Aktywność Silversa
Maty do akupresury. Na początku niewygodne, ale potem czuć efekty
Są pewne dolegliwości, w których zwalczeniu możemy pomóc sobie... na leżąco. Coraz większą popularność zyskują maty do akupresury. Wyglądają jak karimaty z charakterystycznymi wypustkami, a według ich sympatyków mogą być dużym wsparciem w bólu pleców czy walce ze stresem. Jak zacząć swoją przygodę z takim masażem i jakie korzyści daje domowa akupresura?
Aktywność Silversa
Na ukojenie nerwów: 5 metod relaksu, które pomogą ci znaleźć spokój
Nie wszystkie dobroczynne dla zdrowia ćwiczenia wymagają siły i kondycji fizycznej. Istnieje szereg aktywności, które skupiają się bardziej na treningu umysłu niż ciała. Jeżeli odczuwasz stres lub borykasz się ze zmartwieniami, wypróbuj tzw. ćwiczenia uważności. Nie wymagają żadnego sprzętu i można praktykować je w każdej chwili.
Aktywność Silversa
"Szukam przyjaciół w Internecie". Samotne kobiety w sieci
Wbrew temu co mogłoby się wydawać, samotność to plaga dzisiejszych czasów. Mimo wszechobecnego dostępu do Internetu i tworzących się w sieci społeczności, wiele osób w "realnym" świecie cierpi na brak towarzystwa i zainteresowania ze strony innych osób. Coraz częściej zdarza się, że dojrzałe kobiety szukają przyjaźni właśnie na internetowych grupach, a zjawisko to jest coraz powszechniejsze.
Aktywność Silversa
Tych pisarzy uwielbiają Polacy. Co czytamy najchętniej?
Czytanie książek to świetna rozrywka zarówno dla małych jak i dużych. Obecnie dostęp do książek jest tak powszechny, że w księgarniach i bibliotekach każdy znajdzie coś dla siebie. A po jakich autorów Polacy sięgają najczęściej? Sprawdź raport Biblioteki Narodowej za 2023 rok.
Z życia wzięte
"Nie ustąpiłam ciężarnej w tramwaju". W pasażerach aż się gotowało
Wyjątkowo niezręczną podróż tramwajem opisała nam pani Marta, nasza czytelniczka. Pani Marta przyznała, że nie ustąpiła miejsca ciężarnej kobiecie. Przez cały czas biła się z myślami, czy powinna to zrobić, czy też nie. Doszła jednak do wniosku, że nie ma takiego obowiązku. Co się właściwie stało?
Z życia wzięte
Rachunki za prąd poszybują od lipca. Tak dostaniemy po kieszeni
Tegoroczne lato nie da nam odetchnąć finansowo. Trzeba szykować się na wyższe rachunki za prąd - wynika z szacunków Ministerstwa Klimatu i Środowiska. Na podwyżki musi być gotowe każde gospodarstwo domowe, a po kieszeni dostanie także większość emerytów. Może pomóc bon energetyczny, ale nie każdy go dostanie.
Z życia wzięte
Upomnij się o pieniądze z ZUS po zmarłym. Średnio to 30 tys. zł
Na kontach ZUS osób zmarłych zalegają pieniądze, które należą się rodzinom i spadkobiercom. Polacy często zapominają, że należy się o nie upomnieć. Chodzi o środki zebrane na subkoncie ZUS przez członków Otwartego Funduszu Emerytalnego. Często są to niemałe kwoty. Jak je otrzymać w przypadku śmierci bliskiej osoby?
Z życia wzięte
7 maja 2024. Cytat z Biblii dla ciebie na wtorek
Wybieramy dla ciebie inspirujący cytat z Pisma Świętego na każdy dzień. To wyjątkowa myśl, która wniesie w twoje życie wsparcie i mądrość w trudnych chwilach.
Plotki i gwiazdy
Gwiazda "M jak miłość" zaczęła matury wcześniej. Już dostała się na studia
Dziś rozpoczęły się matury. Setki tysięcy osób pochyliło się nad arkuszem z języka polskiego. Również dla gwiazd telewizyjnych seriali nadszedł czas na egzamin dojrzałości. Okazuje się, że jedna z aktorek może być spokojna o miejsce na uniwersytecie.
Plotki i gwiazdy
Ci znani Polacy nie przeszli egzaminu dojrzałości
Dziś wystartowały matury. Tysiące uczniów zasiadło nad arkuszami i zmierzyło się z językiem polskim. Okazuje się jednak, że wiele osób, które osiągnęły medialny sukces, nie potrzebowało do tego zdanego egzaminu. Niektóre z nich nawet szczycą się jego brakiem.
Plotki i gwiazdy
Nie żyje Jan Ptaszyn Wróblewski. Bez niego cały gatunek wyglądałby inaczej
Wybitny muzyk zmarł w wieku 88 lat. Jan Ptaszyn Wróblewski był kompozytorem, dyrygentem oraz dziennikarzem. Specjalizował się w muzyce jazzowej. O jego śmierci poinformowali bliscy.
Plotki i gwiazdy
Anita Sokołowska zwróciła się do swoich tanecznych rywalek
Anita Sokołowska i Jacek Jeschke wygrali 14. edycję programu “Taniec z Gwiazdami”. Od ubiegłej niedzieli emocje zdążyły już opaść, co pozwoliło aktorce na podzielenie się refleksjami. W ostatniej publikacji zwróciła się do pozostałych finalistek: Roxie Węgiel i Julii Kuczyńskiej.
Programy
Maffashion pokazała reakcję syna na jej występ w TzG. Niesamowite
Finał programu “Taniec z Gwiazdami” już za nami. W ostatnim odcinku na parkiecie zmierzyły się ze sobą trzy kobiety: Anita Sokołowska, Roksana Węgiel i Julia “Maffashion” Kuczyńska. Ta ostatnia przyznała, że jej synek zawsze ogląda odcinki z jej udziałem następnego dnia. Tak było i tym razem. Dumna mama pokazała urocze nagranie.
Programy
Sokołowska balowała do białego rana. Maserak musiał interweniować
Za nami finał “Tańca z Gwiazdami”. Po kryształową kulę sięgnęła Anita Sokołowska i Jacek Jeschke. Mimo że program skończył się ok godz. 22, dla aktorki noc dopiero się zaczęła. W pewnej chwili tak zatraciła się w tańcu, że Rafał Maserak musiał interweniować.
Programy
Jaruś z "Chłopaków do wzięcia" stracił wszystko. Tak mieszka
Jaruś z “Chłopaków do wzięcia” niedawno rozstał się z Gosią - swoją żoną, którą poznał w programie. Po zerwaniu mężczyzna został z niczym. Zrezygnował bowiem z mieszkania socjalnego, w którym mieszkał wcześniej. Gdzie teraz przebywa? Przyjaciel pomógł mu znaleźć bezpieczny kąt.
Programy
Love Island: Adrian i Wiktoria nagle zakończyli związek
Mimo że finał “Love Island” już za nami, niektórzy z jego bohaterów układają sobie życie razem. Do tej pory za jedną z par, której relacja przetrwała, uważaliśmy Adriana i Wiki. Dziś jednak dowiedzieliśmy się, że i im niestety się nie udało.
Dzieje się
Minął rok od tragicznej zbrodni na Anastazji. Wreszcie wiadomo, co z jej oprawcą
Anastazja Rubińska została zamordowana w 2023 roku na greckiej wyspie Kos. Wiemy już, kiedy ruszy proces Banglijczyka oskarżonego o ten zbrodniczy czyn.
Dzieje się
Jak księża dbają o czystość? “To jest moja gosposia”
Ksiądz Piotr Jarosiewicz jest bardzo aktywny na TikToku. Duchowny regularnie odpowiada na pytania internautów. Często robi to w zabawny sposób. Dokładnie tak było tym razem. Jeden z obserwujących postanowił zapytać go, o to czy samodzielnie sprząta. Odpowiedź księdza zaskoczyła wiele osób.
Dzieje się
"Nasze zarobki ledwo przekraczają 8 tys. zł. Jak dziady"
W życiu Anity i Kacpra nie wszystko idzie po ich myśli. Pomimo ukończonych studiów zarobki nie powalają, a życie w Warszawie nie pozwala na oszczędzanie. Robią, co mogą, aby żyć godnie pomimo braku środków, ale majówka wymagała wytoczenia ciężkich dział.
Dzieje się
Ile dać w kopertę, idąc na komunię w 2024? Chrzestni niech już się lepiej szykują
Komunia święta to ważne przeżycie dla każdego dziecka. Rodzice zazwyczaj organizują swoim pociechom przyjęcia z tej okazji, a te coraz częściej rozmachem przypominają wesela. Wiele osób zastanawia się, co kupić dziecku w prezencie. Dobrym wyborem zdaje się być koperta z pieniędzmi. Jaką kwotę podarować dziecku w 2024 roku? Podpowiadamy.
Quizy
Cichopek miała grać w innym serialu? Tego nie wiesz o polskich gwiazdach
Polskie gwiazdy skrywają wiele tajemnic, o których nie wiedzą nawet ich najwierniejsi fani. W tym zestawieniu będzie można nie tylko sprawdzić swoją wiedzę na ten temat, ale także dowiedzieć się o wielu czasem zabawnych, a czasem zadziwiających faktach z życia znanych aktorów i celebrytów. Uda Ci się osiągnąć zadowalający wynik? To sukces godny jedynie najwytrawniejszych znawców rodzimego show-biznesu.
Quizy
Czy pamiętasz, na czym polegały zabawy z PRL?
Do dzisiaj wiele osób powraca do czasów PRL-u z sentymentem. W tamtym okresie dzieci musiały radzić sobie bez smartfonów i social mediów. Te zabawy skradły serce wielu małolatów. Czy umiesz je wszystkie rozpoznać?
Quizy
Wielki test wiedzy o “M jak miłość”. Nawet najwięksi fani serialu będą mieć problemy
Serial “M jak Miłość” zagościł na ekranach telewizorów w całej Polsce jeszcze w dwudziestym wieku, bo w roku 2000. Wierni widzowie śledzą go odcinek za odcinkiem, mimo że było ich już prawie 1800. Czy jesteś w stanie bezbłędnie rozwiązać wielki quiz dotyczący serialu? Nawet uzyskanie połowy punktów będzie dużym osiągnięciem.
Quizy
Najsłynniejsze wpadki z “Familiady”! Pamiętacie je? “Więcej niż jedno zwierzę to”
Teleturniej “Familiada” jest obecny na antenie Telewizji Polskiej od wielu lat. Przez ten czas w programie doszło do wielu zaskakujących wpadek, które na zawsze pozostały w pamięci wiernych fanów. Czy potrafisz rozpoznać te sytuacje i zgadnąć, co odpowiedzieli wtedy uczestnicy? Wykonaj nasz krótki quiz i sprawdź swoją wiedzę!
