Aktywność Silversa
Maty do akupresury. Na początku niewygodne, ale potem czuć efekty
Są pewne dolegliwości, w których zwalczeniu możemy pomóc sobie... na leżąco. Coraz większą popularność zyskują maty do akupresury. Wyglądają jak karimaty z charakterystycznymi wypustkami, a według ich sympatyków mogą być dużym wsparciem w bólu pleców czy walce ze stresem. Jak zacząć swoją przygodę z takim masażem i jakie korzyści daje domowa akupresura?
Aktywność Silversa
Na ukojenie nerwów: 5 metod relaksu, które pomogą ci znaleźć spokój
Nie wszystkie dobroczynne dla zdrowia ćwiczenia wymagają siły i kondycji fizycznej. Istnieje szereg aktywności, które skupiają się bardziej na treningu umysłu niż ciała. Jeżeli odczuwasz stres lub borykasz się ze zmartwieniami, wypróbuj tzw. ćwiczenia uważności. Nie wymagają żadnego sprzętu i można praktykować je w każdej chwili.
Aktywność Silversa
"Szukam przyjaciół w Internecie". Samotne kobiety w sieci
Wbrew temu co mogłoby się wydawać, samotność to plaga dzisiejszych czasów. Mimo wszechobecnego dostępu do Internetu i tworzących się w sieci społeczności, wiele osób w "realnym" świecie cierpi na brak towarzystwa i zainteresowania ze strony innych osób. Coraz częściej zdarza się, że dojrzałe kobiety szukają przyjaźni właśnie na internetowych grupach, a zjawisko to jest coraz powszechniejsze.
Aktywność Silversa
Tych pisarzy uwielbiają Polacy. Co czytamy najchętniej?
Czytanie książek to świetna rozrywka zarówno dla małych jak i dużych. Obecnie dostęp do książek jest tak powszechny, że w księgarniach i bibliotekach każdy znajdzie coś dla siebie. A po jakich autorów Polacy sięgają najczęściej? Sprawdź raport Biblioteki Narodowej za 2023 rok.
Z życia wzięte
Upomnij się o pieniądze z ZUS po zmarłym. Średnio to 30 tys. zł
Na kontach ZUS osób zmarłych zalegają pieniądze, które należą się rodzinom i spadkobiercom. Polacy często zapominają, że należy się o nie upomnieć. Chodzi o środki zebrane na subkoncie ZUS przez członków Otwartego Funduszu Emerytalnego. Często są to niemałe kwoty. Jak je otrzymać w przypadku śmierci bliskiej osoby?
Z życia wzięte
7 maja 2024. Cytat z Biblii dla ciebie na wtorek
Wybieramy dla ciebie inspirujący cytat z Pisma Świętego na każdy dzień. To wyjątkowa myśl, która wniesie w twoje życie wsparcie i mądrość w trudnych chwilach.
Z życia wzięte
Mąż wynajął na urlop klitkę, aby tanio. "Tak wyglądają wczasy ze skąpcem"
Pani Agata nie tak wyobrażała sobie zbliżające się wakacje. Jak co roku jadą z mężem i znajomymi do popularnej miejscowości nad Bałtykiem. Podczas gdy znajoma para będzie mieszkała w apartamencie rzut beretem od plaży, jej mąż zgotował im - jak pisze pani Agata - "dziadowanie przez dwa tygodnie". Wynajął obskurny pokój daleko od morza, bez klimatyzacji. "Aby tanio" - pisze czytelniczka.
Z życia wzięte
"Zbierałam paragony za zachcianki wnuczki". Synowa nie mogła tego zrozumieć
Wielu osobom dzieciństwo kojarzy się z latem spędzonym w domu dziadków na wsi. Choć czasy się zmieniają, pewne rzeczy pozostają takie same. Tak też było w przypadku pani Aldony, która zaprosiła wnuczkę do siebie i zdecydowała się podzielić tą historią z naszą redakcją.
Plotki i gwiazdy
Eurowizja: To już dziś. Tak dziennikarze reagowali na ostatnią próbę Luny
Już dzisiejszego wieczoru na scenie w Malmo zaprezentuje się Luna. Polska reprezentantka na Konkursie Piosenki Eurowizji wykona utwór “The Tower”. Przed nią ostatnia próba generalna. Wczorajsza spotkała się z wyraźnym odzewem dziennikarzy. Czy podczas oficjalnego występu reakcja będzie podobna?
Plotki i gwiazdy
Nowe, zatrważające szczegóły przeszłości Kaźmierskiej
Światło dzienne ujrzała trzecia część reportażu o przeszłości Dagmary Kaźmierskiej. Bernadetta, pracownica celebrytki, nie mogła opuścić agencji towarzyskiej za darmo. Jej partner usłyszał groźby, które powstrzymały go przed pójściem na policję. To ostatnia część serii portalu “Goniec”.
Plotki i gwiazdy
MET Gala 2024: te gwiazdy zaliczyły prawdziwe wpadki modowe
Tegoroczna MET Gala dobiegła końca. Jak co roku przyciągnęła wzrok milionów fanów z całego świata, którym nie umknęły zarówno te najlepsze… jak i te najgorsze stylizacje. Kto wypadł wyjątkowo źle i kompletnie nie zrozumiał tematu przewodniego?
Plotki i gwiazdy
Anita Sokołowska: wiek, kariera, wzrost, związki
Anita Sokołowska zwyciężyła 14. edycję “Tańca z Gwiazdami”. Jej taneczne popisy do tego stopnia spodobały się widzom, że to dzięki ich głosom aktorka cieszy się teraz z kryształowej kuli. U boku Jacka Jeschke przełamała swoje słabości i udowodniła sobie, że może wiele. Co o niej wiemy?
Programy
Maffashion pokazała reakcję syna na jej występ w TzG. Niesamowite
Finał programu “Taniec z Gwiazdami” już za nami. W ostatnim odcinku na parkiecie zmierzyły się ze sobą trzy kobiety: Anita Sokołowska, Roksana Węgiel i Julia “Maffashion” Kuczyńska. Ta ostatnia przyznała, że jej synek zawsze ogląda odcinki z jej udziałem następnego dnia. Tak było i tym razem. Dumna mama pokazała urocze nagranie.
Programy
Sokołowska balowała do białego rana. Maserak musiał interweniować
Za nami finał “Tańca z Gwiazdami”. Po kryształową kulę sięgnęła Anita Sokołowska i Jacek Jeschke. Mimo że program skończył się ok godz. 22, dla aktorki noc dopiero się zaczęła. W pewnej chwili tak zatraciła się w tańcu, że Rafał Maserak musiał interweniować.
Programy
Jaruś z "Chłopaków do wzięcia" stracił wszystko. Tak mieszka
Jaruś z “Chłopaków do wzięcia” niedawno rozstał się z Gosią - swoją żoną, którą poznał w programie. Po zerwaniu mężczyzna został z niczym. Zrezygnował bowiem z mieszkania socjalnego, w którym mieszkał wcześniej. Gdzie teraz przebywa? Przyjaciel pomógł mu znaleźć bezpieczny kąt.
Programy
Love Island: Adrian i Wiktoria nagle zakończyli związek
Mimo że finał “Love Island” już za nami, niektórzy z jego bohaterów układają sobie życie razem. Do tej pory za jedną z par, której relacja przetrwała, uważaliśmy Adriana i Wiki. Dziś jednak dowiedzieliśmy się, że i im niestety się nie udało.
Dzieje się
Minął rok od tragicznej zbrodni na Anastazji. Wreszcie wiadomo, co z jej oprawcą
Anastazja Rubińska została zamordowana w 2023 roku na greckiej wyspie Kos. Wiemy już, kiedy ruszy proces Banglijczyka oskarżonego o ten zbrodniczy czyn.
Dzieje się
Jak księża dbają o czystość? “To jest moja gosposia”
Ksiądz Piotr Jarosiewicz jest bardzo aktywny na TikToku. Duchowny regularnie odpowiada na pytania internautów. Często robi to w zabawny sposób. Dokładnie tak było tym razem. Jeden z obserwujących postanowił zapytać go, o to czy samodzielnie sprząta. Odpowiedź księdza zaskoczyła wiele osób.
Dzieje się
"Nasze zarobki ledwo przekraczają 8 tys. zł. Jak dziady"
W życiu Anity i Kacpra nie wszystko idzie po ich myśli. Pomimo ukończonych studiów zarobki nie powalają, a życie w Warszawie nie pozwala na oszczędzanie. Robią, co mogą, aby żyć godnie pomimo braku środków, ale majówka wymagała wytoczenia ciężkich dział.
Dzieje się
Ile dać w kopertę, idąc na komunię w 2024? Chrzestni niech już się lepiej szykują
Komunia święta to ważne przeżycie dla każdego dziecka. Rodzice zazwyczaj organizują swoim pociechom przyjęcia z tej okazji, a te coraz częściej rozmachem przypominają wesela. Wiele osób zastanawia się, co kupić dziecku w prezencie. Dobrym wyborem zdaje się być koperta z pieniędzmi. Jaką kwotę podarować dziecku w 2024 roku? Podpowiadamy.
Quizy
Cichopek miała grać w innym serialu? Tego nie wiesz o polskich gwiazdach
Polskie gwiazdy skrywają wiele tajemnic, o których nie wiedzą nawet ich najwierniejsi fani. W tym zestawieniu będzie można nie tylko sprawdzić swoją wiedzę na ten temat, ale także dowiedzieć się o wielu czasem zabawnych, a czasem zadziwiających faktach z życia znanych aktorów i celebrytów. Uda Ci się osiągnąć zadowalający wynik? To sukces godny jedynie najwytrawniejszych znawców rodzimego show-biznesu.
Quizy
Czy pamiętasz, na czym polegały zabawy z PRL?
Do dzisiaj wiele osób powraca do czasów PRL-u z sentymentem. W tamtym okresie dzieci musiały radzić sobie bez smartfonów i social mediów. Te zabawy skradły serce wielu małolatów. Czy umiesz je wszystkie rozpoznać?
Quizy
Wielki test wiedzy o “M jak miłość”. Nawet najwięksi fani serialu będą mieć problemy
Serial “M jak Miłość” zagościł na ekranach telewizorów w całej Polsce jeszcze w dwudziestym wieku, bo w roku 2000. Wierni widzowie śledzą go odcinek za odcinkiem, mimo że było ich już prawie 1800. Czy jesteś w stanie bezbłędnie rozwiązać wielki quiz dotyczący serialu? Nawet uzyskanie połowy punktów będzie dużym osiągnięciem.
Quizy
Najsłynniejsze wpadki z “Familiady”! Pamiętacie je? “Więcej niż jedno zwierzę to”
Teleturniej “Familiada” jest obecny na antenie Telewizji Polskiej od wielu lat. Przez ten czas w programie doszło do wielu zaskakujących wpadek, które na zawsze pozostały w pamięci wiernych fanów. Czy potrafisz rozpoznać te sytuacje i zgadnąć, co odpowiedzieli wtedy uczestnicy? Wykonaj nasz krótki quiz i sprawdź swoją wiedzę!
