Aktywność Silversa
Maty do akupresury. Na początku niewygodne, ale potem czuć efekty
Są pewne dolegliwości, w których zwalczeniu możemy pomóc sobie... na leżąco. Coraz większą popularność zyskują maty do akupresury. Wyglądają jak karimaty z charakterystycznymi wypustkami, a według ich sympatyków mogą być dużym wsparciem w bólu pleców czy walce ze stresem. Jak zacząć swoją przygodę z takim masażem i jakie korzyści daje domowa akupresura?
Aktywność Silversa
Na ukojenie nerwów: 5 metod relaksu, które pomogą ci znaleźć spokój
Nie wszystkie dobroczynne dla zdrowia ćwiczenia wymagają siły i kondycji fizycznej. Istnieje szereg aktywności, które skupiają się bardziej na treningu umysłu niż ciała. Jeżeli odczuwasz stres lub borykasz się ze zmartwieniami, wypróbuj tzw. ćwiczenia uważności. Nie wymagają żadnego sprzętu i można praktykować je w każdej chwili.
Z życia wzięte
"Szukam przyjaciół w Internecie". Samotne kobiety w sieci
Wbrew temu co mogłoby się wydawać, samotność to plaga dzisiejszych czasów. Mimo wszechobecnego dostępu do Internetu i tworzących się w sieci społeczności, wiele osób w "realnym" świecie cierpi na brak towarzystwa i zainteresowania ze strony innych osób. Coraz częściej zdarza się, że dojrzałe kobiety szukają przyjaźni właśnie na internetowych grupach, a zjawisko to jest coraz powszechniejsze.
Aktywność Silversa
Tych pisarzy uwielbiają Polacy. Co czytamy najchętniej?
Czytanie książek to świetna rozrywka zarówno dla małych jak i dużych. Obecnie dostęp do książek jest tak powszechny, że w księgarniach i bibliotekach każdy znajdzie coś dla siebie. A po jakich autorów Polacy sięgają najczęściej? Sprawdź raport Biblioteki Narodowej za 2023 rok.
Z życia wzięte
Mąż wynajął na urlop klitkę, aby tanio. "Tak wyglądają wczasy ze skąpcem"
Pani Agata nie tak wyobrażała sobie zbliżające się wakacje. Jak co roku jadą z mężem i znajomymi do popularnej miejscowości nad Bałtykiem. Podczas gdy znajoma para będzie mieszkała w apartamencie rzut beretem od plaży, jej mąż zgotował im - jak pisze pani Agata - "dziadowanie przez dwa tygodnie". Wynajął obskurny pokój daleko od morza, bez klimatyzacji. "Aby tanio" - pisze czytelniczka.
Z życia wzięte
"Zbierałam paragony za zachcianki wnuczki". Synowa nie mogła tego zrozumieć
Wielu osobom dzieciństwo kojarzy się z latem spędzonym w domu dziadków na wsi. Choć czasy się zmieniają, pewne rzeczy pozostają takie same. Tak też było w przypadku pani Aldony, która zaprosiła wnuczkę do siebie i zdecydowała się podzielić tą historią z naszą redakcją.
Z życia wzięte
6 maja 2024. Cytat z Biblii dla ciebie na poniedziałek
Każdego dnia wybieramy z Pisma Świętego inspirujące motto. Dziś dzielimy się z tobą kolejną wyjątkową myślą. Niech lektura Biblii da ci wsparcie i wniesie w twoje życie mądrość w trudnych chwilach.
Z życia wzięte
W 2024 łatwiej o wcześniejszą emeryturę. Zobacz, czy masz prawo
W 2024 roku w życie weszły nowe przepisy dotyczące emerytur pomostowych. Na podstawie wprowadzonych zmian wiele osób będzie mogło skorzystać z wcześniejszego świadczenia emerytalnego. Kogo obejmują nowe przepisy?
Plotki i gwiazdy
Jacek Zieliński nie żyje. Legendarny muzyk założył zespół Skaldowie
Nie żyje Jacek Zieliński. Muzyk niegdyś założył zespół Skaldowie. Odszedł w wieku 77 lat.
Plotki i gwiazdy
Żona Rutkowskiego w takim stroju. Szykuje się coś wielkiego
Maja i Krzysztof Rutkowscy przygotowują się do wielkiego dnia. Para planuje połączyć ze sobą dwa bardzo ważne dla nich wydarzenia. W poniedziałek żona detektywa wybrała się na przymiarki sukni. Pilnie zaapelowała z prośbą do fanów.
Plotki i gwiazdy
Dom Anity Sokołowskiej zaskakuje. Daleko jej do luksusów i złotych kranów
Anita Sokołowska cieszy się teraz olbrzymią popularnością, a to za sprawą wygrania ostatniej edycji “Tańca z Gwiazdami". W jakich warunkach mieszka zdobywczyni Kryształowej Kuli? Wielu może być zaskoczonych, jak aktorka urządziła swoje gniazdko.
Plotki i gwiazdy
Partner Anity Sokołowskiej to znana postać. Poznała go, gdy była żoną innego
Anita Sokołowska po wygranej w “Tańcu z Gwiazdami” jest na ustach absolutnie wszystkich! Aktorka bardzo chroni swojego życia prywatnego. Mało kto wie, kim jest jej ukochany mąż. Gwiazda poznała go, gdy była jeszcze żoną innego mężczyzny.
Programy
Sokołowska balowała do białego rana. Maserak musiał interweniować
Za nami finał “Tańca z Gwiazdami”. Po kryształową kulę sięgnęła Anita Sokołowska i Jacek Jeschke. Mimo że program skończył się ok godz. 22, dla aktorki noc dopiero się zaczęła. W pewnej chwili tak zatraciła się w tańcu, że Rafał Maserak musiał interweniować.
Programy
Jaruś z "Chłopaków do wzięcia" stracił wszystko. Tak mieszka
Jaruś z “Chłopaków do wzięcia” niedawno rozstał się z Gosią - swoją żoną, którą poznał w programie. Po zerwaniu mężczyzna został z niczym. Zrezygnował bowiem z mieszkania socjalnego, w którym mieszkał wcześniej. Gdzie teraz przebywa? Przyjaciel pomógł mu znaleźć bezpieczny kąt.
Programy
Love Island: Adrian i Wiktoria nagle zakończyli związek
Mimo że finał “Love Island” już za nami, niektórzy z jego bohaterów układają sobie życie razem. Do tej pory za jedną z par, której relacja przetrwała, uważaliśmy Adriana i Wiki. Dziś jednak dowiedzieliśmy się, że i im niestety się nie udało.
Programy
Miszczak w końcu zabrał głos w sprawie Kaźmierskiej. "Dagmara jest chora"
Za nami wielki finał “Tańca z Gwiazdami”. Po kryształową kulę sięgnęła Anita Sokołowska i Jacek Jeschke. W ostatnim odcinku zobaczyliśmy wszystkich uczestników tej edycji. Z jednym wyjątkiem. Dlaczego Dagmara Kaźmierska się nie pojawiła? Edward Miszczak mówi wprost.
Dzieje się
Minął rok od tragicznej zbrodni na Anastazji. Wreszcie wiadomo, co z jej oprawcą
Anastazja Rubińska została zamordowana w 2023 roku na greckiej wyspie Kos. Wiemy już, kiedy ruszy proces Banglijczyka oskarżonego o ten zbrodniczy czyn.
Dzieje się
Jak księża dbają o czystość? “To jest moja gosposia”
Ksiądz Piotr Jarosiewicz jest bardzo aktywny na TikToku. Duchowny regularnie odpowiada na pytania internautów. Często robi to w zabawny sposób. Dokładnie tak było tym razem. Jeden z obserwujących postanowił zapytać go, o to czy samodzielnie sprząta. Odpowiedź księdza zaskoczyła wiele osób.
Dzieje się
"Nasze zarobki ledwo przekraczają 8 tys. zł. Jak dziady"
W życiu Anity i Kacpra nie wszystko idzie po ich myśli. Pomimo ukończonych studiów zarobki nie powalają, a życie w Warszawie nie pozwala na oszczędzanie. Robią, co mogą, aby żyć godnie pomimo braku środków, ale majówka wymagała wytoczenia ciężkich dział.
Dzieje się
Ile dać w kopertę, idąc na komunię w 2024? Chrzestni niech już się lepiej szykują
Komunia święta to ważne przeżycie dla każdego dziecka. Rodzice zazwyczaj organizują swoim pociechom przyjęcia z tej okazji, a te coraz częściej rozmachem przypominają wesela. Wiele osób zastanawia się, co kupić dziecku w prezencie. Dobrym wyborem zdaje się być koperta z pieniędzmi. Jaką kwotę podarować dziecku w 2024 roku? Podpowiadamy.
Quizy
Cichopek miała grać w innym serialu? Tego nie wiesz o polskich gwiazdach
Polskie gwiazdy skrywają wiele tajemnic, o których nie wiedzą nawet ich najwierniejsi fani. W tym zestawieniu będzie można nie tylko sprawdzić swoją wiedzę na ten temat, ale także dowiedzieć się o wielu czasem zabawnych, a czasem zadziwiających faktach z życia znanych aktorów i celebrytów. Uda Ci się osiągnąć zadowalający wynik? To sukces godny jedynie najwytrawniejszych znawców rodzimego show-biznesu.
Quizy
Czy pamiętasz, na czym polegały zabawy z PRL?
Do dzisiaj wiele osób powraca do czasów PRL-u z sentymentem. W tamtym okresie dzieci musiały radzić sobie bez smartfonów i social mediów. Te zabawy skradły serce wielu małolatów. Czy umiesz je wszystkie rozpoznać?
Quizy
Wielki test wiedzy o “M jak miłość”. Nawet najwięksi fani serialu będą mieć problemy
Serial “M jak Miłość” zagościł na ekranach telewizorów w całej Polsce jeszcze w dwudziestym wieku, bo w roku 2000. Wierni widzowie śledzą go odcinek za odcinkiem, mimo że było ich już prawie 1800. Czy jesteś w stanie bezbłędnie rozwiązać wielki quiz dotyczący serialu? Nawet uzyskanie połowy punktów będzie dużym osiągnięciem.
Quizy
Najsłynniejsze wpadki z “Familiady”! Pamiętacie je? “Więcej niż jedno zwierzę to”
Teleturniej “Familiada” jest obecny na antenie Telewizji Polskiej od wielu lat. Przez ten czas w programie doszło do wielu zaskakujących wpadek, które na zawsze pozostały w pamięci wiernych fanów. Czy potrafisz rozpoznać te sytuacje i zgadnąć, co odpowiedzieli wtedy uczestnicy? Wykonaj nasz krótki quiz i sprawdź swoją wiedzę!
