Sałatka na bazie pieczarek. Proste składniki, a efekt? Niebo w gębie
Sałatka to idealne danie, dzięki któremu nie tylko możemy skutecznie schudnąć, lecz także zdrowo się odżywiać, zazwyczaj zawiera bowiem dużo warzyw lub owoców, a co za tym idzie – witamin i potrzebnych nam składników. Sałatki są także idealnym rozwiązaniem na randkę czy upalne dni, ponieważ są z reguły lekkostrawne, nie czujemy się po nich ociężałe lub przejedzone. Poniżej znajdziesz kilka niezwykle prostych przepisów.
Sałatka na bazie pieczarek. Kilka prostych przepisów na przepyszne danie. Sprawdź, jak szybko możesz przygotować lekką i smaczną potrawę. To prawdziwe niebo w gębie!
Przepis na sałatkę z pieczarek i kurczaka
Do przygotowania tej sałatki będziesz potrzebować: 1 podudzia z kurczaka, 150 g pieczarek, 1 łyżki jogurtu naturalnego, 5 pomidorków cherry, 200 g kapusty pekińskej, 1,5 łyżki orzechów włoskich, 1 łyżeczki musztardy, 1 łyżeczki oliwy z oliwek oraz przypraw.
Na początku pokrój mięso na kawałki, przypraw według własnych preferencji i upiecz w piekarniku. W trakcie pieczenia możesz zająć się pieczarkami, posiekaj je na plasterki i usmaż na patelni na rozgrzanej oliwie z oliwek. Następnie pokrój także kapustę pekińską i pomidorki cherry. Wszystko zmieszaj i polej musztardą wymieszaną z jogurtem oraz posyp orzechami włoskimi.
- „Szkoła TVP” ruszyła. Nauczycielki nie potrafiły odpowiedzieć na proste pytania, internet bezlitosny
- Prawda o Zenku wyszła na jaw. Gwiazda TVP wyjawiła kompromitujące fakty
- Żeby wejść do sklepu trzeba mieć własne rękawiczki? Premier Morawiecki ogłosił nowe obostrzenia
Sałatka z pieczarkami i serem
Przygotuj następujące składniki: 250 g szynki, 300 g pieczarek, 100 g twardego sera, 80 g kukurydzy z puszki, 120 g fasoli z puszki, 2 ząbki czosnku, 2 łyżki jogurtu naturalnego, 1 łyżeczki musztardy, a także przypraw – według uznania.
Pokrój zarówno pieczarki, jak i szynkę, na cienkie paseczki/plasterki i usmaż, ale na oddzielnych patelniach. Podczas smażenia możesz zetrzeć ser i przecisnąć czosnek przez prasę. Gdy szynka i pieczarki będą gotowe, wymieszaj wszystkie składniki i dodaj do nich majonez oraz musztardę. Przypraw według własnego smaku.
Życzymy smacznego 🙂
ZOBACZ ZDJĘCIA:
Pieczarki to znakomite źródło składników odżywczych i witamin A, E i D.
Sałatki to fantastyczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów.
Naturalnym źródłem witaminy C są cytrusy. Zalecane w okresie zimowym oraz przy wszelkiego rodzaju infekcjach.
ZOBACZ TEŻ:
- Nietrzeźwy mężczyzna uciekł z kwarantanny. Wsiadł do metra, przejechał całą linię, trwa dezynfekcja
- Jeden kontynent ma rekordowo mało zakażeń koronawirusem. Mieszkańcy mają przewagę, eksperci tłumaczą
- Widziałeś mężczyznę ze zdjęcia? Szuka go policja w całej Polsce. Zabił ciężarną partnerkę
- 8-letnia dziewczynka jest zarażona koronawirusem. ”Objawił się jedynie w postaci lekkiego kataru”
- Mops skrzyżowany z husky. Ich szczenięta są przedziwne i jak żadne inne przykuwają wzrok
- Macie konto w PKO BP, Pekao, mBanku lub Credit Agricole? Właśnie wprowadzono zmiany, o których musicie wiedzieć
źródło: planetapl.life
