Aktywność Silversa
Maty do akupresury. Na początku niewygodne, ale potem czuć efekty
Są pewne dolegliwości, w których zwalczeniu możemy pomóc sobie... na leżąco. Coraz większą popularność zyskują maty do akupresury. Wyglądają jak karimaty z charakterystycznymi wypustkami, a według ich sympatyków mogą być dużym wsparciem w bólu pleców czy walce ze stresem. Jak zacząć swoją przygodę z takim masażem i jakie korzyści daje domowa akupresura?
Aktywność Silversa
Na ukojenie nerwów: 5 metod relaksu, które pomogą ci znaleźć spokój
Nie wszystkie dobroczynne dla zdrowia ćwiczenia wymagają siły i kondycji fizycznej. Istnieje szereg aktywności, które skupiają się bardziej na treningu umysłu niż ciała. Jeżeli odczuwasz stres lub borykasz się ze zmartwieniami, wypróbuj tzw. ćwiczenia uważności. Nie wymagają żadnego sprzętu i można praktykować je w każdej chwili.
Aktywność Silversa
"Szukam przyjaciół w Internecie". Samotne kobiety w sieci
Wbrew temu co mogłoby się wydawać, samotność to plaga dzisiejszych czasów. Mimo wszechobecnego dostępu do Internetu i tworzących się w sieci społeczności, wiele osób w "realnym" świecie cierpi na brak towarzystwa i zainteresowania ze strony innych osób. Coraz częściej zdarza się, że dojrzałe kobiety szukają przyjaźni właśnie na internetowych grupach, a zjawisko to jest coraz powszechniejsze.
Aktywność Silversa
Tych pisarzy uwielbiają Polacy. Co czytamy najchętniej?
Czytanie książek to świetna rozrywka zarówno dla małych jak i dużych. Obecnie dostęp do książek jest tak powszechny, że w księgarniach i bibliotekach każdy znajdzie coś dla siebie. A po jakich autorów Polacy sięgają najczęściej? Sprawdź raport Biblioteki Narodowej za 2023 rok.
Z życia wzięte
"Zbierałam paragony za zachcianki wnuczki". Synowa nie mogła tego zrozumieć
Wielu osobom dzieciństwo kojarzy się z latem spędzonym w domu dziadków na wsi. Choć czasy się zmieniają, pewne rzeczy pozostają takie same. Tak też było w przypadku pani Aldony, która zaprosiła wnuczkę do siebie i zdecydowała się podzielić tą historią z naszą redakcją.
Z życia wzięte
6 maja 2024. Cytat z Biblii dla ciebie na poniedziałek
Każdego dnia wybieramy z Pisma Świętego inspirujące motto. Dziś dzielimy się z tobą kolejną wyjątkową myślą. Niech lektura Biblii da ci wsparcie i wniesie w twoje życie mądrość w trudnych chwilach.
Z życia wzięte
W 2024 łatwiej o wcześniejszą emeryturę. Zobacz, czy masz prawo
W 2024 roku w życie weszły nowe przepisy dotyczące emerytur pomostowych. Na podstawie wprowadzonych zmian wiele osób będzie mogło skorzystać z wcześniejszego świadczenia emerytalnego. Kogo obejmują nowe przepisy?
Z życia wzięte
Dorośli, których traktuje się jak dzieci. Dziadurzenie odbiera godność
Słyszą to już osoby po 60-tce, a wraz z upływem lat zdarza się częściej. Syn chce wiedzieć "czy zjedliśmy już obiadek?", a lekarka w przychodni stwierdza, że "mamy chyba podwyższony cholesterol". Bywa, że kasjerka w sklepie zabiera dorosłej kobiecie z ręki drobne i dodaje: "daj, kochanieńka, ja przeliczę". Skąd bierze się ta dziwna czułość w rozmowach ze starszymi osobami? To tzw. "dziadurzenie". Brzmi niewinnie, ale ma fatalne konsekwencje dla samooceny silversów.
Plotki i gwiazdy
Mąż Anity Sokołowskiej to znana postać. Poznała go, gdy była żoną innego
Anita Sokołowska po wygranej w “Tańcu z Gwiazdami” jest na ustach absolutnie wszystkich! Aktorka bardzo chroni swojego życia prywatnego. Mało kto wie, kim jest jej ukochany mąż. Gwiazda poznała go, gdy była jeszcze żoną innego mężczyzny.
Plotki i gwiazdy
Tragedia w rodzinie Magdy Gessler. Restauratorka i jej mąż są w żałobie
Magda Gessler podzieliła się z fanami przykrą informacją. W nocy zmarła bardzo bliska dla niej osoba. Gwiazda programu “Kuchenne rewolucje” przekazała smutne wieści za pomocą swojego profilu na Instagramie.
Plotki i gwiazdy
Kaźmierska nagle się odezwała. Zabrała głos w sprawie finału TzG
Dagmara Kaźmierska została usunięta z ramówki Polsatu po opublikowaniu reportażu przez portal “Goniec”. Nie pojawi się na dzisiejszym finale programu “Taniec z Gwiazdami”. Zabrała jednak głos w tej sprawie.
Plotki i gwiazdy
Maffashion i Danilczuk mają się ku sobie? Wspólne plany mówią wszystko
Romanse nawiązane w programie “Taniec z Gwiazdami” nie są nowością. Niektórzy doszukują się kolejnego związku nawiązanego w sali prób. Maffashion i Michał Danilczuk nie komentują szerzej plotek, ale nie ukrywają, że mają wspólne plany. Wakacje najpewniej spędzą razem.
Programy
Para z "Love island" rozstała się. Trudno w to uwierzyć, wszyscy na nich stawiali
Media właśnie obiegła przykra informacja o rozstaniu jednej z par z najnowszego sezonu “Love Island”. Ulubieńcy publiczności jeszcze niedawno deklarowali szczere i silne uczucia. Teraz w social mediach pojawiło się oficjalne oświadczenie.
Programy
Adam Kraśko całym sercem wspierał Węgiel. Tak dziś wygląda rolnik
Finał programu “Taniec z Gwiazdami” odbił się szerokim echem w polskich mediach. Teraz okazało się, że uczestnicy innych popularnych formatów również są zwolennikami tego show. Głos zabrał między innymi Adam Kraśko z “Rolnik szuka żony”, który ujawnił, na kogo głosował.
Programy
Zapytał Sokołowską, co zrobi z nagrodą. Odpowiedzią pokazała prawdziwą twarz
Anita Sokołowska wygrała 14. edycję “Tańca z Gwiazdami”. Podczas ostatniego wywiadu aktorka podzieliła się emocjami, jakie towarzyszyły jej na parkiecie i wyznała, na co przeznaczy swoją nagrodę. Takiej odpowiedzi nikt się nie spodziewał.
Programy
Roksana Węgiel nie wygrała TzG przez "klątwę"? "Nie nastawialiśmy się na wygraną"
Za nami wielki finał czternastej edycji “Tańca z Gwiazdami”. Po Kryształową Kulę sięgnęli Anita Sokołowska i jej taneczny partner Jacek Jeschke, pomimo faktu, że wiele osób wróżyło ten sukces Roksanie Węgiel. W końcu 19-latka zabrała głos i skomentowała werdykt telewidzów.
Dzieje się
Jak księża dbają o czystość? “To jest moja gosposia”
Ksiądz Piotr Jarosiewicz jest bardzo aktywny na TikToku. Duchowny regularnie odpowiada na pytania internautów. Często robi to w zabawny sposób. Dokładnie tak było tym razem. Jeden z obserwujących postanowił zapytać go, o to czy samodzielnie sprząta. Odpowiedź księdza zaskoczyła wiele osób.
Dzieje się
"Nasze zarobki ledwo przekraczają 8 tys. zł. Jak dziady"
W życiu Anity i Kacpra nie wszystko idzie po ich myśli. Pomimo ukończonych studiów zarobki nie powalają, a życie w Warszawie nie pozwala na oszczędzanie. Robią, co mogą, aby żyć godnie pomimo braku środków, ale majówka wymagała wytoczenia ciężkich dział.
Dzieje się
Ile dać w kopertę, idąc na komunię w 2024? Chrzestni niech już się lepiej szykują
Komunia święta to ważne przeżycie dla każdego dziecka. Rodzice zazwyczaj organizują swoim pociechom przyjęcia z tej okazji, a te coraz częściej rozmachem przypominają wesela. Wiele osób zastanawia się, co kupić dziecku w prezencie. Dobrym wyborem zdaje się być koperta z pieniędzmi. Jaką kwotę podarować dziecku w 2024 roku? Podpowiadamy.
Dzieje się
Aż usiedliśmy z wrażenia. Oto pensja polskiej zakonnicy
Temat pieniędzy w kościele od dawna wzbudza wiele emocji. Rzadko jednak mówi się o tych, które mogłyby trafić do zakonnic. Dane zdradzają, jakie kwoty lądują w ich kieszeniach. Jest się z czego cieszyć?
Quizy
Cichopek miała grać w innym serialu? Tego nie wiesz o polskich gwiazdach
Polskie gwiazdy skrywają wiele tajemnic, o których nie wiedzą nawet ich najwierniejsi fani. W tym zestawieniu będzie można nie tylko sprawdzić swoją wiedzę na ten temat, ale także dowiedzieć się o wielu czasem zabawnych, a czasem zadziwiających faktach z życia znanych aktorów i celebrytów. Uda Ci się osiągnąć zadowalający wynik? To sukces godny jedynie najwytrawniejszych znawców rodzimego show-biznesu.
Quizy
Czy pamiętasz, na czym polegały zabawy z PRL?
Do dzisiaj wiele osób powraca do czasów PRL-u z sentymentem. W tamtym okresie dzieci musiały radzić sobie bez smartfonów i social mediów. Te zabawy skradły serce wielu małolatów. Czy umiesz je wszystkie rozpoznać?
Quizy
Wielki test wiedzy o “M jak miłość”. Nawet najwięksi fani serialu będą mieć problemy
Serial “M jak Miłość” zagościł na ekranach telewizorów w całej Polsce jeszcze w dwudziestym wieku, bo w roku 2000. Wierni widzowie śledzą go odcinek za odcinkiem, mimo że było ich już prawie 1800. Czy jesteś w stanie bezbłędnie rozwiązać wielki quiz dotyczący serialu? Nawet uzyskanie połowy punktów będzie dużym osiągnięciem.
Quizy
Najsłynniejsze wpadki z “Familiady”! Pamiętacie je? “Więcej niż jedno zwierzę to”
Teleturniej “Familiada” jest obecny na antenie Telewizji Polskiej od wielu lat. Przez ten czas w programie doszło do wielu zaskakujących wpadek, które na zawsze pozostały w pamięci wiernych fanów. Czy potrafisz rozpoznać te sytuacje i zgadnąć, co odpowiedzieli wtedy uczestnicy? Wykonaj nasz krótki quiz i sprawdź swoją wiedzę!
