Lelum.pl

fot. KAPiF

Doda przekazała, że cierpi przez lęki. Wyjawiła, co się z nią wtedy dzieje i jak można sobie radzić

25 Stycznia 2023

Autor tekstu:

Michał Fitz

Doda za sprawą swojego telewizyjnego show normalizowała chodzenie do terapeuty. Na tym nie poprzestała i kontynuuje uświadamianie swojej społeczności w kwestii problemów psychicznych. Teraz opowiedziała o swoich atakach paniki.

Doda za sprawą swojego telewizyjnego show normalizowała chodzenie do terapeuty. Na tym nie poprzestała i kontynuuje uświadamianie swojej społeczności w kwestii problemów psychicznych. Teraz opowiedziała o swoich atakach paniki.

Wokalistka podzieliła się też przy okazji sprawdzonymi na sobie sposobami radzenia sobie z takimi skrajnymi stanami.

Doda o swoich atakach paniki

Artystka borykała się nawet z depresją, ale ten problem udało jej się już stłumić. Wciąż jednak powracają do niej ataki paniki. Ich objawy potrafią być bardzo niepokojące. Piosenkarka miała grobową minę, gdy o nich mówiła.

wyliczała Doda.

Jest to jednak problem, z którym da się żyć i można go doraźnie zwalczać. By nieco natchnąć swoich fanów, których część na pewno się z tym mierzy, opowiedziała im o tym, co na nią działa w takich chwilach.

Co pomaga Dodzie?

Piosenkarka, która bardzo skrupulatnie dba o swoje ciało, przyznała, że dla niej pomocne są treningi. Jak tłumaczy, dochodzi wówczas do zastrzyku endorfin, a ciało się męczy, dzięki czemu łatwiej zwalczyć czarne myśli.

Dodzie bardzo pomaga też obcowanie z naturą. Lubi w takich momentach udać się w odludne miejsce, bo takie otoczenie ją wycisza. Jak zaznacza, sprawdzają się także aktywności, które generują nieco adrenaliny. W jej przypadku jest to morsowanie w lodowatej rzece, ale uważa, że skoki na bungee czy inne, tego typu rozrywki również powinny być skuteczne.

Bardzo pomagają także bliscy. Gdy Doda ma pod ręką ukochanego, od razu się do niego przytula, bo to również ją wycisza. W innych przypadkach ratuje ją szczera rozmowa z bliską przyjaciółką. Jeszcze lepiej, gdy ta jest wówczas w dobrym nastroju, bo może nieco tej pozytywnej energii przekazać.

Najlepszym rozwiązaniem jest jednak udanie się do specjalisty i poddanie odpowiedniej terapii. Doda jest jednak świadoma tego, że w dzisiejszych czasach nie każdego na to stać. Niemniej, warto w takie wizyty inwestować.

Zobacz post:

Artykuły polecane przez redakcję Lelum:

  1. Przeraźliwy krzyk i krew w PnŚ, nagle zakończono transmisję. O tym wydaniu nigdy nie zapomnimy
  2. Weszła do kościoła i dopuściła się porażającego czynu. Parafia pilnie szuka kobiety
  3. Cleo zdradziła, dlaczego zawsze nosi spięte włosy. Powód zdumiewa
https://zrzutka.pl/r7mdk6/s/iberion/widget/card/view

Tagi:

Michał Fitz

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: [email protected]

Podobne artykuły

Plotki i gwiazdy

Beata Tyszkiewicz ma lichą emeryturę. Córka wyjawiła, że pogarsza się też jej zdrowie

Czytaj więcej >

Plotki i gwiazdy

Gwiazdor disco polo uderzył w Ralpha Kaminskiego. Zaroiło się od przykrych komentarzy Polaków

Czytaj więcej >

Plotki i gwiazdy

Sylwia Przybysz jest w ciąży. Ojcem będzie Jan Dąbrowski "ależ będzie gromada"

Czytaj więcej >

Plotki i gwiazdy

Dziś jest słynną na całą Polskę piosenkarką. Tak gwiazda wyglądała w dzieciństwie

Czytaj więcej >

Plotki i gwiazdy

Po 23 latach małżeństwa mąż podsumował Natalię Kukulską. Wszyscy się rozwodzą, a ich miłość kwitnie

Czytaj więcej >

Plotki i gwiazdy

Krzysztof Ibisz pokazał, jak kwitnąco wygląda jego 3 żona. 2 żona właśnie raniąco go podsumowała

Czytaj więcej >