Aktywność Silversa
Te proste ćwiczenia wykonasz w domu! Znów poczujesz się młodo
Ruch to zdrowie, a dzięki regularnej aktywności fizycznej jesteśmy w stanie na dłużej zachować smukłą sylwetkę i młodzieńczy wygląd. Niestety, w pewnym wieku rezygnujemy z codziennych ćwiczeń, a zamiast wyjść na spacer wybieramy wygodną kanapę. To błąd! Tak naprawdę wystarczy 20 minut dziennie prostych ćwiczeń, by poprawić swoją formę i poczuć się lepiej. Nie musisz nawet wychodzić z domu.
27.03.2024 17:30
Pielęgnacja i uroda
Te nawyki rujnują młody wygląd. Po 40-stce nie popełniaj 6 błędów
W tematyce dbania o młody wygląd wiele mówi się o codziennej pielęgnacji skóry, zbilansowanej diecie i korzystania z kosmetyków przeciwzmarszczkowych. Tymczasem młody wygląd najczęściej rujnuje codzienna rutyna, której pozbycie się oszczędzi wam wielu zmarszczek. Jak to możliwe?
27.03.2024 15:01
Aktywność Silversa
Siłownia po 50-tce. Jak skutecznie zbudować masę mięśniową?
W obnecnych czasach ćwiczenia na siłowni są bardzo popularne, ale korzystają z nich przede wszystkim młodzi ludzie. Osoby po 50-tce często omijają siłownię szerokiem łukiem, myśląc, że w tym wieku "już nie wypada". Nic bardziej mylnego! Ćwiczenia przeznaczone są dla wszystkich. Jeśli planujesz rozpocząć treningi sprawdź jak skutecznie zbudować masę mięśniową.
26.03.2024 15:11
Z życia wzięte
Jej fanem był Gierek. Przeżyła wojnę i PRL, wszystko zniszczył pijany kierowca
Jej przeboje wszyscy znali z festiwali i Polskiego Radia, a karierę zaczynała robić także na Zachodzie. Była ulubioną piosenkarką Edwarda Gierka. Liczyła, że będzie mogła śpiewać aż do spokojnej emerytury. Niestety, nie było jej to dane. Piosenkarka Regina Pisarek przeżyła wojnę i trudny dla niej czas PRL. Wszystko przekreślił pijany kierowca.
25.03.2024 17:46
Z życia wzięte
Ile wynosi emerytura księdza? Te kwoty mogą zaskoczyć!
Duchownym, tak jak każdemu, po przekroczeniu pewnego wieku przysługuje emerytura. Jej wysokość zależy do kilku czynników: im wyższy rangą ksiądz, tym wyższa emerytura. Na jakie stawki mogą liczyć duchowni seniorzy?
25.03.2024 16:30
Z życia wzięte
Dzieci nie spędzą z nią Wielkanocy. "Starszymi nikt się nie przejmuje"
Święta Wielkanocy to wyjątkowy czas, który przyjęło się spędzać w gronie najbliższych. Jednak, jak wskazują eksperci: coraz więcej osób decyduje się na wyjazd za granicę, najchętniej do ciepłych krajów. W takiej sytuacji znalazła się pani Irena (56 lat), której dzieci już w Wielki Piątek wyjeżdżają na Maderę. "Święta spędzę całkiem sama, na co mi przyszło" mówi załamana kobieta.
25.03.2024 12:40
Z życia wzięte
79-latka zaginęła na pielgrzymce. Trudno uwierzyć, co zrobił ksiądz
Dla pani Kazimiery Zaremby z Bełchatowa miała to być pierwsza zagraniczna podróż. 79-latka wierzyła, że jest w dobrych rękach, bo na pielgrzymkę namówił ją zaprzyjaźniony ksiądz, któremu bardzo ufała. W to, co wydarzyło się podczas wyjazdu, trudno uwierzyć. Pani Kazimiera zaginęła. Od tych wydarzeń mija 12 lat, a wciąż nie wiadomo, co tak naprawdę stało się na pielgrzymce do Litwy.
24.03.2024 12:42
Plotki i gwiazdy
Kossakowski w końcu zabiera głos. Pojawił się tajemniczy wpis
Przemysław Kossakowski w ostatnich latach przeszedł niemałe zawirowania w życiu osobistym. Dziennikarz był związany z Martyną Wojciechowską od 2018 roku. Para następnie zaręczyła się, a w 2020 roku stanęła na ślubnym kobiercu. Ich wyjątkowy dzień odbył się w klimatycznej lokacji pod Warszawą. Ku wielkiemu zaskoczeniu opinii publicznej, ich małżeństwo przetrwało zaledwie po kilku miesiącach. Wygląda na to, że dziennikarz zdecydował się kolejne wielkie zmiany w swoim życiu.
28.03.2024 08:13
Plotki i gwiazdy
Ojciec Rydzyk nie miał wyjścia. Pojawił się nieoczekiwany komunikat
Ojciec Tadeusz Rydzyk jest prezesem fundacji “Lux Veritatis”, której zyski jeszcze w 2021 roku opiewały na niemal 44 miliony. Jednym z jej źródeł dochodów jest sklep internetowy, w którym można zakupić przeróżne przedmioty na wiele okazji. Jedną z nich może być Wielkanoc, na którą przewidziano mnóstwo interesujących akcesoriów. Chętni je zakupić muszą się jednak spieszyć. Na stronie pojawił się bowiem niepokojący komunikat.
28.03.2024 07:11
Plotki i gwiazdy
Gwiazda TVN pokazała zdjęcia po operacji. Widok jest wstrząsający
Gwiazda TVN musiała przejść kolejną operację. Ponieważ w ostatnim czasie fani bardzo martwili się o jej stan, musiał interweniować lekarz, który wydał oświadczenie. Tym razem dziennikarka postanowiła ponownie zabrać głos i opowiedzieć o tym, jak czuje się po zabiegu. Do swojej relacji dołączyła również zdjęcia, które obrazują jej stan. Kadry są przeznaczone dla osób o stalowych nerwach.
27.03.2024 22:31
Programy
Rozgrywka geniuszy z "Jeden z dziesięciu"! Widzowie pragną wielkiego finału
W ostatnim czasie teleturniej “Jeden z dziesięciu” wywołał wśród widzów TVP szczególnie wiele emocji. W ubiegłym roku, za sprawą spektakularnego zwycięstwa, media rozpisywały się o panu Arturze Baranowskim, który pobił rekord wszech czasów. Tymczasem zaledwie wczoraj kolejny geniusz jak burza wszedł do finału i ustanowił wysoki wynik. Publiczność marzy, by zobaczyć starcie tych dwóch mężczyzn w wielkim finale “Jednego z dziesięciu”.
27.03.2024 20:20
Programy
Wygrał milion, w “Jeden z dziesięciu” miał rekord, ale akurat tu poległ
Niekwestionowany weteran teleturniejów powrócił. Artur Orzechowski, były rekordzista programu “Jeden z dziesięciu” i zwycięzca formatu “Milionerzy” ponownie wziął udział w “Va Banque”. Choć tym razem mu się nie powiodło, nie zamierza się poddawać.
27.03.2024 14:12
Programy
“Sanatorium miłości” zdjęte z niedzielnej ramówki. TVP miała ważny powód
Za nami trzy odcinki “Sanatorium miłości”, a niedzielny seans czwartego z nich stanął pod znakiem zapytania. Okazało się, że TVP postanowiło wprowadzić zmianę do ramówki. Zamiast na turnus, wybierzemy się w inne miejsce. Towarzyszyć nam będzie Marta Manowska.
27.03.2024 09:32
Programy
Polacy, jak zwykle zasiądą przed telewizorami o 20:15, a tam? Wielka zmiana
26 marca miliony Polaków zasiądą przed telewizorami, by oddać się jednej z najpopularniejszych rozrywek, czyli oglądaniu swoich ulubionych programów i seriali. Niestety część widzów TVN może być zawiedziona, gdy o 20:15 nie zobaczą na ekranach dalszych losów bohaterów, które tradycyjnie śledzili zawsze o tej samej porze.
26.03.2024 20:18
Dzieje się
Mrożąca krew w żyłach sesja zdjęciowa z hospicjum. Tak wyglądamy po śmierci?
Tematy dotyczące śmierci i pochówku budzą wśród większości osób dyskomfort i strach, jednak z drugiej strony — ciekawość. Praca w branży pogrzebowej nie jest szczególnie popularna, dlatego osoby, które przekazują wiedzę nabytą w tym zawodzie, cieszą się zainteresowaniem wśród internautów. Znana tanatolożka po raz kolejny zaskoczyła swoich odbiorców. Kobieta poruszyła temat związany ze zmienionym wyglądem zmarłego. W filmiku, który obiega sieć, opublikowała i omówiła zdjęcia z przerażającej sesji zdjęciowej.
27.03.2024 19:21
Dzieje się
Nie żyje ksiądz, który budził ogromne kontrowersje. Był przeciwnikiem WOŚP
27 marca to wyjątkowo przykry dzień dla całej społeczności Kościoła katolickiego w Polsce. To właśnie tego dnia poinformowano o śmierci księdza Romana Kneblewskiego. Duchowny zasłynął w przestrzeni publicznej ze swoich licznych kontrowersyjnych wypowiedzi. Niemal do końca swoich dni był aktywny w sieci, gdzie publikował liczne posty.
27.03.2024 16:03
Dzieje się
Skandal! Pracownicy ujawniają kulisy pracy w RMF FM
Dziennikarze “Onetu” przeprowadzili śledztwo, które przyniosło zaskakujące rezultaty. Według obszernego reportażu opublikowanego przez portal, pracownicy radia RMF FM mieli przeżywać istny koszmar. Wedle doniesień były już szef informacji miał wyżywać się na współpracownikach, stosować mobbing, a także zwracać się do nich w wulgarny sposób. Część personelu, po tym, czego doświadczyła w pracy, miała podjąć się leczenia psychiatrycznego. Jak na te szokujące doniesienia odpowiedział sam zainteresowany?
26.03.2024 17:19
Quizy
Mają na koncie Fryderyka za album roku. Zgadniesz, za który? Nawet najwięksi melomani nie pamiętają wszystkich
Fryderyki to najbardziej prestiżowe muzyczne nagrody, które co roku są przyznawane najpopularniejszym artystom na polskim rynku muzycznym. Otrzymanie takiej statuetki jest dla gwiazd ogromnym wyróżnieniem. I choć wiele wspaniałych albumów znanych twórców nie zostaje docenionych, te, które zostają uhonorowane, na zawsze zapadają fanom w pamięć. Czy potrafisz wskazać, jaki album z dyskografii poniższych artystów został wyróżniony?
23.03.2024 21:11