Ashwagandha – jak wpływa na organizm?
Kortyzol jest znany jako hormon stresu, ponieważ nadnercza uwalniają go w odpowiedzi na stres, a także, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt niski.
Jest używana od ponad 3000 lat w celu złagodzenia stresu, zwiększenia poziomu energii i poprawy koncentracji.
Ashwagandha to jedno z najważniejszych ziół ajurwedy, forma medycyny alternatywnej oparta na indyjskich zasadach naturalnego leczenia.
To zioło, które warto mieć w swoim domu. Czym jest ashwagandha i jak wpływa na nasz organizm? Dowiedz się więcej o tej magicznej roślinie.
Ashwagandha najprawdopodobniej jest najbardziej znana ze swojej zdolności do zmniejszania stresu i lęku – zarówno na zwierzętach, jak i u ludzi.
3. Obniża poziom kortyzolu.
2. Obniża poziom cukru we krwi.
4. Potrafi zmniejszyć stres i niepokój.
1. Jest starożytnym ziołem leczniczym.
Ashwagandha to starożytne zioło lecznicze. Pomaga organizmowi w radzeniu sobie ze stresem. Zapewnia ona również wiele innych korzyści dla dobra ciała i mózgu. Może poprawić funkcjonowanie mózgu, obniżyć poziom cukru we krwi i kortyzolu oraz pomóc w zwalczaniu objawów lęku i depresji.
W kilku badaniach wykazano, że ashwagandha obniża poziom cukru we krwi – za równo u osób zdrowych, jak i u cukrzyków.
Niestety, w niektórych przypadkach poziom kortyzolu może być chronicznie podwyższony, co może prowadzić do wysokiego poziomu cukru we krwi i zwiększonego magazynowania tłuszczu w jamie brzusznej.
Ashwagandha może pomóc obniżyć poziom kortyzolu, nawet u osób z przewlekłym stresem.
