Ta lekarka ma 102 lata, w końcu zdradziła sekret szczęścia. Wykonuje JEDNĄ rzecz rano
![102-letnia lekarka zdradziła sekret swojego szczęścia, fot. YouTube/Barbara Hannah Grufferman](https://images.iberion.media/images/1920/102_letnia_lekarka_b472c8d87b.jpg)
Ta 102-letnia lekarka jest najlepszym dowodem na to, że wiek to tylko liczba. Gladys McGarey pomimo upływu lat wciąż jest aktywna zawodowo i może pochwalić się świetną formą. Teraz zdradziła, co jest jej kluczem do szczęścia.
102-letnia lekarka ujawniła sekret jej szczęścia
Gladys McGarey wielokrotnie pojawiała się w mediach i udzielała wywiadów na temat swojego życia i długowieczności. Ludzie od lat pytają ją, co robi, że pomimo ukończenia stu lat wciąż cieszy się sprawnością i dobrym nastawieniem do życia.
Okazało się, że 102-letnia lekarka wszystko zawdzięcza swojej sile charakteru i umiejętności budowania wszystkiego od nowa. Gladys McGarey podkreśla, że nigdy się nie poddaje i zawsze jest gotowa rozpocząć coś na nowo, bez strachu i obaw.
Tragedia na promie: prawdziwy szok dla wszystkich. Właśnie wyszła na jaw MROCZNA prawda o mamie chłopcaNawykiem, który przez lata przynosił mi zdrowie i szczęście, jest umiejętność budowania wszystkiego od nowa, niezależnie od tego, czy jest to związek, ścieżka kariery czy projekt
102-letnia Gladys McGarey opowiada o kluczu do dobrego życia
Co więcej, zdaniem lekarki, bardzo istotne jest odpowiednie podejście i pozytywne nastawienie, z którym powinniśmy rozpoczynać każdy dzień. Codziennie powinniśmy wystawiać się na działanie pozytywnych bodźców, które zaszczepią w nas optymizm i wiarę w lepsze jutro.
Jednym z trików, który pozwala 102-latce nie tracić uśmiechu na twarzy, jest słuchanie pozytywnej muzyki oraz spacerowanie. To właśnie aktywność fizyczna, w tym zwłaszcza ta na świeżym powietrzu, potrafi być prawdziwym zastrzykiem endorfin.
102-letnia lekarka szczerze o przepisie na długie szczęśliwe życie
Co najważniejsze, Gladys McGarey zaznacza, że nie wolno rozpamiętywać przeszłości i martwić się tym, co jest już za nami. Jej zdaniem czasu i tak nie cofniemy, możemy natomiast zepsuć sobie humor i samopoczucie wracaniem do przykrych wspomnień. Trzeba iść do przodu i myśleć o tym, co tu i teraz.
Najszczęśliwsi ludzie wiedzą, kiedy nadszedł czas, aby przejść dalej i zapomnieć o tym co było wcześniej. Musisz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby żal zniknął
Źródło: webniusy.com
![rodzice pięcioraczków](https://images.iberion.media/images/origin/rodzice_piecioraczkow_2ec5ea73d4.jpg)
![Joe Biden](https://images.iberion.media/images/origin/Joe_Biden_1649649a28.jpg)
![łóżko, zrozpaczona kobieta](https://images.iberion.media/images/origin/lozko_zrozpaczona_kobieta_79e677b38f.jpg)
![Smutna kobieta, wesele](https://images.iberion.media/images/origin/Smutna_kobieta_wesele_28741182b0.jpg)
![Skończyłam w łóżku szefa](https://images.iberion.media/images/origin/woman_3711719_1280_ca44a6e2db.jpg)
![Auta z PRL-u](https://images.iberion.media/images/origin/Auta_PRL_f481898d78.jpg)
![Jacek Jaworek](https://images.iberion.media/images/origin/Jacek_Jaworek_11cc116ce6.jpg)
![Henio "Pamiętniki z Wakacji"](https://images.iberion.media/images/origin/Henio_Pamietniki_z_Wakacji_7f40d40c73.png)
![Były ksiądz](https://images.iberion.media/images/origin/Byly_ksiadz_aa3131f207.jpg)
![pokłócona para](https://images.iberion.media/images/origin/poklocone_malzenstwo_8dfb020863.jpg)
![Małżeństwo](https://images.iberion.media/images/origin/Malzenstwo_c6f8536520.jpg)
![Śmierć](https://images.iberion.media/images/origin/Smierc_31e93a0ccb.jpg)
![Gotuj z Marchewą](https://images.iberion.media/images/origin/Gotuj_z_Marchewa_f4bd651df1.jpg)
![wesele](https://images.iberion.media/images/origin/wesele_c61338ec12.jpg)
![Jacek Jaworek](https://images.iberion.media/images/origin/Jacek_Jaworek_d97089befa.jpg)
![Zdenerwowana babcia, wesele](https://images.iberion.media/images/origin/Zdenerwowana_babcia_wesele_7c0c6080ac.jpg)
![panna młoda](https://images.iberion.media/images/origin/panna_mloda_2fdb447204.jpg)
![Jacek Jaworek](https://images.iberion.media/images/origin/Jacek_Jaworek_e264b0c197.jpg)
![policja, jacek jaworek](https://images.iberion.media/images/origin/policja_jacek_jaworek_1_922da385e6.jpg)
![Iwona Wieczorek](https://images.iberion.media/images/origin/Iwona_Wieczorek_1745cca61e.jpg)
![Jacek Jaworek, dom](https://images.iberion.media/images/origin/Jacek_Jaworek_dom_369a7a6b39.jpg)
![Jacek Jaworek, radiowóz](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_1200x700_76_814774eada.png)
![duchowny, mężczyzna](https://images.iberion.media/images/origin/duchowny_mezczyzna_2712e6e08a.jpg)
![Krzysztof Dymiński](https://images.iberion.media/images/origin/Krzysztof_Dyminski_30b4514152.jpg)
![Probówki](https://images.iberion.media/images/origin/Pexels_badania_3ae415f034.png)
![ksiądz](https://images.iberion.media/images/origin/ksiadz_d3cb1b24cc.jpg)
![Atak we Francji](https://images.iberion.media/images/origin/paryz_fot_Thibaud_Moritz_East_News_rawpixel_31b2f22797.png)
![Edward Miszczak, Taniec z Gwiazdami](https://images.iberion.media/images/origin/taniec_z_gwiazdami_1_58fdf844cd.jpg)
![Edyta Górniak](https://images.iberion.media/images/origin/Edyta_Gorniak_Allan_fot_KA_Pi_F_720f70fec2.jpg)
![tilapia](https://images.iberion.media/images/origin/ryba_7a34c8e625.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![policja, pożar](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T111622_230_f57e9eea50.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![zmarła nauczycielka](https://images.iberion.media/images/origin/arcaion_pixabay_6ba0b1c7d8.jpg)
![Chrapanie może być objawem niedoczynności tarczycy.](https://images.iberion.media/images/origin/11_cc6858dc63.jpg)
![Seniorka z telefonem w ręku](https://images.iberion.media/images/origin/Seniorka_telefon_kobieta_536b087229.jpg)
![kolonie](https://images.iberion.media/images/origin/kolonie_pociag_cd32d58cbc.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)