieszeniach. Jest się z czego cieszyć?
Dzieje się
Nikt w Polsce nie ma tylu dzieci. Wyjazd z domu jest jak kolonia
W tej rodzinie urodziło się aż 21 dzieci. Choć Grażyna i Jan ledwo wiążą koniec z końcem, doceniają wsparcie, jakim otaczają się ich pociechy. Niewiele osób chciało im pomóc w trudnej sytuacji. Odmówił nawet Watykan.
Dzieje się
Jakie imię wybrać do bierzmowania? Są ograniczenia. Ksiądz wszystko wyjaśnił
Zbliża się sezon udzielania sakramentu bierzmowania. Zazwyczaj odbywa się to w maju. To ostatni moment na wybranie imienia patrona. Ksiądz wyjaśnia, jakie są ograniczenia w tej sprawie.
Dzieje się
Żyją uwięzione w jednym ciele. Związek syjamskich bliźniaczek budzi kontrowersje
Carmen i Lupita Andrade to bliźniaczki syjamskie, które od 23 lat dzielą jedną ciało. Pomimo faktu, że dziewczyny spędzają ze sobą każdą chwilę, mają całkiem inny plan na życie. Podczas gdy jedna z nich ma chłopaka, druga otwarcie twierdzi, że jest aseksualna.
Quizy
Czy pamiętasz, na czym polegały zabawy z PRL?
Do dzisiaj wiele osób powraca do czasów PRL-u z sentymentem. W tamtym okresie dzieci musiały radzić sobie bez smartfonów i social mediów. Te zabawy skradły serce wielu małolatów. Czy umiesz je wszystkie rozpoznać?
Quizy
Wielki test wiedzy o “M jak miłość”. Nawet najwięksi fani serialu będą mieć problemy
Serial “M jak Miłość” zagościł na ekranach telewizorów w całej Polsce jeszcze w dwudziestym wieku, bo w roku 2000. Wierni widzowie śledzą go odcinek za odcinkiem, mimo że było ich już prawie 1800. Czy jesteś w stanie bezbłędnie rozwiązać wielki quiz dotyczący serialu? Nawet uzyskanie połowy punktów będzie dużym osiągnięciem.
Quizy
Najsłynniejsze wpadki z “Familiady”! Pamiętacie je? “Więcej niż jedno zwierzę to”
Teleturniej “Familiada” jest obecny na antenie Telewizji Polskiej od wielu lat. Przez ten czas w programie doszło do wielu zaskakujących wpadek, które na zawsze pozostały w pamięci wiernych fanów. Czy potrafisz rozpoznać te sytuacje i zgadnąć, co odpowiedzieli wtedy uczestnicy? Wykonaj nasz krótki quiz i sprawdź swoją wiedzę!
Quizy
Quiz przed maturą z polskiego. Jak dobrze znasz lektury obowiązkowe?
Znajomość lektur bardzo pomaga przy pisaniu matury z języka polskiego. Najczęściej nie da się przewidzieć, którą wybiorą egzaminatorzy z CKE, dlatego warto przygotować się na wszystkie scenariusze. Stworzyliśmy dla Was quiz, który sprawdzi, czy musicie sobie coś potworzyć przed egzaminem dojrzałości.
