Siemię lniane na włosy – jak stosować, jakie daje efekty?

Siemię lniane na włosy – jak stosować?

Niezależnie, czy stosujesz siemię lniane bezpośrednio na włosy, jako olej, czy spożywasz go doustnie, istnieje przekonanie, że ma on bardzo dobry wpływ na kondycję i zdrowie Twoich pasm. Nie ma wątpliwości, że mielone siemię lniane i olej lniany, oferują wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych.

Siemię lniane (znane ze złocistobrązowego koloru) jest uważane za składnik bogaty w wartości odżywcze, dzięki połączeniu w swoim składzie różnych wartościowych makro i mikroelementów. Należą do nich: białko, kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik oraz przeciwutleniacze.

Mimo wielu wartości odżywczych nie jest to składnik łatwo przyswajalny przez organizm, dlatego dodaje się go do potraw w małych ilościach.

Siemię lniane na włosy – jakie daje efekty?

1. Wpływa na wzrost włosów.

Kuracja z siemieniem lnianym pozytywnie wpływa na porost włosów. Spowalnia on również proces ich wypadania.

2. Wzmacnia włosy.

Siemię lniane jest niezawodnym źródłem witamin z grupy B. Elementy te sprawiają, że włosy stają się mocniejsze i bardziej zdrowe.

3. Ma właściwości przeciwutleniające.

To przeciwutleniacz jest również dostępny w orzechach i olejach roślinnych. Jeśli chodzi o zdrowie włosów, witamina E zmniejsza wpływ wolnych rodników na skórę głowy, a tym samym wspomaga wzrost włosów. Odpowiednie spożycie witaminy E może również wspomagać porost silniejszych mieszków włosowych.

4. Regeneruje pasma.

Z czasem twoje włosy mogą stać się gładsze i mocniejsze, dzięki kwasom tłuszczowym i przeciwutleniaczom w nasionach lnu. Włosy w efekcie są bardziej zregenerowane i błyszczące.

Siemię lniane na włosy – gdzie można je kupić?

Olej lniany można znaleźć w dziale olejów kuchennych w sklepie spożywczym, a także w specjalistycznych punktach z żywnością bio.

Siemię lniane na włosy – jak je używać?

Przygotowaliśmy dla Ciebie poradnik, jak używać ten składnik na 5 sposobów.

1. Aby użyć siemienia lnianego, jako maski do włosów, wlej jego niewielką ilość na dłonie i wmasuj bezpośrednio we włosy. Pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz i umyj szamponem.

2. Można również stosować siemię lniane, jako płukanie wstępne po umyciu szamponem.

3. Innym sposobem na użycie tego składnika jest żel z siemienia lnianego. Zamiast spłukiwać go, jak maskę, żel do włosów z siemienia lnianego został wykonany tak, by pozostawał we włosach przez cały dzień, aż do następnego mycia.

4. Możesz dodać siemię lniane dla orzechowego smaku do codziennych posiłków, takich jak płatki owsiane, sałatki i ziarna. To również wpłynie świetnie na kondycję Twoich pasm.

5. Olej lniany jest dostępny, jako suplement diety w kapsułkach. Skonsultuj się z lekarzem, czy jest to terapia właściwa dla Ciebie.