Fala upałów uderza w Polskę. Ostrzeżenia dla wielu województw

Skąd te upały i kogo dotyczą?

IMGW w środę 13 sierpnia wprowadził pomarańczowe alerty IMGW przed upałem m.in. dla województw: zachodniopomorskiego (południowo-zachodnie powiaty), lubuskiego, wielkopolskiego (bez skrajnej północy), dolnośląskiego (bez powiatów górskich), opolskiego, śląskiego, łódzkiego oraz zachodnich części mazowieckiego i świętokrzyskiego, a także dla północno-zachodniej Małopolski i południa Kujaw. 

Ostrzeżenia obowiązują od środy, godz. 12:00 do piątku, godz. 20:00. W dzień 30–34°C, a nocami tzw. „tropiki light”: 15–19°C, co utrudnia regenerację. Winowajca? Wyż znad Zatoki Ryskiej, który pompuje do nas gorące, suche masy powietrza.

Kiedy najgoręcej i jakie są scenariusze?

Największy żar spodziewany jest w czwartek i piątek – to te dni mogą przynieść apogeum, zwłaszcza na południowym zachodzie i w centrum kraju. IMGW prognozuje możliwość utrzymania ostrzeżeń, a lokalnie nawet podbicia progu w kolejnych wydaniach komunikatów, jeśli gorące masy zalegną na dłużej. 

Wstępne modele sugerują, że po krótkim oddechu w weekend temperatura w nowym tygodniu ponownie podskoczy, choć fala może być nieco słabsza.

Najważniejsze jest bezpieczeństwo

W upał działaj prosto: pij wodę małymi łykami co kilkanaście minut, noś lekkie, jasne ubrania, czapkę i okulary z filtrem UV, a krem z SPF 30–50 nakładaj co kilka godzin. Największą aktywność przenieś na rano lub wieczór, w południe szukaj cienia. Mieszkanie wietrz nocą, w dzień zasłoń okna, wyłącz zbędne źródła ciepła, chłódź kark mokrym ręcznikiem. 

Jedz lekko i częściej, unikaj ciężkich posiłków w samo południe. Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w aucie; przed jazdą wywietrz kabinę. Psom zapewnij wodę i cień, spaceruj po chłodniejszych godzinach, uważaj na gorący asfalt. Jeśli przyjmujesz leki, obserwuj się — w razie gorszego samopoczucia skonsultuj dawki z lekarzem.

To podstawowe rzeczy, ale bardzo ważne podczas takiej pogody.